生活中，我們被許多花哨光鮮的事物迷住了眼球，為了得到這些不惜耗費自己的一切。實際上，我們並不是在追求某些東西，而是被這些東西禁錮了思想與身心。越是追求，越是掉入欲望的泥沼，就更談不上自由了。
為了謀生，我們可以看到許多冷漠、麻木的人，他們如同機器人一般，沒有自己真正的體驗，更不會綻放自己的生命；更有些人用職業的微笑來代替真正的笑容，用無聊的饒舌來代替坦誠的交談，用陰沉的失望代替真正的悲痛。然而絕大部分人都敢於聲稱自己沒有什麼問題，因為我們執拗地認為自己的言行舉止完全合乎常理。這個不健全的社會正是這樣使我們敏銳的洞察力和覺知能力變得麻痹，使我們失去了自由。
其實，要擺脫這個不健全的世界並不困難。我們首先要意識到這個世界的不健全，其次要把自己作為社會的一員，然後開始叩問自己：怎樣活在這個世界，卻不屬於這個世界？怎樣才能夠活在不健全的世界中，卻又保持自身的健全？
我們必須要對這個世界所發生的事情有敏銳的覺知，要客觀地看待這個世界上的混亂、戰爭、毀滅、暴力、殘酷，既知道自己必須謀生，又要知道自己所有的責任。在謀生的過程中，我們要使自己保持高度的清醒，不被外在的事物所麻痹，不被利益享受遮蔽純粹的心靈，用敏感的洞察力觀察這個世界的一切。我們還必須同自然、同自己建立一種新的關係，不是在機械化的過程中，而是在主動、負責地參與行動中，將內在的能量盡可能多地用在正確的地方，從而獲得自由與健全的人生。
能量摘要
一旦你憑借自身的力量衝破“心獄”，那麼所有的負向能量，包括挫折、痛苦與不幸都會消失。突破“心獄”之後，你必然會看到一條通往自由與解脫的道路。
當你對根本的自由有了足夠的認識與深刻的理解後，它便紮根於自由的真實中而非一種觀念裏，那個自由便會遍及你所有的活動和努力中。
回歸自然即是使人恢複自由的能量，它能使我們脫離外界社會的各種壓迫以及文明的偏見。我們的心念一旦免除了情欲、惡念、無知，免除了庸俗、貪欲，就會發現這種自由的真相。
你需要完全摒棄理想，清除一切影響自身能量釋放的幹擾。隻有當理想從頭腦中被抹去以後，對真實的了解才有可能發生；隻有當虛假被看清的時候，才能夠覺知到真實的存在。
當你的心不再活在理想之中，不再有什麼逃避，你就會了解現實，就會針對現實做充分的行動。如果你撇開理論，不談理想，而隻是實事求是地活著，那麼你的心就會變得清新無邪，內在的能量也會純粹如初，你身邊的整個能量場都會呈現出平和的狀態，因而能夠創造出一個嶄新的世界。
拋卻心中的妄念，心如止水，才能有效地避免負向能量的影響，在每一段時間的旅程中都獲得自由和灑脫。
如果我們善於遺忘，把不該記憶的東西統統忘掉，那我們就能獲得從未有過的自由，也會從煩惱與憂愁之中得到解脫。
唯有你不再受“獸性”的想法擺布，才能將內在的能量用於正確的地方；唯有讓人性的光芒照亮內在，才會讓心靈獲得自由的能量，而你也會擺脫束縛，得到真正的解脫。
我們必須舍棄那些無用的或是不必要的事物，那些附庸的東西隻能讓我們在前進的路途上負重累累。一旦我們對取舍有了深刻的認識，那麼在選擇需要之物的時候，就會獲得旁人無法企及的智慧。
在謀生的過程中，我們要使自己保持高度的清醒，不被外在的事物所麻痹，不被利益享受遮蔽純粹的心靈，用敏感的洞察力觀察這個世界的一切。我們還必須同自然、同自己建立一種新的關係，不是在機械化的過程中，而是在主動、負責地參與行動中，將內在的能量盡可能多地用在正確的地方，從而獲得自由與健全的人生。