調整一下你的姿勢，讓自己感覺很舒適……輕輕地閉上眼睛，觀想你尾椎接觸椅子的會陰處，有一個火焰般的紅色能量……感覺這股紅色能量，由下到上，像輪子一樣逆時針旋轉……為你淨化與清理堆積在海底輪的所有負麵能量與情緒……你的身體跟隨著紅色能量之輪的逆時針旋轉，讓這股紅色能量持續地運用最適當的速度，為你淨化與清理堆積在海底輪的所有負麵能量與情緒……
觀想你肚臍下方丹田處，有一股橙色能量……感覺這股橙色能量，像輪子一樣逆時針旋轉……由腹部前方逆時針旋轉到腰部後方，為你淨化與清理堆積在生殖輪的所有負麵能量與情緒，讓這股橙色的能量持續地運用最適當的速度，為你淨化與清理堆積在生殖輪的所有負麵能量與情緒……
觀想你胃部，有一股黃色能量……感覺這股黃色能量，像輪子一樣逆時針旋轉……由胃部前方逆時針旋轉到後方下背部……為你淨化與清理堆積在太陽神經叢的所有負麵能量與情緒……讓這股黃色的能量持續的運用最適當的速度……為你淨化與清理堆積在胃輪的所有負麵能量與情緒……
觀想你胸口檀中穴，有一股綠色能量……感覺這股綠色能量，像輪子一樣逆時針旋轉……由胸口前方逆時針旋轉到後方背部……為你淨化與清理堆積在心輪的所有負麵能量與情緒……讓這股綠色的能量持續地運用最適當的速度，為你淨化與清理堆積在心輪的所有負麵能量與情緒……
觀想你的喉部，有一股藍色能量……感覺這股藍色能量，像輪子一樣逆時針旋轉……由喉部前方逆時鍾旋轉到頸部後方……為你淨化與清理堆積在喉輪的所有負麵能量與情緒……讓這股藍色的能量持續地運用最適當的速度，為你淨化與清理堆積在喉輪的所有負麵能量與情緒……
觀想你兩眉之間，有一股藍紫色能量……感覺這股藍紫色能量，像輪子一樣逆時針旋轉……由眉心前方逆時針旋轉，穿透腦下垂體到達腦部後方……為你淨化與清理堆積在眉心輪以及腦部的所有負麵能量與情緒，讓這股藍紫色的能量持續地運用最適當的速度，為你淨化與清理堆積在眉心輪以及腦部的所有負麵能量與情緒……
觀想你頭部頂輪百會穴……有一個紫色能量，感覺這股紫色能量……由上到下，像輪子一樣逆時針旋轉，為你淨化與清理堆積在頂輪的所有負麵能量與情緒……你的頭部跟著紫色能量之輪的逆時針旋轉，持續地運用最適當的速度，為你淨化與清理堆積在海底輪的所有負麵能量與情緒……
現在你身體裏從下到上紅、橙、黃、綠、青、藍、紫的7個脈輪……七個逆時針旋轉的漩渦，這7個逆向旋轉的脈輪……將你身體所有的負麵情緒與能量化為一股黑色氣流，由身體後方及腳底湧泉穴排出體外，傳遞到地球的中心……成為地球的肥料……
現在你可以感覺你的身體非常潔淨而且輕鬆……
現在觀想這7個脈輪由上到下開始，漩渦似的順時針旋轉……為你補充各個脈輪的能量……
頂輪的紫色能量順時針漩渦似的往下旋轉……眉心輪的藍紫色能量順時針漩渦似的由前到後旋轉……喉輪的藍色能量順時針由前到後漩渦似的旋轉……心輪的綠色能量順時針漩渦似的由前到後旋轉……胃輪的黃色能量順時針漩渦似的由前到後旋轉……臍輪的橙色能量順時針由前到後漩渦似的旋轉……海底輪的紅色能量順時針由下到上漩渦似的旋轉……
