“七年之癢”對內表現為夫妻關係冷漠、僵持，易發生矛盾，對外有可能再度對異性同時或朋友產生好感，產生婚外情。“七年之癢”是婚姻中的一道危險的坎，所以要保持理智，要珍惜感情，要嚴防出現問題。
“七年之癢”是一個泊來詞，原意是指男女雙方在結婚以後七年愛的激情逐漸但去，日常生活平淡重複，進入了一段不溫不火的生活狀態。出於不滿足於現狀，尋求新鮮的心理，這一時期容易出現情感向婚姻外部的轉向。其實婚姻不是簡單的“七年之癢”，許多婚姻，在婚齡達到一定階段時都會出現問題。尤其是在目前彰顯個性的時代，誰都不願再委屈自己，離婚呈現新的特點：婚齡越來越短，離婚率越來越高。
有這樣一個案例。
赫娟，女，35歲。赫娟自述：“我和前夫是大學校友。那時，我從來沒想過會那麼早結婚，直到遇到我的前夫，我們很迅速地戀愛，迅速地結婚了。剛開始的那段時間，我們真的是很開心，兩個人每天牽著手去逛街買菜，像孩子一樣打鬧，在那個被我們共同稱之為家的地方，我們曾一起寫下我們的愛情誓言：今生今世，不離不棄。然而，隨著孩子的誕生，在平平淡淡的日子裏，我忽略了自己內心深處對他的愛，對他的依戀，開始覺得一切都是應該的，都是理所當然的。我開始大聲地讓他幹這幹那，開始心安理得地接受他的付出。我糊塗地認為，結婚了，這一切都已經定性，都是應該的。我忽略了身邊千變萬化的社會，忽略了情感的變化。慢慢地，我們的溝通更少了。最後，我們還是很遺憾地走上了離婚之路。”
婚姻中的“癢”，其實就是不滿於現狀的情緒。不滿足於當前的家庭婚姻模式，夫妻之間的情感關係，七年是個大概時段。也可能出現在第七年的前後。“癢”，隻是也轉折點。當然也有可能根本不出現。正如人到中年，有些女性早在40初就進入更年期，也有晚到50末的，症狀也各自表現不同，對男性而言，半數人都不會體驗到明顯的更年期。其實，每個人就像一本書，再好的書，讀第一遍時的激動、新鮮和懸念在以後讀時都會淡化，自己要不斷注入新的內容，使人常讀常新。用自己的智慧去營造愛的氛圍，將婚姻進行到底。
那麼，對於正處於婚姻中的人來說，應該用怎樣的心態來邁過婚姻中那道危險的坎呢？
1.調整對婚姻的期待
過高的期待會與現實形成反差，造成雙方的壓力。配偶不一定是你結識的異性中最好的最優秀的，但可能是最適合你的，這就足夠了。
2.學會奉獻
不要挑剔對方，不要希冀重新塑造對方。婚姻生活是由眾多微不足道的小事兒累積而成的，所以每天請為對方做一件小事兒，讓對方感覺得到你是他生命中最重要的人，值得他去珍愛和牽掛。用愛和溫暖去為婚姻投資，你得到的回報將十分豐厚。
3.彼此間留下神秘感
許多婚姻在束縛與反束縛中走向滅亡，於是許多人提出要給對方留有空間。其實應該先給自己留有空間，在婚外保持正常的朋友圈子，不要將婚姻作為自己惟一的精神寄托。在交往中不斷提升自己的人生智慧，不斷調整自己，適應婚姻。
4.不要總是用吵架來解決矛盾
夫妻交流溝通，有很多種方式，而吵架是最笨的辦法。如果一段婚姻長期“上火”，總有一天會著火。所以給婚姻找一個正確的發泄渠道是十分必要的。