每個人都有快樂的資本
正所謂“尺有所短，寸有所長”，每個人都有自己的長處。如果你善於發現自己的長處，並且在這方麵努力奮鬥，你的生命就會增值，而你也會在經營自己的長處時體驗到無比的快樂，你的長處也就是你快樂的資本。
有一句話叫“境由心生”。很多時候，人的痛苦與快樂，並不是由客觀環境優劣決定的，而是由自己的心態、情緒決定的。你看路邊的小草，被人踩來踩去，可它還是堅強地活著，它拚命地站起來，接受大自然給予的陽光、雨露，所以，它比溫室裏的花朵更有生命力。
那麼，人為什麼會不快樂、不幸福呢？就是因為這些人隻看自己沒有的，不看自己擁有的。我們需要做的，就是發現自己身上閃光的地方，記住自己比別人強的地方，用自己的長處來彌補自己的不足。
黃美廉是台灣著名畫家，也是畫界的傳奇人物。她出生時因意外患上了腦型麻痹，因此全身的運動神經和語言神經都受到了不同程度的傷害，麵部畸形，口水流淌，無法講話。在旁人看來．她就像一個醜八怪一樣令人生厭。但是黃美廉並沒有因此而自暴自棄，她一直尋找著自己獨特的地方，並且一直認為自己可以成為一個對社會有用的人。終於，在小學二年級的時候，在老師的啟發下，黃美廉發現自己有繪畫天賦，於是，她立刻朝著這個方向努力拚搏。中學畢業後，黃美廉先後進入美國洛杉磯學院和加州州立大學修讀藝術，身體的殘疾絲毫沒有打敗她的信心，反而讓她更加堅定自己的信念。在付出比常人多出百倍的努力之後，黃美廉最終取得美國加州大學藝術博士學位，而她的畫展也轟動了世界。
在一次演講會上，一個中學生問她：“黃博士，你從小就長成這個樣子，請問你怎麼看你自己？你難道從來都沒有怨恨過嗎？”
在場的很多人都責怪這個學生提出了這麼一個不敬的問題，擔心黃美廉會受不了。出乎眾人意料的是，不能說話的黃美廉嫣然一笑，十分自然地在黑板上寫下了這麼幾行字：“我好可愛！我的腿很長很美！爸爸媽媽那麼愛我！我會畫畫，我會寫稿！我有一隻可愛的貓！
上帝這麼愛我！還有……”最後，她以一句話作結論：“我隻看我所有的，不看我沒有的！”
正所謂“尺有所短，寸有所長”，每個人都有自己的長處。如果你善於發現自己的長處，並且在這方麵努力奮鬥，你的生命就會增值，而你也會在經營自己的長處時體驗到無比的快樂，你的長處也就是你快樂的資本。
世界上的工作千萬種，對人的素質要求各不同，幹不了這個可以幹那個，隻要願意尋找，隻要願意努力，你總能找到適合自己發展的一片天地，總能發現讓自己快樂的資本。
一個窮困潦倒的希臘青年到雅典一家銀行去應聘一個門衛的工作。由於他除了自己的名字外什麼都不會寫，自然沒有得到那份工作。失望之餘，他借錢去了美國。許多年後，一位希臘大企業家在華爾街的豪華辦公室舉行記者招待會。會上，一位記者提出要他寫一本回憶錄，這位企業家回答說：“這不可能，因為我根本不會寫字。”所有在場的記者都甚為吃驚，這位企業家接著說：“萬事有得必有失。如果我會寫字，那麼我今天仍然隻是一個門衛而已。”
在這個世界上，每個人都有自己潛藏的獨特天賦，這種天賦就像金礦一樣，埋藏在我們平淡無奇的生命中。成功的人往往是那些善於挖掘自己的金礦，並且腳踏實地地經營自己的金礦的人。他們懂得如何發揮自己的優勢，從而改變自己的人生。
盧梅坡有詩雲：“梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香。”說的就是，梅花雖然沒有白雪純潔、白淨，但是卻比白雪多了一份甜香。所謂的文化不高、缺乏經驗、沒有職稱，甚至身體殘疾，其實都不是成才的障礙，隻要你善於發掘自己的潛力，發現自己的長處，發揮自己的優勢，就能找到適合自己發展的道路，創造美好的人生。