感覺這7個脈輪的7個色彩在你脊柱間交會，感覺你的脊柱熱熱的暖暖的白色燦爛光能，這道溫暖的光能在你的脊椎裏從上到下、從下到上自然地流動，清除淨化潛藏在脊柱裏所有負麵的能量與基因的記憶，感覺由你脊柱散發明亮的白色光芒，越來越亮，越來越亮，所有負麵基因將完全得到淨化。感覺你就是一道明亮圓滿、晶瑩燦爛的光色光芒，感覺成為一道明亮光芒的喜悅與溫暖，讓喜悅與溫暖包圍著你，也照亮周圍的人們……
讓自己持續在這個光的能量當中……從現在開始……你的7個脈輪會自動為你清理與淨化所有的負麵能量與情緒……也將為你補充所需要的能量……你隻需要每天給自己一些時間，觀想與感覺脈輪的轉動與白色光能的流動……就可以擁有一天比一天更棒的能量與能力……
音樂的波動讓你更好地融入在能量中……音樂的波動引導你更深地記住這種充滿能量的感覺……
感覺白色的光能在你身體裏流動，等一下我會從十數到一，在我數數的時候，你可以感覺更平靜更輕鬆，當我數到一的時候，你可以帶著喜悅、平靜、輕鬆、自在以及充滿能量的感覺，用自己的速度慢慢睜開眼睛回到現在。
感覺喜悅……
感覺平靜……
感覺輕鬆……
感覺自在……
感覺充滿能量……
感覺充滿喜悅、平靜、輕鬆、自在以及充滿能量……
記住這種感覺……
動動手、動動腳、伸個懶腰……
搓搓手，搓搓臉，按摩一下脖子、後腰，揉揉眼睛……
用自己的速度，慢慢睜開眼睛，完完全全地回到現在，感覺很棒！
心靈魔法成功秘技：
心靈工作者非常需要這樣的催眠引導，每一次為被催眠者或學員帶7輪開啟或能量導引時，即使在冬日我自己都會感覺好溫暖。你不妨也試著做做看！
第十六堂課邀請一道光，讓身心靈更健康
在催眠狀態中，許多人會看到耀眼或不斷變幻的光在眼前出現，有些人會感覺到那是一道光，沒有物質具象的形體。有些人在實際或催眠中的瀕死體驗中，也感覺自己經過一道光的隧道或跟隨一道光柱向上浮升。
近百年來科學的焦點，以及愛因斯坦的質量互換公式、量子物理學、信息醫學等研究，都顯示萬物是由能量構成的，開啟光體是一個重新喚醒內在自覺的催眠引導，每一個人都能輕易做到。
我們的身體中可以分為肉眼可見的物質體，以及幾個無法用肉眼看見的能量體，如情緒體、感受體、理性體、以太星光體、靈魂體等。
愛因斯坦的狹義相對論的質能互換公式E=MC2，已說明質是凝結的能，能是釋放的質。當能的頻率降低到一個程度時，物質體便會形成。信息醫學研究也顯示，在我們物質體的周圍的光環正是磁力能量磁場，而我們的每一個意念與思考都影響著身體的每一個細胞，甚至像蝴蝶效應一樣，影響著整個宇宙。
邀請一道光，即開啟內在光體，認知自己是宇宙的一個個體細胞，你的心智與思想的提升，正是地球能量的提升，也是宇宙能量的提升。
經常運用光體開啟聯結整個宇宙能量，將快速協助你身心靈的整合與健康。
邀請一道光，讓身心靈更健康的催眠引導詞：
邀請一道來自宇宙順時針旋轉的白色圓滿之光……由頭頂百會穴進入你的身體……感覺這道白色的能量為你補充大小腦……腦下垂體……鬆果體……以及腦神經係統……所有細胞的能量，感覺你腦部細胞成為一個個的小小光球……發出晶瑩的光芒……
這道白色光能為你補充頂輪的能量，增強你的智慧……靈感……直覺力……讓你擁有領導力……為你接通你與宇宙之間的橋梁，讓你了解今生的使命……
順時針旋轉的白色圓滿之光持續往下……到達你前額兩眉之間第三眼的地方……帶來圓滿的能量……感覺你的腦下垂體（鬆果體）、下視丘、雙眼、鼻子、耳朵……所有的細胞都成為一個個的小小光球……發出晶瑩的光芒……
