Chapter 4 外貌：上天賜予的不是不可以改變
8.女人：不要忽視你外貌的魅力
對於一般人來說，出眾的外貌始終是成功的一種資本，這不僅包括與生俱來的天生麗質、俊朗秀麗，也包括後天的衣著打扮。當麵對一個美麗而優雅的女人時，人們經常會無意識地把一些好的品質加到她的身上，像聰明、善良、誠實、機智等。然而，人們在作出這些判斷時，他們很少會覺察到是外表在這個過程中起著決定性的作用。
外表的魅力對於女人來說尤其重要。
有人說，美人好辦事是因為男人好色。其實，愛美之心人皆有之，即使是女上司麵試，她也會選擇那些看上去形象好、氣質好的男職員，這與好色無關，而是由人們普遍的審美觀點決定的，誰不喜歡經常看到令人賞心悅目的美女或者帥男呢？
如果你是一個初涉職場的人，一定不要忽略外表對於自己的幫助。一個美麗的女人是很容易受到大家歡迎的，隻要你不倚仗自己的外貌咄咄逼人。
如果你工作表現很好，但上司隻注意你的男同事，一點都不注意你，上司的上司更是對你沒有一點印象，那麼，你所有的表現都會被忽略，升職加薪更是不會輪到你。這時候，你要做的是提升自己的形象，首先要讓上司注意到你，這樣才談得上進一步的發展。
如果你的上司、上司的上司都是男性，要吸引他們的注意力，除了具備專業知識和工作能力之外，合適又性感的穿著，絕對是引人注目的法寶。一件能充分顯示線條美的裙子，或是略顯性感的短裙套裝，加上搖曳生姿的高跟鞋，濃淡合宜的妝容，既有女人味，又不失端莊。
不過，切記：你的目的是要你的上司、你的男同事、你的客戶欣賞你的穿著品位，喜歡你，並認真看待你的工作能力，而不是要她們把你當做性感尤物，或是對你產生性幻想。
一旦你的外表、你的穿著打扮給人留下深刻而良好的印象，許多契機就會自然而然地產生。
9.健康是美麗的前提
如果沒有健康的身體，所有的內涵和美好形象就失去了存在的前提。得體的儀容、優雅的舉止、恰當的談吐、內在的修養都要依靠健康的體魄才能得以展示。如果沒有了健康，再靚麗的容顏、再卓越的能力都不會存在，人就會像一朵幾近枯萎的鮮花，沒了讓人心動的生命力。健康使人充滿生機與活力，讓皮膚光潔而有彈性，使動作瀟灑而穩健，所以，保持好形象，擁有一個健康的體魄絕對是必要條件。
古希臘哲學家赫拉克裏特曾這樣指出：“如果沒有健康，智慧就難以表現，文化無從施展，力量不能戰鬥，財富變成廢物，知識也無法利用。”阿拉伯也有句諺語：“有了健康就有了希望，有了希望就有了一切。”
試想，一個病怏怏的人，誰能相信他有能力勝任一項重要的工作，更不可能作為領導者去帶領一個團隊。現代社會需要的是精壯強幹的人才，美麗的“病西施”並不受青睞。當人們麵對你時，希望看到的是一個臉色紅潤、麵容中透著健康的活力與神采的人，這樣別人才會信賴你，才會對你寄予成功的希望與信心。
偉大的人物往往更重視健康的作用，他們有著旺盛的生命力，因而身體中煥發出的生命力是巨大的。這種力量就是布瑞漢姆領主連續工作176個小時的狂熱；就是拿破侖24小時不離馬鞍的精神；就是富蘭克林70歲高齡還露營野外的執著；就是格萊斯頓以84歲的高齡還能緊握船舵、每天行走數公裏、到了85歲時還能砍倒大樹的力量，凡此種種，無不依賴於健康的身體。
而現在，英年早逝的現象已經不再少見。有些年輕人還不到30歲，就已顯得老態龍鍾。他們毫無顧忌地揮霍著寶貴的腦力、才能和體格，還不到中年，他們已經把自己的身體弄得像年久失修的機器。他們損耗腦力的方法更是五花八門，比如，動不動就發怒、煩躁、苦惱、憂鬱，這些心理與其他的壞習慣比起來，對生命的損害不知道要厲害多少倍！
