相信許多減肥的人都有類似“屢敗屢戰”的同樣經曆。減肥好像是折磨自己，更像是自己找罪受！
錯誤減肥等於慢性自殺。
我實在是太、太、太胖了，我很痛苦。想起來就很自卑，所以我一定要減肥！！
昨天6點起床，喝了兩杯水，7點的時候吃了兩個茶雞蛋,喝了1袋牛奶。上午騎車走了很遠，是工作8年來第一次這樣劇烈的運動。中午的時候,吃了1小份米飯，一點點黃瓜木耳炒雞蛋。
昨天開始吃一種減肥藥，這藥是抑製食欲的，所以我才吃它，少吃一點東西也不覺得餓。
我很喜歡喝酸奶，是當成水來喝的，每次喝的時候都好像犯罪一樣。唯恐喝的這些酸奶會讓我長肉。一般隻喝低脂的，如果沒有低脂的我就不買，能喝兩三袋，不知道對發胖有沒有影響。
我好像非常沒有毅力，堅持不了什麼運動。我在11樓上班，現在每天上樓都不乘電梯了，5分鍾就能爬上來。剛開始還出點汗，後來就隻是氣喘，不怎麼出汗了，感覺運動量和時間肯定不夠。
今天早晨6點，吃了1片減肥藥，7點我吃了1個豆沙的粽子，吃了半個油煎的小菜餅，喝了1碗番茄湯，大概1個小時以後喝了1袋酸奶，現在想想自己吃的非常多，後悔得不得了。
中午，我去做那種電子振動減肥。練習之前稱了體重是88.5公斤，鍛煉完了以後反而長了1斤。我對我的體重已經深惡痛絕了。這種方法好像對我沒有什麼效果。
用戶評價
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