白色光能為你開啟第六感的直覺能力……讓你的靈性啟發……你將具備良好的洞察力以及通靈能力……讓你的生命更加清明與穩定……
順時針旋轉的白色圓滿之光持續往下，到達你的喉輪，帶來圓滿的能量，感覺你的口、鼻、喉、皮膚、支氣管、肺呼吸係統的細胞都成為一個個的小小光球，發出晶瑩的光芒……
白色光能開啟你的溝通表達能力、創意能力，你將有良好的人際關係，懂得重視心靈自我成長，讓你的生命更加平靜與喜樂……
順時針旋轉的白色圓滿之光持續往下，到達你的心輪……帶來愛的能量，感覺你心髒、肺、胸腺、乳腺、手、臂的細胞都成為一個個的小小光球，發出晶瑩的光芒……
白色光開啟了你的愛心、慈悲心，讓你更能站在他人角度考慮事情，你將擁有無條件地愛自己和愛別人的能力，讓你的生命更加愉悅與平靜……
順時針旋轉的白色圓滿之光持續往下，到達你的胃輪……帶來直覺的能量……感覺你胃、肝、胰、腎上腺等消化及神經係統的細胞都成為一個個的小小光球……發出晶瑩的光芒……
白色光能為你開啟自我意識、理性、意誌力，你的理性、自信、學習力及直覺力都將增強，情感感受能力也將增強，讓你更容易感受生命中一切美好事物……
順時針旋轉的白色圓滿之光持續往下……到達你的生殖輪，帶來溫暖的能量，感覺你的腸、腎上腺、腎髒及卵巢、精囊等部位的生殖器官細胞都成為一個個的小小光球，發出晶瑩的光芒。你將有體恤他人、自信、直覺、創作的能量，你的精力及性能力也將增強，讓你的生命更容易感受安全與自在……
順時針旋轉的白色圓滿之光持續往下，到達你的海底輪……帶來火焰般熱情的能量，感覺你腎上腺、小腸、肛門、脊椎骨、血液、膀胱、生殖係統等細胞都成為一個個的小小光球……發出晶瑩的光芒。白色光能為你開啟生命的原始能量……你將增強免疫力，充滿能量，並且熱情有活力，你將更懂得愛惜自己的身體，你的身體將更健康，你的生命將充滿熱情與能量……
觀想你所有的細胞、所有的器官、所有的脈輪都成為白色圓滿的晶瑩光體，感覺你的周圍有許多跟你相似的白色光體……感覺地球上有許多發亮的白色光體……感覺其他顏色的光體一起存在於整個宇宙之中……感覺你融入而成為宇宙巨大光體的一部分……將你的光體能量逐漸向外擴大，感覺你的能量的龐大與渺小……感覺身體的舒適與放鬆……持續保持在這個舒適的狀態裏，讓你的脈輪持續運作……
順隨著音樂的波頻，讓平靜在你的心中像漣漪一般擴散開去……
讓每一個細胞每一個最細小的分子都記住這樣的感受，感受每一個身體細微的波動，舒適平靜的感覺，你可以讓自己持續在這樣愉悅平靜的感受中，最後用適當的速度慢慢睜開眼睛回到現在。
心靈魔法成功秘技：
這是一個很棒的淨化與開啟能量的催眠引導，成為宇宙的一份子，讓我們的知識也像思想一樣宏大！
第十七堂課回憶童年，找到快樂之源
多數人在童年時曾經有過一些不愉快的經曆，童年時的我們在成長的過程中，總會有些當時沒有能力處理或麵對的人和事物，這些不愉快的經曆在我們的表意識中可能早已經遺忘了，卻潛藏在潛意識中時時影響著我們，可能讓我們沒有安全感，缺乏自信，感覺自卑，感覺沮喪，做事情沒有動力。這些潛藏的不愉快經曆也可能影響到我們的家庭互動、親子關係或人際關係。
