為什麼有些人能夠安寧快樂，而有些人則充滿了憂慮和不滿？究其原因，還是因為那些常常抱怨生活、抱怨環境的人心中有太多的汙濁與灰塵。快樂生活的最高境界是養心，照管好自己的每一天，好好適應所處的環境。與其追求各種名目的養生方法，不如從養心做起。找到能讓自己快樂的源泉，這樣無論身處怎樣的環境、碰到什麼樣的事情，都能隨遇而安、平靜安寧。
佛陀從不勉強別人去做他不喜歡的事情，佛陀隻是告訴眾生，何者是善？何者是惡？善惡還是要自己去選擇，生命還是要自己去掌握。
——慧能法師
天堂代表極度的美好、幸福，而地獄則象征著無比的醜陋和不幸，所以有人便認為天堂和地獄這兩個極端相隔甚遠。
事實真是如此嗎？天堂和地獄距離到底有多遠？佛經說，如果沒有福報，就算在天堂裏也會五衰相現；如果有慈悲願力，地獄也會成為天堂。由此可見，天堂和地獄並不遙遠，很多時候僅僅是一念之差。
一個淳樸的農民，由於趕上了百年不遇的旱災而導致顆粒無收。
農民窮得連一分錢也沒有了，肚子又餓得咕咕叫。這時候，求生的意願壓倒了一切，想解決饑餓的念頭壓倒了一切，這個人心中開始有了非分之想，他想去搶劫，可是又怕不遂被抓。那一刻，他進行了激烈的思想鬥爭。
在大街上漫無目的地行走時，他盯上了一個女人，這個女人衣著華麗，但卻弱不禁風，他想：我肯定能很容易就得手，反正也不傷人，搶了就跑。
他心中雖然已經打定了主意，但是在行動時卻再次猶豫了，因為在他的內心深處，似乎有個聲音在呼喊：這是不對的，是不道德的，你不能這樣做！
良知和道德再次在他心裏占據了高地，他心想：雖然現在麵臨很大的困境，但是我如果不能恪守心中的良知，恐怕這一輩子都將成為一個可恥的罪犯，我絕不能這麼做，絕不能！
想到這裏，這個人決定放棄了，正當他要轉身離開的時候，突然從另一條巷子裏跑出一個人，一把搶過了那個女人手中的包，轉身便跑。路人看見這個強盜在光天化日之下居然膽敢搶劫，都非常憤怒，大家紛紛幫助這個女人追趕搶匪，沒過多久，搶匪就被抓獲，送到了官府。
這個人目瞪口呆地看著剛剛這一幕，這時全身癱軟，在路邊蹲了下來，抬頭看著天，此時他感到了深深的恐懼，因為他知道，隻有一念之差，自己便差點邁進了地獄，而和那個被抓獲坐牢的囚犯相比，此時自己不猶如在天堂一般？
一個善意的念頭，可以讓靈魂得到升華。一個正確的抉擇，會讓我們離目標更近一些。同樣，一個小小的錯誤抉擇，有時甚至會讓我們墜入地獄。若在善和惡之間搖擺不定，難以做正確的抉擇，也就等於在天堂地獄之間徘徊，一個不慎，便極有可能讓我們永世不得超生。
真正的天堂、地獄都在我們的心裏。隻要我們問心無愧，心情愉快、滿足，我們就是在天堂；但是如果我們的心裏充滿貪欲、嗔恨、嫉妒、無明、怨恨的時候，就好像在地獄裏一樣。佛家說“狠鬥私心一閃念”，就是提醒人們要摒棄自己內心那一閃而過的壞念頭，因為心中一閃而過的惡念，很有可能將一個人從天堂推向地獄。
人生不要光顧心外的生活，最重要的是必須要建設心內的天堂，如果心內的天堂沒有建好，把憂悲苦惱的地獄留在心裏，就會帶來苦不堪言的人生。在徘徊地獄邊緣的時候，不妨用佛法為自己指明方向：將一念迷惑轉為覺悟，將一念煩惱轉為解脫，將一念怨恨轉為慈悲。如此，一念地獄便會轉為天堂。
人生應該學會回頭、轉身、改心、換性。因為心中的煩惱無明是地獄，心中的菩提正見是天堂；心中的憂悲苦惱是地獄，心中的安樂幸福是天堂；感受的委屈不平是地獄，意會的平等和諧是天堂；自私執著是地獄，大公正直是天堂；貪欲嗔恨是地獄，喜舍願力是天堂；懶惰懈怠是地獄，勤勞精進是天堂；愚癡無明是地獄，般若智慧是天堂……