告別憂慮，善於忘記也是一種快樂有了值得“炫耀”的豐功偉績，不妨理智地加以誇大；遇到“難以啟齒”的糟事，不妨鍛煉一下自己的健忘能力，很快把它“忘得”
一幹二淨。能夠停止憂慮就能快樂，事情其實就是這麼簡單！
很多人常常感到煩惱，覺得苦悶，因而總在迷迷糊糊中過日子。
其實，現實是最真實的，看清楚了就行動，很多煩惱就煙消雲散了。
正如查爾斯·吉特林所說的：“隻要能把事情看清楚，問題就已經解決了一半。”
但是，如果你放縱自己的悲觀情緒，那麼憂慮將伴隨你一生。
有一位患者這樣訴說他的憂慮：早晨起床，他剛想打開窗子透透空氣，突然想起報紙上公布的城市空氣汙染的嚴重狀況，而呼吸進這樣的空氣可能致癌。他端起一杯咖啡，卻突然記起健康專家的忠告，喝過量的含興奮劑的飲料會引發心髒病。他走下樓梯，眼前又突然出現一個月前鄰居不慎摔死在樓梯上的情景。每時每刻都可能發生的危險使他心中充滿恐懼。
事實上，要想克服一些瑣事引起的煩惱，隻要把看法和重心轉移一下就可以了——讓自己有一個新的、開心點兒的看法。下麵這位美國老水兵的回憶就能讓你有所感悟。
1945年3月，我在中南半島附近84米深的海下，學到了一生中最重要的一課。當時，我正在一艘潛水艇上。我們從雷達上發現一支日軍艦隊——一艘驅逐護航艦、一艘油輪和一艘布雷艦正朝我們這邊開來，我們發射了3枚魚雷，都沒有擊中。突然，那艘布雷艦直朝我們開來（一架日本飛機把我們的位置用無線電通知了它）。我們潛到50米深的地方，以防被它偵察到，同時作好應付深水炸彈的準備，還關閉了整個冷卻係統和所有的發電機器。
3分鍾後，日本的布雷艦開始發射深水炸彈。天崩地裂，6枚深水炸彈在四周炸開，把我們直壓到海底——84米的地方，深水炸彈不停地投下。整整15個小時，有二十幾枚炸彈就在離我們15米處爆炸。如果深水炸彈距離潛水艇不到5米的話，潛艇就會被炸出一個洞來。當時，我們奉命靜躺在自己的床上，保持鎮定。我嚇得無法呼吸，不停地對自己說：“這下死定了。”潛水艇的溫度幾乎有攝氏40多度，可我卻全身發冷，一陣陣冒冷汗。15個小時後，攻擊停止了。顯然那艘布雷艦用光了所有的炸彈後開走了。這15個小時，我感覺好像是1500萬年。我過去的生活一一在眼前浮現，我記起了做過的所有的壞事和曾經擔心過的一些很無聊的小事，我曾擔憂過：沒有錢買房，沒有錢買車，沒有錢給妻子買好衣服。下班回家，常常和妻子為一點小事而吵嘴。我還為我額頭上一個小疤——一次車禍留下的傷痕發愁。多年之前，那些令人發愁的事，在深水炸彈威脅到生命時，顯得那麼荒謬、渺小。我對自己發誓，如果我還有機會再看到太陽和星星的話，我永遠不會再憂愁了。在這15個小時裏，我從生活中學到的，比我在大學念4年書學到的還要多得多。
這位水兵的經曆告訴我們，沒有一個人是一帆風順的，因此每個人都必須鍛煉應付挫折的能力，隻要具備了這種能力，就能有效克服，並調理好情緒。
當我們憂慮擔心時，一定要問自己3個問題：（1） 你現在正在擔心的問題，和自己有何關聯？
（2）在這件令你憂慮的事情上，你應在何處設置“到此為止”的最低限度？
（3） 你的憂慮是否超過了事情的價值？
如果你能清楚地回答這些問題，憂慮就將離你而去。有了值得“炫耀”的豐功偉績，不妨理智地加以誇大；遇到“難以啟齒”的糟事，不妨鍛煉一下自己的健忘能力，迅速將它“忘得”一幹二淨。要知道，能夠停止憂慮就能快樂，事情其實就是這麼簡單！
