淡定，是勝不驕、敗不餒的態度，是放鬆自如、從容冷靜的勇氣，是不急不躁、不溫不火的原則，是一種秋風過麵、靜若處子的風度，更是蘭心傲骨、心懷坦蕩的修養。守住自己的平淡，守住自己的生活，就能收獲幸福。
一個人的自信心來自哪裏？它來自內心的淡定與坦然。患得患失的人，不會有開闊的心胸，不會有坦然的心境，也不會有真正的勇敢。
——於丹
為什麼我們有時會不淡定？對於這個問題，大部分人都有認為人的種種情緒都是由外界引起的，因物而喜，因己而悲。這種觀點有一定的道理，因為在我們的生命體驗中，常常會“因物而喜”。在得到一件自己想要的東西時，我們會欣喜若狂，失去時則會悔恨不已；在看到不平事時，我們會憤怒；相反，看到歡樂的事情時我們則會喜悅。唯物主義說：物質決定意識。人是因為物質而影響意識，人的情感也總是因為外物而產生喜怒哀樂。
但是，如果我們的心總是被外物牽動，失去了自己的方向和立場，那麼難免會陷入憂愁。生活中有很多這樣的例子：那些因為獲得了錢財而高興的人，他們更容易陷入沒錢的困惑；喜歡漂亮衣服的人，總會因為沒有合適自己的衣服而苦惱。所以，當你把自己的情緒完全依附於外界時，或許會感覺到短暫的快樂，但是也容易產生更深的苦惱。
小張是一個五星級賓館的廚師，相貌不錯，人也隨和。他與自己的女朋友丹丹在經過六年的愛情長跑之後，終於準備起了談婚論嫁的事。
丹丹就結婚的事情去詢問父母的意見，丹丹父母對小張倒是不排斥，但是他們覺得，小張的文化水平低，自己的女兒可是堂堂的本科生，小張要想娶丹丹，還得再表示表示。所以當小張向他們提親的時候，老兩口一口答應了。但是等到小張萬事俱備，隻欠婚禮的時候，丹丹的父母卻突然到了“未來女婿”的家裏，說要和小張父母好好談談。
見到小張的父母之後，丹丹的母親說明了來意：“兩個孩子的婚事，我本來是十分同意的，但是聽說你們兒子隻有高中文憑，是嗎？”
小張的父母回答說：“是。”
丹丹的母親接著說：“我們家丹丹可是堂堂的名牌大學本科生啊。”自說自話了一番之後，笑臉盈盈地說：“親家母，小張的學曆低點倒是也沒什麼，不過總歸還是有那麼一點點……”
小張的父母早就聽出丹丹母親意有所指，就直截了當地問：“你說這該怎麼辦吧。”
丹丹的母親笑著說：“那您這邊就多出點彩禮？”
小張的父母這才明白了他們此行的目的，心裏雖然很不高興，但還是耐住性子問：“還要加多少？”
“50萬。”
50萬！對於小張的家庭來講，這顯然不是一個小數目，所以小張的母親就說：“你們這不是難為人嗎？我們怎麼可能拿得出這麼多錢？”
但是丹丹的母親卻不依不饒，說：“如果你們不給加聘禮，婚禮就取消。”小張的父母聽了這話，也頓時發怒道：“取消就取消，別以為我們家小張除了你女兒就再找不到女朋友了！”
最後，一場好好的婚禮就這樣不歡而散了。而渴望從小張父母那裏獲得更多錢財的丹丹父母，最終是雞飛蛋打。
這是一個生活中發生的真實故事。本來是一樁美好婚姻，卻因為丹丹的母親貪圖金錢而變成了一場鬧劇。破壞這場婚姻的，到底是金錢還是被放縱的欲望？相信所有人都知道正確的答案。這個故事告訴我們，絕對不能因為外界的幹擾而背離了做人的原則，否則將追悔莫及。
通常，人的喜怒哀樂是對外物的一種反映，但是我們應該嚐試著讓自己的情緒掙脫外物的困擾，因為真正的快樂絕對是發自內心的，也隻有發自內心的快樂才是最永恒、最寶貴的。也許我們不能做到完全不被外物所誘惑，但是要嚐試著能把這種消極的負麵影響降到最小，善於控製自己的思想，把握自己的心理，轉化自己的情緒，調整自己的心態，盡量不被自己所困擾，盡力擺脫外界的誘惑，這才能獲得心靈上的真正滿足。