除了社會習俗、文化環境、民族習慣、性別差異之外，我們在解讀微動作的含義時還需要考慮到溫度、環境、心境的影響。這裏就不再一一贅述。
關於微動作的解讀，最重要的就是認真觀察。觀察是一種能力，但這種能力不是與生俱來的，而是我們在生活中逐漸培養出來的。一個人能否很好地讀出別人潛藏的心理，會不會使用身體語言更好地展示自己，很大程度上都和這個人的觀察能力有關係。
美國心理學家雷·L.伯德惠斯特爾指出：如果一個人每天平均使用語言的時間大約是10到11分鍾，而每句話則隻用2.5秒鍾，剩下的交流基本上都是通過身體語言進行的。由此可見，如果我們不善於觀察，那麼我們對於信息的領會將多麼片麵。要想培養觀察的能力，首先我們需要一雙善於觀察、善於發現的眼睛。隻要我們用心去配合眼睛的發現，這雙眼睛就足以成為世界上“最明亮”的眼睛。
觀察力的培養要分散在日常生活中。我們可以每天都抽出一定的時間專門觀察自己看到的世界，並將其記錄下來，對我們學習到的理論加以驗證；我們也可以在日常生活中的每時每刻都注意觀察，用心記下自己的見聞和感想。至於觀察力的培養場所，更是生活中處處皆可實踐，因為隻要是有人的地方就會有交流，而有交流就必然會用到身體語言。這樣每天積累一點點，積少成多，就會極大地豐富我們的經驗，提高解讀他人身體語言的能力。
培養觀察力還可以通過觀看無聲電影來進行。由於無聲電影的特殊性，演員的表演隻能依靠身體語言進行，而觀眾也隻能通過解讀演員的表情、動作來理解電影的含義。為了便於觀眾看懂，演員采取的動作都是日常生活中常見的，傳達的內容也是非常貼近生活的。因此，觀看無聲電影不失為培養觀察力的一個好辦法。
除了觀察別人的動作，還可以對自己崇拜或者喜歡的偶像的行為進行模仿。在微動作的模仿中，人們往往可以更好地體驗到這種動作之下的情緒，進而影響自身性格和情緒的形成。久而久之，也可以積極地影響自身的行為。不論是開懷大笑，還是昂首挺胸，在體會到這些動作之下的心情的同時，我們對情緒的感受會使我們的觀察力更為敏銳。
總之，所有的技能隻有轉化成本能，才能發揮出最大的作用。希望FBI微動作知識可以帶給我們更高效、更優質的生活。