但是，有些孤獨感是老年人強行加在心頭的，如相思。他們在空閑的時候，常常會想起原來的種種事情：那個時候孩子們還小，做什麼事情都會與自己商量，而自己也能帶著他們一同出去遊玩，是他們最崇拜的對象。但現在不同了，兒女們都長大了，他們能為各自的人生做主，再不需要自己了……種種消極的想法侵襲而來，會讓老年人覺得自己沒有任何價值了，從而越發地感到孤獨。
其實，這種孤獨感並不單單體現在老年人身上。現實社會中的許多人，也在受著這種相思之苦的困擾，最終被孤獨感緊緊地束縛。相思讓人們忘卻了此時擁有的一切，隻是沉溺於過往的哀愁之中，陷入深深的孤獨。這些人站在用相思包裹起來的孤獨之中，猶如在一個玻璃製成的器皿中，外麵的人如何拍打都不能進來。而唯一的出口，隻能從裏麵打開，有些人卻不想打開。
這種孤獨感的傷害力太過於強大，常常讓人們傷感與寂寞。這個時候，隻需要適當忘記就好。生命中，總有一些事情需要我們牢記於心頭，而又有另外一些事需要我們忘卻於腦後。什麼該記住，什麼該忘卻，需要用心去體會。而命運中，是相思還是遺忘這種相思之苦需要我們仔細衡量。
也許，我們忘不掉那無邊無際的相思之苦，這種相思之苦會折磨我們的心，我們的每一條神經，直到五髒六腑都為之顫動與悲傷。但這隻是一個開始，這種相思一定會緊緊纏繞住我們的心靈，把我們束縛在孤獨寂寥之中，痛苦難當；而如果忘記了，那天地之間便頓時呈現出一片清明，心頭的烏雲散去了，陽光又穿透陰霾，散發出柔和的光芒。兩者之間有天壤之別，而僅僅是“忘記”兩個字就可以把它們隔開。
忘記是人的天性，一生中，我們要經曆許多事，要結交許多人，而心像是一個篩子，在世事滄桑顛沛流離之中，我們會不自覺地遺漏許多事、許多人。有些人，會為這些遺漏下來的人和事傷感流淚，甚至是緊抓住不放，從而把自己包裹在孤獨之中無法逃脫，以至於錯失更多；但有些智者，他們不會為任何離去的人或事悲傷苦悶，因為他們更懂得忘記。忘記不是絕情，隻是給自己一把鑰匙，打開孤獨的枷鎖，讓自己能夠接受更多的祝福與希望。而實際上，懂得忘記的人，往往會得到更多。
心靈體驗
如果覺得此時自己已經沒有了價值，那就找一些簡單的事情來做。例如，做一些力所能及的小事，這樣才能體現自身的價值；當開始思念一些人或事，從而讓自己陷入孤獨的時候，不妨對自己說，“這些都是過去，我要享受當下的生活”“我除了輝煌的過去，還有美好的今天”“忘記並不代表抹去，隻是讓我能從此時的孤獨中走出來”……總之，想盡一切辦法來化解思念之苦，從而擺脫孤獨。
走出自我封閉的小世界
美國著名導演巴瑞·萊文森在1988年推出了一部以自閉症者為題材的影片《雨人》，該片不僅獲得一億的票房，並且拿下奧斯卡多個獎項。而更重要的是，影片上映之後，立即引起了醫學界對自閉症患者的關注。
自閉症這一概念是在1943年提出並確定下來的，那時被稱為“情感接觸孤獨障礙”，也叫“孤獨症”。但自閉症在其概念被確定之前就已經存在了，可以說自閉症有一個很長的過去，但卻有很短的曆史。