陰道鬆弛：搶救私處美
現代女人的美容原則還沒有貫穿到生活裏去，我們都奉行著一種顧頭不顧尾的美容原則。根本沒有哪位女人堅信隻有不斷改變，才能獲得美感。原因隻有一個：人會老去，美也會消失。所以，能保持外表的美已經不容易，更不要說去管理美了。我們看到女人們都是發現自己五官不夠美才去整容，發現自己的體型不夠好才參加健身，很少有人認為自己應該主動去獲得美。對於那些本來外表條件就非常好的女孩來說，更是如此。外表條件出色的女孩，有不少人相信天生的美麗才是真的美，如果經過改造或者需要花大力氣去維護，那就說明你並不是一個天生麗質的人。事實上，這些天生的美女到三十歲以後，卻往往比那些靠保養獲得美感的女孩老得快。女人一生要維護的美真不少：臉蛋，肌膚，身材，臀部，乳房，腿，秀發。卻很少有人關注，自己的私處是不是美麗依舊。
◎陰道鬆弛
當時間帶走了你容顏的俏麗，帶走了你性感的身姿，你是否意識到，你的身體在發生巨大的變化，這些變化不僅僅是表麵的，還有乳房下垂和陰道鬆弛。做了媽媽的女人在分娩過程中造成陰道擴張肌肉的彈性減弱。在恢複的過程中你是否發現，你的陰道已經不再像從前那樣緊致了？很多女人擔心陰道鬆弛，願意采用剖腹產，其實這種擔心是沒有必要的。自然生產以後，應該對在恢複期自覺地鍛煉，使陰道恢複彈性。
陰道的直徑大約是2.5厘米，長約8厘米，陰道由韌帶和肌肉構成，有很強的張力。陰道的內壁黏膜上麵，有很多褶皺，這些褶皺在性生活中能夠因為摩擦，而能使自己和對方產生快感。當陰道鬆弛，產生快感遠遠不如緊致的時候。想創造高質量的性生活，一定要加強對陰道的恢複。
◎伸縮靠鍛煉
我們的人體本身自有修複功能，新媽媽分娩三個月以後，陰道就基本上恢複了。但是因為生產所造成的肌肉拉傷和過度的拉伸，恢複起來並不容易。很多新媽媽都感覺到分娩後乳房下垂，臀圍增大，陰道鬆弛。而陰道鬆弛能夠通過鍛煉恢複，我們可以經常活動恥骨和尾骨肌這兩塊肌肉。站立挺胸收腹，開始下意識地收縮恥骨肌和尾骨肌，開始時可以慢慢鍛煉這兩塊肌肉的收縮功能。當你感到可以隨意調度收縮這兩塊肌肉的時候，每天站立練習收縮。當你用力收縮這兩塊肌肉，盡力使它們靠近，這兩塊肌肉會出現一點酸痛感，堅持一會，肌肉就會自然張開。然後放鬆3至5秒，再次收縮。每天做20次，不要因為想快點恢複，就每天練習上百次，這樣會造成肌肉拉傷。而且，肌肉的承受能力是有限的，做20次並每次都能盡力收縮，做到位，效果會比較不錯的。
陰道鬆弛：搶救私處美
現代女人的美容原則還沒有貫穿到生活裏去，我們都奉行著一種顧頭不顧尾的美容原則。根本沒有哪位女人堅信隻有不斷改變，才能獲得美感。原因隻有一個：人會老去，美也會消失。所以，能保持外表的美已經不容易，更不要說去管理美了。我們看到女人們都是發現自己五官不夠美才去整容，發現自己的體型不夠好才參加健身，很少有人認為自己應該主動去獲得美。對於那些本來外表條件就非常好的女孩來說，更是如此。外表條件出色的女孩，有不少人相信天生的美麗才是真的美，如果經過改造或者需要花大力氣去維護，那就說明你並不是一個天生麗質的人。事實上，這些天生的美女到三十歲以後，卻往往比那些靠保養獲得美感的女孩老得快。女人一生要維護的美真不少：臉蛋，肌膚，身材，臀部，乳房，腿，秀發。卻很少有人關注，自己的私處是不是美麗依舊。