有一個非常有名的比喻：名利、金錢等都是“0”，而健康是“1”，有了這個“1”，後麵的“0”才會有價值、有意義，而如果沒有這個“1”，即使再多的“0”也隻代表著一無所有。
那麼，保持健康體魄需要何種條件呢？
首先，良好的營養和充分的休息對健康都是很重要的。有句話說“會休息的人才會工作”，擁有健康的體魄，你才能以最大的熱忱投入工作，你才會有創造的激情與欲望。
其次，一個人對於天生的不盡如人意的身體、容貌，沒有必要抱著聽天由命的態度。比如，一個膚色不好的人，可以通過經常性的飲食調理和鍛煉加以改善。牙齒可以運用手術矯正，姿勢可以通過訓練使之優美，眼睛也可以通過治療而顯得炯炯有神，等等。
健康是身體外表諸因素中最重要的因素。滿意的健康狀況，會從一個人的眼神、氣色、嗓音以及肌肉運動中顯示出來。如果健康狀況不佳，缺乏生氣，就會給人一種衰弱無力，或者似有隱疾而煩躁不安的印象。
所以，如果你要使自己的形象富有吸引力，首先要保持健康。
10.裸妝的基本化妝技巧
對於女人來說，在正式場合甚至是每天的工作中，都應該適當地化一些淡妝，這不僅是一種對個人形象負責的態度，也是尊重別人的表現。
化妝的至高境界是自然精致，沒有明顯的雕琢痕跡，卻有著完美無瑕的麵容。如今很流行的裸妝看上去就很自然，下麵就來看一看裸妝的化妝技巧吧。
1.底妝
這是自然妝容的重點，清透、自然是它的基本要求。選擇與皮膚顏色最接近的粉底，肌膚顏色偏黃的人可以選擇帶有紫色或是粉紅色的飾底乳，膚色偏紅的人可以選擇綠色的飾底乳。用手輕拍推勻，最好不要使用化妝海綿，否則容易產生厚重感。在T區用稍亮的粉底提高亮度。
如果你的肌膚上有瑕疵，一定要用遮瑕產品遮蓋，否則就很難給人清透無瑕的肌膚感覺。
2.眼妝
眼線要緊貼睫毛根部，畫出細細一條，若隱若現即可。後眼角處可適當向後延伸拉長，可以提亮眼神。跟其他彩妝式樣相比，裸妝不求睫毛烏黑濃密，它所看中的是根根分明的自然感。取少量睫毛膏，輕刷上睫毛就可以。同樣，裸妝的眼影不宜選用誇張的顏色，可以先用淡咖啡色的眼影分層次打出眼部的立體感，再用米白色提亮眉骨和眼頭。
3.眉妝和唇妝
描畫眉毛的重點是讓眉頭處盡可能保持原有的形狀，看起來自然為佳。至於嘴唇也是一樣，選擇與唇膏或唇彩顏色相近的唇筆，畫出自己喜歡的唇形，再用唇刷沾上填滿雙唇。
確定了以上妝容，裸妝就大體完工，最後撲點散粉定妝。至於腮紅，可有可無，若是覺得氣色不太好，用淺粉色係腮紅輕輕打一下即可。
一個清透自然的妝容可以很好地提升女性形象，讓整個人看起來神采奕奕，還能遮蓋一些皮膚上的小缺點，呈現完美膚質。
11.打造女性完美妝容的“八字箴言”
每個女人都應該學一些基本的化妝技巧，這是女人愛自己的一種表現，化妝不僅能改變女人的外在形象，還能改變女人的內心，讓女人更自信、更從容地麵對人生。愛美而聰慧的女人都應該懂得用化妝來彌補容貌的缺憾，色彩、線條、層次……這些化妝技巧能讓女人瞬間煥發光彩。看看下麵的“八字箴言”並加以熟練運用，你也可以成為化妝高手。
正確：正確是化妝最基本的要求，是化妝一定要把握的基本原則。比如畫眉毛，要知道眉毛正確的起始點和高度、角度等原則，否則即使你畫得再用心，也難免會給人不順眼的感覺。一般來說，眉頭的起始位置和內眼角的位置是一致的，“三庭五眼”所說的“五眼”便是在兩個眉頭之間可以放下一個眼睛的長度，如果眉頭超出內眼角，兩眼之間距離過短，人會顯得壓抑、狹隘，相反，如果兩眉間距離過寬，人會顯得呆板、缺乏活力。因此，在初學化妝時，一定要搞清楚各部位化妝的基本要求。
