生活中總有那麼一些人，無論在哪裏，他們都喜歡“表演”自己。然而生活中人際交往的原則在於真誠，因此在“表演”自己之前，應該先給自己的行為加點理性。
有的人患有表演型人格障礙，表演型人格障礙，又稱尋求注意型人格障礙，或心理幼稚型人格障礙。從這些同義術語的字麵含義中即可以看出，此類型的人格障礙以人的過分感情化，以誇張的言行來吸引注意力，及人格不成熟為主要特征。
有這樣一個案例。
田某，女，26歲。因為田某是獨生女，從小就被父母寵愛，所以脾氣很暴躁。特別喜歡在他人麵前表現自己。愛聽表揚的話，與人談話時，總想讓別人讚賞自己的能力，自己外貌如何出眾等，如果別人談及別的話題，她就會千方百計地將話題轉向自己，但是對別人的講話內容卻心不在焉。而且她還常常與家庭地位、經濟情況、個人外貌等不如自己的人交往，而對於比她優秀的人常常會無端詆毀。田某還經常感情用事，以自己高興與否判斷事物的對錯和人的好壞，對別人善意的批評，即使很婉轉，也不能虛心接受，不但不領情，還仇視別人，迫使別人不得不遠離他。因此許多人說他不知好歹。與別人爭論問題時，總要占上風，即使自己理虧，也要編造謊言，設法說服別人。有時對人過分熱情，但若別人稍違於他，就與別人吵架，從而導致關係破裂，幾乎無親密朋友。
表演型人格障礙者的情感豐富，熱情有餘，而穩定不足；情緒熾熱，但不深，因此他們往往容易情緒激動，做出過激的行為。心理專家分析，具有表演型人格障礙的人，其行為反應模式有下述特點：
★活潑好動，性格外向，不甘寂寞。
★與他人交往時感情用事，感情勝過理智。
★對人際關係的親密性看得超過實際情況。
★常常奇裝異服，在服裝上追時髦，“趕新潮”，目的是吸引別人對自己身體的注意。
★具有表演才能，他們平時與人接觸交往，就像一位戲劇演員在舞台上演戲一樣，表情豐富，談話內容過分誇張。
★以自我中心，在人際交往中隻考慮自己的需求，絲毫不考慮別人當時的實際情況，為此常常造成人際關係緊張。
★在人際關係受挫折或應激情況下，較易產生自傷或自殺行為。其自傷行為一般程度較輕，常常隻是表皮劃傷等，較少見傷及深部的血管和神經，帶有表演性。
★暗示性增強，很容易接受他人或周圍情景的影響，這與他們在日常生活中缺乏冷靜分析的頭腦有一定關係。
心理專家指出，以上有5項符合，就可確定為表演型人格障礙，符合的特征越多，人格障礙程度就越嚴重。
那麼，對於表演型人格障礙的人來說，應該怎樣調適自己，才能讓自己的言行更加理智呢？可以試一下以下的方法：
1.調整合理情緒
表演型人格障礙者在人際交往中，總是持強烈要求備受關注的以自我中心的態度，因而不能與他人建立穩定的關係，致使他們生活中的應激較多，常有不合理的情緒爆發以及混亂的行為表現。因此要在別人的幫助下分析認清自己的哪些要求是不合理的，學會接受別人的意見，平和自己的情緒。
2.加強認知領悟
由於表演型人格障礙者心理防禦機製發育不成熟，削弱了疏導焦慮、控製衝動或發展，可以回憶自己的成長經曆和後來形成的影響，對矛盾衝突情景進行剖析，重新認識和探索自我。隨著對己、對人和對環境產生理性的認識和領悟，個性趨於成熟和發展，逐漸以成熟而建設性的態度取代幼稚原始的反應方式。
3.危機幹預
表演型人格障礙者常有威脅自傷以及自殺行為表現，其較多發生自殺未遂。威脅自傷或自殺行為本為受到挫折後的作弄舉動，但其中也不乏因分寸掌握不當終致死亡者，重要的是患者親屬應盡早識別這種狀況，以便及時進行危機幹預。