挽救零食掠走的體溫
體溫的高低對女人來說重要嗎？正常的體溫能保證體內內髒的活力，你的消化吸收功能都比較好，不容易出現腹脹，正常體溫的人還不容易便秘。身體的新陳代謝功能旺盛，血液循環快，免疫力保持在一個比較高的水平。夏季來臨，有多少女孩能忍住冷飲的誘惑呢？新上市的美味冰激淩，夜宵的冰鎮可樂，甚至精致的小涼菜都讓女人開心。我們的身體究竟能承受多少“涼意”呢？當我們抱怨，為什麼女人愛頭暈，為什麼我總是氣短，為什麼我的子宮寒冷，你是否想到，那些美味的冷飲，零食，早就把你的體溫帶走了。正常人的體溫大約在37度，假如你夏季經常吃冷飲，冬季不注意保暖，體溫降低到36.2度的臨界點，就會經常出現頭暈，痛經，氣短現象，很容易生病了。
◎低體溫帶走溫暖容顏
零食究竟怎樣掠奪我們的溫度，使我們就缺乏地抵禦疾病的那一度呢？
大多零食都是膨化產品，有的含有高脂肪，高蛋白，大多吃完以後都容易上火。吃零食沒有上火的女孩在地球上還沒有出現過。上火以後，需要“滅火器”，消滅口腔潰瘍，消滅牙齦腫痛，消滅胃部脹痛，瘋狂地喝茶，吃消炎藥。消炎藥吃過多，會導致腹瀉，這種矯枉過正的現象每天都在發生。腹瀉以後腸胃功能紊亂，腸胃在這種惡性循環中逐漸被折磨得疲乏無力，神經功能減退。十幾歲戀戰零食場的女孩，二十多歲以後大多都比較胖。這種胖並不是體重超重，而是肌肉鬆弛，體溫較低。胖的女人比那些身材健美的女人，更容易感冒生病。
低體溫的女孩，更容易發生肩膀僵硬酸痛、眩暈。因為手腳的末梢血管緊縮，血液自然不易流通，體溫低的人還容易手腳冰冷。體溫偏低身體血液循環不好，免疫功能下降，容易發生月經不調，宮寒等婦科疾病。
我們最常看到的是，一些女孩非常愛感冒，尤其在換季的時候，氣溫降低一點，就得吃感冒藥。那些體溫比較低的女孩肌膚都不好，因為低體溫則不易消耗熱量，也會讓細胞的新陳代謝率衰退，使肌膚變差。
◎體溫升高1℃的奇妙之處
高體溫對女孩來說，意味著你不需要找太多辦法來防禦，身體也不容易出毛病。就拿侵入身體的細菌和病毒來說吧，當體溫升高1℃，白血球提供的免疫力就上升37%，基礎代謝率就會增加12%，血液循環加快，體內酵素更加有活力，人不容易發生便秘和脹氣。如果體溫能升高1℃，你的脈搏跳動就會增加10次，細胞的代謝能力也會增強。可以說體溫更是血液循環的保溫層。
◎讓你重新找回溫暖容顏
我們該如何找回我們的體溫呢——泡澡。泡澡似乎是現代人一種比較閑暇時的享受，很少有人能堅持一周泡澡一次的。事實上泡澡對女人來說，是一種身體自我恢複的絕佳方法。將水溫保持在40℃左右，全身或者半身浸在浴缸裏。用手輕輕按摩全身的肌膚，使肌膚毛孔張開，血液循環加快。泡澡時你的心跳會加快，出很多汗。大約泡20分鍾左右就可以了，汗液帶出來很多廢物。女孩們如果經常頭暈，千萬不能泡得太久，會大腦供血不足。對於女人而言，全身的溫度保護都非常重要。假如你受涼了，或者吃零食發生腹瀉，吃了過多冷飲，這一周一定要記得泡一次熱水澡，把溫度補回來。
挽救零食掠走的體溫
體溫的高低對女人來說重要嗎？正常的體溫能保證體內內髒的活力，你的消化吸收功能都比較好，不容易出現腹脹，正常體溫的人還不容易便秘。身體的新陳代謝功能旺盛，血液循環快，免疫力保持在一個比較高的水平。夏季來臨，有多少女孩能忍住冷飲的誘惑呢？新上市的美味冰激淩，夜宵的冰鎮可樂，甚至精致的小涼菜都讓女人開心。我們的身體究竟能承受多少“涼意”呢？當我們抱怨，為什麼女人愛頭暈，為什麼我總是氣短，為什麼我的子宮寒冷，你是否想到，那些美味的冷飲，零食，早就把你的體溫帶走了。正常人的體溫大約在37度，假如你夏季經常吃冷飲，冬季不注意保暖，體溫降低到36.2度的臨界點，就會經常出現頭暈，痛經，氣短現象，很容易生病了。
◎低體溫帶走溫暖容顏
零食究竟怎樣掠奪我們的溫度，使我們就缺乏地抵禦疾病的那一度呢？
大多零食都是膨化產品，有的含有高脂肪，高蛋白，大多吃完以後都容易上火。吃零食沒有上火的女孩在地球上還沒有出現過。上火以後，需要“滅火器”，消滅口腔潰瘍，消滅牙齦腫痛，消滅胃部脹痛，瘋狂地喝茶，吃消炎藥。消炎藥吃過多，會導致腹瀉，這種矯枉過正的現象每天都在發生。腹瀉以後腸胃功能紊亂，腸胃在這種惡性循環中逐漸被折磨得疲乏無力，神經功能減退。十幾歲戀戰零食場的女孩，二十多歲以後大多都比較胖。這種胖並不是體重超重，而是肌肉鬆弛，體溫較低。胖的女人比那些身材健美的女人，更容易感冒生病。
低體溫的女孩，更容易發生肩膀僵硬酸痛、眩暈。因為手腳的末梢血管緊縮，血液自然不易流通，體溫低的人還容易手腳冰冷。體溫偏低身體血液循環不好，免疫功能下降，容易發生月經不調，宮寒等婦科疾病。
我們最常看到的是，一些女孩非常愛感冒，尤其在換季的時候，氣溫降低一點，就得吃感冒藥。那些體溫比較低的女孩肌膚都不好，因為低體溫則不易消耗熱量，也會讓細胞的新陳代謝率衰退，使肌膚變差。
◎體溫升高1℃的奇妙之處
高體溫對女孩來說，意味著你不需要找太多辦法來防禦，身體也不容易出毛病。就拿侵入身體的細菌和病毒來說吧，當體溫升高1℃，白血球提供的免疫力就上升37%，基礎代謝率就會增加12%，血液循環加快，體內酵素更加有活力，人不容易發生便秘和脹氣。如果體溫能升高1℃，你的脈搏跳動就會增加10次，細胞的代謝能力也會增強。可以說體溫更是血液循環的保溫層。