快樂就掌握在你自己的手中
樂觀的生活態度也可以使人快樂。我們不要因為外在的環境而影響我們的快樂，哪怕是不幸的遭遇，最重要的是我們要揚起生活的風帆，坦然地麵對和前進。
快樂既然是一種心境，我們就有權決定自己高興不高興，快樂不快樂。隻要我們不受外界因素的迷惑，快樂事實上在我們自己的手中。
47歲的美國人南希，在眾人的眼中是一個成功的職業女性。她獨立、能幹，有私人小汽車，在郊區還有一套不錯的大房子，經常有機會出入一些重要聚會。有很多人都羨慕南希，可是她卻有許多別人不知道的煩惱。南希說：“雖然我的一些成就讓人刮目相看，我卻想不通大家誇讚我什麼。我這一輩子都在努力成就這樣或那樣的事，可是現在我卻懷疑‘成就’是指什麼了。我永遠在壓力下工作，沒有時間結交真正的朋友。就算我有時間，我也不知道該如何結識朋友了。我一直在用工作來逃避必須解決的個人問題，所以我一個任務接一個任務地去完成，不給自己時間去想一想我為什麼要工作。假如時間可以倒退10年，我會早一些放慢腳步考慮一下，學會用心地生活，那就不會像現在這樣感覺匱乏了。”
過一種簡單的生活，這是一種全新的生活藝術和哲學。它首先要求外部生活環境的簡單化，因為當你不需要為外在的生活花費更多的時間和精力時，才能為你的內在生活提供更大的空間與平靜。其次是內在生活的調整和簡單化，這時候的你就可以更加深層地認識自我的本質。
現代醫學證明，人的身體和精神是緊密聯係在一起的，當人的身體被調整到最佳狀態時，人的精神才有可能進入輕鬆時刻。而當人的身體和精神進入佳境時，人的靈魂、生命力才能更加旺盛，然後才能達到更上一層樓的境界。
你是否體驗了剛剛從身邊溜走的生活？你是否真正明白自己現在的感受？你的時間為什麼總是很緊張？有沒有更簡單一些的生活方式？也許你早已經習慣了都市快節奏的生活，你不必離開它，更不必讓生活後退，你隻需要換一個視角，換一種態度，改變那些需要改變的、繁雜的、無真實意義的生活，然後全身心地投入到自己的生活中。無論你是在城市還是在鄉村，無論你是貧窮還是富有，無論你是在美國還是在中國，你都可以享受到生活的酸甜苦辣，都可以感受藍天、空氣、陽光和大自然的魅力，都可以追求人與人之間的親情、愛情和友誼，進而營造快樂的生活氛圍。
很多人習慣於從別人的肯定中獲得快樂，而很少有人從別人的否定中肯定自我，這其實是一種前進之道，也可以找回真實的自己。而那些習慣於別人肯定的人，常因別人附和他的喜好，而使自己迷失。
成熟有智慧的人不必乞求別人使他快樂，他把快樂的鑰匙緊攥在自己的手中，永遠掌握著自己的快樂。他們還是快樂的傳播者，能把快樂帶給別人。但我們大多數人卻常常在不經意中把快樂的鑰匙交付別人保管。一位長期待字閨中的女人說：“我過得很失落，屬於我的郎君在哪裏？”她把快樂的鑰匙放在未來的郎君手中。一位失戀的小夥子說：“我過得很煩惱，我怎麼才能打動她的心？”他把快樂的鑰匙放在戀人的手中。一位官員說：“我過得很鬱悶，什麼時候我的官職能再升三級？”他把快樂的鑰匙放在長官手中。一位自卑的人說：“我過得不快樂，周圍的人都看不起我。”他把快樂的鑰匙放在周圍人的手中。
像這樣的事例舉不勝舉，但有一點需要說明的是，生活中的這些人都犯了同一個錯誤：讓別人來掌控他們的快樂。生活中有很多人無法掌控自己的快樂，他們可憐到任人擺布，而這種人也往往不會討人喜歡。
樂觀的生活態度也可以使人快樂。我們不要因為外在的環境而影響我們的快樂，哪怕是不幸的遭遇，最重要的是我們要揚起生活的風帆，坦然地麵對和前進。