宣宣跟同居一年的男友時有口角，可是又無法離開。痛苦又無助的她找到我，希望通過催眠讓她了解自己。
在童年回溯中，我們找到了四五歲的她，一個孤單、寂寞又恐懼不安的小女孩，獨自一個人在寂靜空曠的家裏，家中所有的人都不見了，她好害怕自己被遺棄。
回溯到宣宣在三歲的時候，就已經被個性不合而離婚的父母親遺棄了，由奶奶及叔叔、嬸嬸撫養，在催眠中宣宣絕望又害怕地哭泣著：“你們不要丟下我！”
我請宣宣抱住那個三歲的小女孩，告訴她：“我在這裏，我愛妳，我會永遠陪伴你！”
童年不愉快的事件，也可能是小時候父母的嚴厲管教，或者老師的體罰與責罵，也可能是一次被誤會的經曆，或是被同學、朋友的背叛，這些不愉快的過去，確實還是經常影響著我們。
這一個童年退行催眠引導，可以協助你找到過去不愉快的事件，與過去的自己對話，進而消除不愉快的感覺，建立愉快的感覺，讓你的未來不再受到影響。
探討童年的不愉快經曆，並且擁抱我們內在的小孩。安撫那個小孩，能夠撫平我們心中某些無名的不安與恐懼，這是一個經常在催眠中運用的技巧。
在這一次的童年催眠冥想中，你一定可以有許多收獲，在這個催眠引導過程中，你可以保持清醒，也可以隨時睜開眼睛，你可以用輕鬆、好奇以及探索的心情來麵對這個有趣的旅程。
下麵這個引導詞稿，運用了睜眼、閉眼以及想象的引導技巧。
回憶童年，找到快樂的催眠引導詞稿：
等一下，我將帶你做一個童年退行回溯的催眠引導，在這個回溯中，你可以想起過去的一些經曆，一些不記得的人和事，都可以通過這個回溯逐漸回想起來。你也可以通過這次回溯，找到曾經覺得沒有能力和受到挫折的自己，給他適當的撫慰與擁抱。
視凝著你前方的前方，看著那一麵牆，想象你的眼睛，穿過了牆壁，看到一處很美麗的風景，感覺這美麗的風景好像就在你的眼前。
等一下，我會從20數到1，當我數第一個數字時，請你閉上眼睛，而在數下一個數字時，請你睜開眼睛。在我數到1之前，也許是15，也許是10，也許更早，你將完全閉上眼睛，進入非常放鬆的狀態中。
20閉眼……19張眼……18閉眼……17張眼……16……15……14……13……12……11……現在你感覺你的眼皮很沉重，很沉重……你可以完全閉上眼睛，讓自己放鬆下來。
隨著我的聲音，你將發現，你身上的肌肉會慢慢放鬆，你臉上的肌肉會放鬆……你的手會放鬆……你的腿會放鬆……你的整個身體會放鬆……你將會進入一個非常舒服、平靜的放鬆狀態中。
現在你的臉放鬆了，你的脖子放鬆了，你的肩膀放鬆了，你的手也放鬆了，感覺你全身的肌肉都很放鬆了，全身都放鬆了……
你看著這處美麗的風景，專注地看著，同時專注地呼吸，專心地吸……慢慢地吐……專心地吸……慢慢地吐……專注在這個點上，專心地吸……慢慢地吐……專心地吸……慢慢地吐……
你可以逐漸想起最近發生的一些事情，開心的事，不開心的事，快樂的事，悲傷的事，想起一些你覺得重要的事，或者不太重要的事。現在你可以回想起一件最近讓你覺得不愉快的事，重新回到那個事件當中，感受當時的感覺，回想當時的情境，你可以從另外一個角度看待這件事情，感覺你感受到了什麼新的心情與感覺……
讓你的潛意識隨著音樂的聲音，引導你回顧童年時光……
