嫉妒是由自己與他人的比較而來，在一切情欲當中，嫉妒是最強烈、最持久的。
—培根
嫉妒者所受的痛苦，比任何人遭受的痛苦都大，他自己的不幸和別人的幸福都使他痛苦萬分。
—巴爾紮克
一個能掌控自我情緒者，通常能在關鍵時刻做出明智的抉擇，而不致因其情緒失控壞了大事。現實生活中許多人智商很高，情商卻有待進一步完善、改進。易先生工作能力強，工作果斷幹練，但他以自我為中心，不考慮別人的感受，雖然工作中做出很大的成績，卻因為情商不高，而成為一個失敗者。
獲得財富與成就的關鍵，都始於健康的心理。即便一個心智健全的人，也不可能毫無心理問題，隻不過程度有輕重之別而已。孤僻、易怒、固執、輕率、自卑、焦慮、多疑、嫉妒等異常心理，在人們的日常生活中隨處可見。我們如何洞察自己內心的隱私，正確調整其不良的心理傾向，這將決定我們的成功與失敗。無論是生活或者事業中，我們隨時都在對自己的不良心理進行校正。
由於環境不同、自身條件不一樣，不同人的心理也存在很大差別。有的人情操高尚，積極進取；有的人精神空虛，行為怪異；有的人無端恐懼，自我設限；有的人命運坎坷，成功難遇。為什麼不同的人之間會有如此差異，心理學家認為其中最重要的一點是每個人心理不同，即健康心理和病態心理。擁有健康心理的人，不讓自己深陷於不幸與痛苦之中，以獲取人生的幸福與成功。情緒智商的高低通常在麵臨重大問題的時候，視能否沉著冷靜而定。當火災發生時，有人能沉著尋找最佳的逃生之路，甚至能冷靜地疏散混亂的場麵。當股市恐慌性下跌，有人卻逢低買進，待眾人瘋狂買進之時，也正是他逢高賣出之時。足智多謀的諸葛亮，印度的聖雄甘地，都是情商極高的成功人士。易先生心智很高，事情做得很好，能力也很強，卻沒能處理好與同事之間的關係，使自己處於被動的局麵。相信易先生有這次親身經曆，會不斷成熟起來。“做事前，先做人”，是我們應該追尋的準則！
做事之前先做人。
小李被破格提升為副處長，而原來已經是副處級的同事小張雖然比小李晚到公司，卻是和小李一個係畢業比小李高兩級的師兄。原來兩人關係很好，兩人都認為先提拔的肯定將是小張，這次提拔使兩個人的關係蒙上了陰影。小張雖然知道不應該對小李表示不滿，但當小李成了他的上司之後，他能夠表達不滿的途徑就隻有對小李的工作采取不合作的態度，以此表達自己對部門任命的不滿。小李同時接到部門領導的暗示，這次提拔對兩個人都是考驗，對小李而言是考察其麵對這種情況下的協調能力，對小張而言是要壓一壓，讓他看清自己的位置。同時領導還暗示小李，小張是個不可多得的人才，希望小李能保證隊伍的完整，不要出現人員流失。
在剛任命的那段時間，小張表現出極不合作的態度，小李每次都壓製住自己的情緒，告誡自己：管理情緒，換位思考。小李一方麵通過原來良好的私人關係基礎和小張做徹底的溝通交流，首先明確表明如果換了自己也會很有意見，其次讓小張認識到這次任命對雙方的重要考驗意義，團結協作對雙方都有好處。另一方麵，小李給小張充分的授權，在處內根據工作性質分成兩個不同的小組，由小張負責其中一個更加重要的小組工作。同時，小李雖然和各級領導保持著良好的溝通，但對小張工作中不合作的情況一概不報，隻向領導彙報小張在工作中合作的方麵，小張從各級領導得到的反饋信息都是積極的方麵，自然對小李心存愧疚。
經過一年的時間，兩個人的關係又重新回到原來的狀態，工作開展得還不錯。最重要的是小李圓滿完成了領導原來暗示的任務，即保證隊伍的完整性，考驗其本人的協調能力。小李和小張一年後被同時提拔為不同業務處的處長，實現雙贏。
人能夠容忍外部人的優秀，不能容忍自己身邊人的優秀。能夠容忍陌生人的優秀，不能容忍熟悉人的優秀。對身邊優秀的人由羨慕而妒忌，由妒忌而憎恨，由憎恨而陷害，直到達到武大郎開店的水平為止。巴爾紮克說：“妒忌人受到的痛苦是別人的兩倍，自己的不幸他痛苦，別人的幸福他又痛苦。”改變的路徑就是學習情緒管理。
中國的古話叫“小不忍則亂大謀”，“大丈夫能屈能伸”。控製情緒，管理情緒，讓自己利用情緒，而不讓情緒打擾自己在謀求和建立影響力的過程中極為重要。