培養積極健康的心態
請展開你緊皺的眉頭吧，不要陷入生活中不如意的一麵而心煩意亂、情緒消沉。因為，你消極，生活便會暗淡；你積極向上，生活就會給你許多快樂。
有一個小女孩每天都從家裏走路去上學。一天早上天氣不太好，雲層漸漸變厚，到了下午風吹得更急，不久便開始閃電、打雷、下大雨。小女孩的媽媽很擔心，她擔心小女孩會被打雷嚇到，甚至被雷打到。雷雨下得愈來愈大，閃電像一把銳利的劍刺破天空，小女孩的媽媽趕緊開著她的車，沿著上學的路線去找小女孩。她看到自己的小女兒一個人走在街上，卻發現每次閃電時，她都停下腳步抬頭往上看，並露出微笑。看了許久，媽媽終於忍不住叫住她的孩子，問她說：“你在做什麼啊？”
她說：“上帝剛才幫我照相，所以我要笑啊！”
生活中的苦樂全在於我們的感覺，凡能改變心境者就能改變生活！
邁克是一位義工，有一天他去醫院探望2位老太太。
第一位老太太一直在向他訴苦。她抱怨床不舒服；護士照顧不周；環境太吵；還說她掉了幾顆牙，不能好好吃東西等等。
她的這種痛苦感染著邁克，以至於他離開她的時候也覺得非常痛苦。
於是，當他來到隔壁的病房看望另一位老太太的時候，就盡量表現出對她的同情。他說他很同情她的遭遇，並非常理解她在醫院所經受的苦痛。這位老太太卻對邁克說，盡管她不願意呆在這裏，但是她還是十分感激在她病得這麼嚴重的情況下，還能在醫院得到照顧。她覺得，這裏的護士非常盡責、友善；這裏的床很舒適；房間也很暖和；盡管她的牙掉了一大半，但她還是非常慶幸它們沒有完全掉光。
由此，我們可以看到，生活往往就是這樣，在一些人眼裏看來很不盡如人意的事情，在另一些人的眼中卻是一種滿足。
在工作中，這種情況也是屢見不鮮的。我們總有太多的事情要做，而通常的情況是我們沒有足夠的時間或是精力去完成它們。所以，我們就會找出這樣或那樣的理由為自己開脫，把過錯推給別人。
正如前麵所講的那兩位老太太的故事一樣，當我們遇到挫折的時候，我們是有能力去選擇該如何麵對的。我們可以抱怨周圍的人和事，也可以積極地正視它，把挫折變為一種奮鬥的動力。
積極樂觀的態度往往可以改變我們的境遇，從而改變我們的生活。
人的一生中，難免會遇到各種各樣的問題，總會遇到一些不稱心的人、不如意的事。此時，應該以什麼樣的心態麵對這一切呢？
我們應該以健康、平和的心態應對生活中的一切。
有一天，僧人問佛：“老佛爺，你天天都那麼快樂，看不出有一點憂愁，並且世上還有那麼多人信奉你。可我想對你說句真心話，行嗎？”佛就笑著說：“你說吧！”僧人詭秘地說：“我跟了你這麼多年，其實你狗屁都不是……”此時，佛並沒有勃然大怒，更沒有一點生氣的樣子，而是耐心聽完了僧人所說的話。佛心平氣和地對僧人說：“我不這樣來看待你。這幾十年來，你雖沒有什麼大的貢獻，但你付出的艱辛我都看在了眼裏，你是一個很有上進心的人。”
僧人聽了佛說的話後，恐慌地說：“佛啊！你不會因為我這樣說你，而你就來加害於我吧？”
佛哈哈大笑著說：“你都說我狗屁不是了，我還怎麼加害於你呢？”佛接著說：“你之所以不快樂，是因為你的心理有問題，你的心態不好呀；而我快樂，是因為處處與人為善、心態平和呀！”
請展開你緊皺的眉頭吧，不要陷入生活中不如意的一麵而心煩意亂、情緒消沉。因為，你消極，生活便會暗淡；你積極向上，生活就會給你許多快樂。
如何讓自己變得快樂
怎樣才能讓自己變得快樂呢？學會放下，學會知足，學會選擇，這樣我們才能快樂，才能幸福。其實，人的幸福與快樂就是如此簡單：心態平和，學會放下，學會知足，學會正確地認識自己。