如果你工作緊張，請不要煩躁，不要忙亂，首先分出80％的次要和20％的主要，請優先做好20％起著關鍵作用的工作。在少了壓力的情況下，80％的工作也會迎刃而解。然後，改善你的工作環境，調適你的情緒。讓
緊張化解於愉快之中，以工作效率促工作質量。有了效率又有質量，即使工作還很艱苦繁重，也會感到一絲輕鬆。
如果你時間緊張，那麼，優化程序可以節省時間，花錢代勞可以騰出時間，乘車代步可以爭得時間，學習先進技術可以縮短時間，超前安排可以贏得時間——時間可以永遠是你的奴婢。
如果你經濟上緊張，那麼請推遲十天購買新上市的蔬菜（這並不會少了鮮度）；推遲一個月購進應時服裝（這並不影響你的漂亮）；推遲一年購買走俏用品（這並不改變你的風度）。粗製品並不比精製品少了營養，首飾並不是人的必需，名牌並不反映價值，這些都是??費中誘惑你的扒手。
不要試圖追求完美。
如果你做了還感到不好，改了還感到不快，考了99分還嫌不是100分，那麼，你是在追求完美——這一定會“累”。這種情況很容易改善。
請瞧瞧你手中的“紅富士”，它們並不處處圓潤，再近一點看看牡丹，它也不一定是花中之王。花無完美，果無完美，何況人生！
我們每個人的選擇都是有限的，你選擇了這些，就等於拋棄了另一些。你既要年輕漂亮又想成熟老練，既要熱情單純又要穩重、深沉；你既要狂熱輝煌又想恬靜舒適，既想權力處在頂峰又不想承擔一點風險，這種心理，怎能不累？有缺憾正是生命的一大特點。
你不妨放下“麵子”，若是你能耍點聰明笑笑他人，又願意漏點愚蠢讓他人笑笑，世界會變得很明媚，你也一定會很輕鬆。
學會輕鬆地與人交往。
人都有自己的思想，思想是最活躍的。你不可妄想以自己的想法去雕刻別人，讓別人來附和你的心願，更不可指望對方摒棄以往的習慣與你合流為一。誰都不願意被別人隨心雕刻成一個失去個性的人，倒是每個人都希望自己能夠被欣賞。倘若你用愛的目光去撫視對方，你會發現每個人其實都是精巧的藝術品。他的直麵批評，原來是心直口快，不會使絆子；他的牢騷，原來是在反映壓抑多時的要求；他的投機取巧恰巧反映了他的機靈和你所訂規章的漏洞；他的多管閑事正好體現了他的熱心腸。
不必太注意別人的臉色。
小孩是注意大人的臉色行事的，因為孩子幼稚，奴才是根據主子的臉色行事的，因為奴才的命運操縱在主人手裏。誰願意永不成熟，誰願意將命運交到別人手中？
我們並不可能讓每一個人都高興，他的臉色不好，也許隻是他的一種病態，也許他並沒有衝你而來，也許雖然做給你看，但全是誤會。你為什麼將命運的一半交給他呢？我們如果一隻眼睛注意著工作，另一隻眼睛在注意別人的臉色，是活不出好模樣來的。成熟的人不會注重別人的臉色，而是專心幹自己的事業。
培養健康向上的心態，把惱人的性格丟開
如果此時你正為自己處於情緒的低穀而悲哀，如果你還為自己的膽小卑怯而煩惱，那麼你不如將這些讓人惱怒的性格丟到一旁，重新培養健康向上的心態。健康向上的心態可以通過以下幾個步驟培養起來。
經常清除消極思想。
在我們的日常生活中，我們必須每日清除心裏的莠草，要常常懷抱樂觀。如果你光看到自己生命中的灰暗麵，強調各種可能的困難，那你就是把自己置於消極的心態中。你應該盡快清除無用的消極雜草，回到積極的心態中去。
遠離思想消極的人。
你周圍的人並不完全一樣，有的是消極的，但有的是積極的。有的是不得已而工作，而有的是胸懷大誌，為進步而工作。有的同事貶低領導所說的一切，所做的一切，有的則能客觀地看問題，而且充分認識到那些居於要職的領導人過去一定是優秀的人才。
在我們的周圍，總有那麼一些小人，他們意識到自己的無能，因而千方百計地想成為你前進道路上的絆腳石，阻礙你前進。許多有識之士，因
爭取創造更大效益，生產更多產品而受到冷嘲熱諷，甚至受到威脅。讓我們正視這些小人！他們有的出於嫉妒想讓你難堪，原因是你想進步。
遠離這些思想消極的小人，多與思想積極的成功人士交流，你會因此而更加積極有為！