比如踢腿，規矩是“抬腿輕，落地鬆，踢起腿來一陣風”。比如打拳，規矩是“拳似流星眼似電，腰如蛇行步似粘”。
習武，重點在“習”字上。民間武林認為，武術技術、武術能力的掌握是一個慢功夫，有道是“冰凍三尺非一日之寒”。認為一個人從兒童時期開始接觸武術，先由基本功練起，總得個半年一載才能打下根基，再學個三年拳械套路、技擊功法，才算入了門。此後須得實踐多年才能出師。出師後來到江湖之上，發現“人後有人天外有天”，才能領略“初學三年天下去得，再學三年寸步難行”的道理，才知“藝無止境”，從此虛懷若穀，更加努力，“活到老學到老”。
這個習武過程實在是太漫長了。
（一）循序漸進重在“序”
民間武林認為，初習武藝要循序漸進，由少到多，由淺入深，由簡到繁，由粗至細。所謂“正楷未精休要驟學草書，拳路不熟難以迅速神化”。總要從手形步形、衝拳推掌、踢腿活腰入手，從初級套路過渡到高級套路，再到拆手對練階段，最後掌握內外功法，似才完整。
拳諺雲：“舍本求末瞎胡鬧，循序漸進最為高。”學習武術，每一個環節都不能逾越，每一個步驟都不能省略，紮紮實實，一步一個腳印，才能最後達到高峰。
（二）貴精貴博尤貴通
初學武術總要專於一門，精於一派，係統掌握，全麵了解，一句話，學武要有深度。隻有精通一個拳種，掌握它的特長和弱點，才能具有運用它甚或改造它的能力，才能具有了解其他拳種門派的能力。
精是博的基礎，博是精的延伸。博，便是跳出原有門派的窠臼，廣泛涉獵其他拳種，博覽多識，博采眾長，博古通今，一句話，習武要有廣度。做到“博”，可有三種形式。一曰略學，即對南拳北腿、少林武當做個粗略地了解。二曰速學，即在較短時間內掌握某個拳種流派的風格特點、技法要領而不深究。三曰跳學，即對不同拳種采用不同的方法了解，敢於舍棄，有的深入研究，有的隻記要領，有的粗曉大概，如此這般，即可開闊眼界，拓展思路，達到“博”的程度。
“博”、“精”是“通”的前提。不“博”不“精”，“通”字難言。通悟武術是習武者的終生追求。達到這個境界，便能在深度廣度的基礎上，將自己所學融化貫通，達到通曉拳法，見解通達，觸類旁通的程度；便能分辨真偽，判別高低，看出門道，見前知後，一點就通，一通百通。
（三）先規矩而後巧妙
武術作為技擊技術，講究的是“巧妙”二字。如何做到“巧妙”，那得先求“規矩”。因為“沒規矩不能成方圓”。
武術最講規矩。從基本功練起，一招一式必須合乎規矩。比如踢腿，規矩是“抬腿輕，落地鬆，踢起腿來一陣風”。比如打拳，規矩是“拳似流星眼似電，腰如蛇行步似粘”。拳諺講：“把式把式全憑架勢，沒有架勢不算把式”，這個“架勢”就是符合規矩的“姿勢”。拳諺還說：“學拳容易改拳難”“一步練錯百步歪”這是指明不按規矩習武造成的不良後果。
但是規矩是死的，照著規矩練出來的武術與實用還有一段距離。符合規矩僅僅是學武的第一階段。第二階段是巧妙地靈活地運用武術。
巧妙含著兩方麵內容，一是善於綜合運用虛實、剛柔、長短、攻防的技擊法。二是善於通過對手的身形、步法、拳勢、眼神等的變化，判斷出他的攻擊意圖、使用招法、勁力大小，以及功夫深淺，從而采取相應的戰術還擊。