趕走你的憂鬱
一、做個樂觀豁達的人
西方有句諺語，翻譯過來就是：同樣一件事，想開了是天堂，想不開就是地獄。那你想進天堂還是想入地獄呢？
於大媽已經七十多歲了，她腿腳利落、精神矍鑠，整日樂嗬嗬的，看起來要比實際年齡小許多。不知道的，還以為於大媽一定沒什麼心事，生活順心順意，其實，於大媽的生活並不像別人想象的那樣舒心順意。
幾年前，於大媽人到中年的大兒子下了崗，夫妻又因感情不和而離了婚。大兒子從此萎靡不振，患了抑鬱症。於大媽為了給兒子治病，把老兩口養老的錢都拿了出來。好歹大兒子的病得到了及時控製，並在一建築工地上找到了臨時工作。
於大媽的心事剛有了好轉，偏偏在這個節骨眼上，又傳來了在外地工作的二兒子離婚的消息，二兒子的雙胞胎兒子判給了男方，而二兒子麵臨著出國，隻能將不到十歲的兩個兒子送回老家讓母親幫他帶孩子。
屋漏偏逢連夜雨。兩個孫子剛來不久，於大媽本來就體弱多病的老伴又得了偏癱，成了生活不能自理的病人。家庭的重擔一下子壓在了於大媽一個人身上。鄰居有好心的人怕於大媽受不了接二連三的打擊，紛紛過來勸說於大媽要放寬心，實在不行的話，就寫信給二兒子，讓他出錢給家裏顧個保姆。於大媽一聽樂了，她高著嗓門大聲說：你們放心吧，我身體好著呢，這人啊，靠的就是一口氣，家裏一大攤子事等著我去做，我怎麼能垮呢？俗話說得好，沒有過不去的火焰山，也沒有邁不過去的坎，好日子還在後頭呢！
於大媽仍然還是每天哼著小曲去街上買菜，仍然大著嗓門樂嗬嗬地和街坊鄰居們說笑著打招呼。星期天，經常見到於大媽用輪椅推著老伴，帶上兩個孫子在廣場上玩，一家人有說有笑的好不熱鬧……
一晃三年過去了，於大媽的老伴在她的精心照料下已經能夠下地走路，生活也基本上能夠自理了。兩個孫子都長高了長胖了，受於大媽的影響，他們生活得快樂幸福，並且能夠幫奶奶幹力所能及的家務了。更為可喜的是，於大媽的大兒子又結婚成立了新家。
正像於大媽預想的那樣，好日子終於來了。奇怪的是，經曆了這麼多的不順，於大媽的身體和精神麵貌反而更好了。
為汶川大地震的同胞捐款時，大家都勸她少捐點，畢竟自己家也不富裕。於大媽卻激動地說：“我們家的困難和四川災區的鄉親們比起來差遠了，我願意盡自己微薄的力量幫助他們，我想告訴他們，隻要樂觀、豁達地生活，好日子就一定能夠到來。”
像於大媽這樣的家庭有很多，有的人因為一時的困頓從此萎靡不振，而有的人卻始終保持著一顆豁達樂觀的心，不向困難低頭，最終迎來了幸福的曙光。
沒有人會想入地獄，但是通往天堂的路需要我們始終相信前方是光明的！
二、世界並不完美
《阿凡達》給了人們一個完美的世界，有的網友竟然因此深陷抑鬱，希望成為潘多拉星球上的一員，因為我們的地球太不完美了。
月亮不會永遠圓滿，人有旦夕禍福——在這個世界上，沒有什麼絕對的完美。任何事物都有其自身的缺陷，隻不過有的缺陷比較小，我們可以忽略它，說它是完美的。可見，完美隻是相對而言的。可是，有些人卻並不理解這一點，在他們看來，世界上的萬事萬物是可以達到完美的、極致的，之所以目前還沒有達到，是因為他們自身的努力不夠，所以他們總跟自己較勁，一心想要追尋完美，事事都要做到好上加好。他們這種性格，說得好聽點叫上進心強，說得不客氣一點就是自討苦吃。不管怎麼樣，任何事情都存在缺陷，他們再怎麼跟自己較勁，都不會達到絕對完美的境界，他們因此而感到苦惱、懊悔，覺得自己是個笨蛋、低能兒，對自己失去信心，覺得自己是個無用之人，他們很快就會被這種自我否定的心理給徹底擊垮。
而事實上，他們很可能已經做得很好了，如果換成其他人，也許根本就達不到他們所實現的目標，但就是因為他們過於苛求完美，不知道滿足，不知道承認自己，所以他們才會輕視自己辛苦掙得的一切，最終失去更多。這是很可悲、可惜的事情。要想挽救他們，就必須讓他們打消這種追求完美的心理，徹底走出這個心理怪圈。
以下幾個妙招教你發現不完美的生活也是值得珍惜的。