你也可以跟過去那個不開心的自己說說話，告訴他：“一切會越來越好。”你也可以給他一些鼓勵，“一切將越來越棒！”順著這個經曆再往前回顧，還有什麼事也是這樣不愉快。更早一點之前發生的，你逐漸回想起一些過去的不愉快，一些重大事件發生的當時，感覺你的麵前出現一些過去的經曆。愉快的經驗……記住了，不愉快的經驗……是一種學習，愉快的經驗……記住了，不愉快的經驗……是一種學習……
順著這個經驗再往前回顧，還有什麼事也是這樣不愉快的，更早一點之前發生的，你逐漸回想起一些過去的不愉快，一些重大事件發生的當時，感覺你的麵前出現一些過去的經曆，你知道，你通過這些經曆做著生命的學習……
等一下，我會從一數到五，當我數到一時，你會回到這一生中，一個最不愉快的童年時刻，一個影響你最深、讓你最不愉快的童年時刻。這是一個很好的經曆，讓這一切很自然地發生吧。
那是一次不愉快的過去……
在我童年時的不愉快經驗……
慢慢地回到那一個最不愉快的童年時刻……
快到那裏了，一切都很安全……
回到那一個最不愉快的時刻……
現在你已經回到過去那個不愉快的時刻，你可以重新經曆那一個不愉快的感覺。若有任何情緒，你可以選擇用任何方式宣泄出來。這是一個很適合的時間點，讓你了解你的潛意識中壓抑了什麼樣的情緒。此刻，當你做了適當的了解或宣泄，這個不愉快的過去就不會在潛意識中影響到你的行為與身體了……
現在你終於重新喚醒了過去的不愉快，你可以告訴那個過去的自己，你已經長大了，已經擁有能力、擁有各項資源去麵對那些曾經的不愉快。擁抱那個童年的自己，告訴他一切都已經過去了，他很安全，你將在身旁支持他、幫助他……你也可以告訴他，這是一個很好的經曆，因為過去的你，還在學習，還在成長……你可以告訴他，他是個可愛、善良、值得疼愛的小孩，不需要因為別人錯誤的對待，而覺得自己不好，要相信自己是最被疼愛的小孩。你可以告訴他：你會永遠地愛他、陪伴他、支持他……再緊緊地擁抱住他，告訴他你永遠愛他，感覺這個過去的你，內心充滿著愛，並且願意原諒一切，一切都過去了，不會再有任何影響了……你可以告訴他，任何時候，你都在他身旁支持他、愛他……你可以感覺這個小孩，他感到很安全，很平靜。現在擁抱這個過去的你……緊緊地擁抱……感覺他跟你融為一體，感覺內心的平靜，感覺你們合而為一的喜悅……
感覺身體放鬆了，你知道你安全，你知道被了解，一切都會更好，一切都會更棒……
等一下我將從十數到一，你可以帶著這種充滿能量和能力的感覺，用自己的速度慢慢睜開眼睛，回到現在，你會感覺眼前變得非常明亮，身心都感覺很輕鬆。
這是一個美妙的經曆，你感覺身心舒暢無比，好輕鬆……
你知道你未來可以更輕鬆地進入這樣舒適的狀態中……
你知道你充滿能量，擁有處理所有事情的能力……
你知道你是最棒的……
你懂得好好愛自己……
你懂得用平靜和諧的心去看待每一件事情……
記住這種很棒的感覺……
動動手，感覺好輕鬆……
動動腳，準備清醒過來……
睜開眼睛完完全全地回到現在，感覺眼前好亮……
搓搓雙手，擦擦臉，揉揉眼睛，按摩一下肩膀……感覺很輕鬆。
心靈魔法成功秘技：每個人都有一個內在孩童，無名的情緒常常就是因為這個內在小孩沒有得到滿足而引起的。適當的安撫與擁抱你的內在孩童，你將發現你越來越愛自己，負麵的情緒也越來越少了。