精致：精致其實是化妝過程中比較容易達到的，隻需要在化妝過程中多一些細心和耐心，再加上每時每刻保持形象不鬆懈的意識，就能使自己的妝容給人以精致的感覺。比如塗口紅時一定要注意邊沿是否整齊清晰，粉底是否薄厚均勻，有無浮粉現象，眉毛修得是否整齊，有無雜亂現象，等等。要做到精致，需要的隻是你的反複練習和堅持不懈。
準確：準確是在正確基礎上的進一步要求，掌握了正確的化妝原則，在具體操作時還要做到準確，準確地把正確的化妝原則體現出來。比如說唇形化得好不好，不能單從大小、厚薄等方麵來評價，還要學會與自己的臉形、氣質及將要出席的場合相匹配。要達到準確的化妝效果，需要經過充分的練習。
和諧：和諧是化妝的最高境界，和諧的妝容能自然而得體地表現出你的個性和品位。和諧包含三個層麵，一是妝麵的和諧，表現在各個部位的化妝上，風格、色彩都要統一，比如眉形如果是屬於柔美型的，那麼唇形也要畫成柔美型的；如果眼影是暖色調的，那麼口紅也要相應地塗成暖色調的，這樣才能在整體上達到一種和諧的效果。和諧的第二個層麵是妝麵與整體形象的搭配。麵部妝容要與你的發型、服飾、飾物等相搭配。和諧的第三個層麵是妝容與外環境的和諧搭配。比如你要表達的氣質、情感，將要出席的場合，你的職業，等等。
化妝不僅僅是一種美化外表的手段，同時也是表達情感的方式，它可以體現出女人的生活態度。妝容精致的女人能夠傳達出她熱愛生活、尊重別人、在乎自己以及積極的生活態度，這樣的女人往往具有無窮的魅力。
Chapter 5 發型：成功形象，從“頭”開始
12.美發護發的基本常識
按照一般習慣，注意和打量他人，往往是從頭部開始的。而頭發生長於頭頂，位於人體的“製高點”，所以更容易先入為主，引起重視。鑒於此，要想打造良好形象，首先應該從“頭”出發。
1.勤於梳洗
頭發是人們臉麵之中的臉麵，所以應當自覺地做好日常護理。不論有無交際應酬活動，平日都要對自己的頭發勤於梳洗，不要臨陣磨槍，更不能忽略此點，疏於對頭發的“管理”。
通常理發的間隔，男士應為半月左右一次，女士可根據個人情況而定，但最長不應長於1個月。洗發，一般可以3天左右進行一次。至於梳理頭發，更應當時時不忘，見機行事。總之，頭發一定要洗淨、理好、梳整齊。
如有重要的交際應酬，應於事前再進行一次洗發、理發、梳發，不必拘泥於以上時限。不過切記，此類活動應在“幕後”操作，不可當眾“演出”。
2.發型得體
發型，即頭發的整體造型。在理發與修飾頭發時，對此都不容回避。選擇發型，除個人偏好可適當兼顧外，最重要的是要考慮個人條件和所處場合。
（1）個人條件
個人條件，包括發質、臉形、身高、胖瘦、年紀、著裝、佩飾、性格等，都會影響發型的選擇，對此切不可掉以輕心，不聞不問。
在上述個人條件裏，臉形對發型的選擇影響最大。選擇發型時，一定要考慮自己的臉形特點，例如，國字臉的男士最好別理板寸，因為那樣看上去容易讓人想到撲克牌。Ω發型，則主要適合鵝蛋臉的女士，頭發的下端向外翻翹，可展示此種臉形之美。要是倒三角臉形的女士選擇了它，就不太好看了。
（2）所處場合
在社會生活中，人們的職業不同、身份不同、工作環境不同，發型自然也應有所不同。總而言之，在工作場合拋頭露麵的人，發型應當傳統、莊重、保守一些；在社交場合頻頻亮相的人，發型則應當個性、時尚、藝術一些。至於前衛、怪異的發型，大概隻有對藝術工作者才是適合的。
3.美化自然
人們在修飾頭發時，往往會有意識地運用某些技術手段對其進行美化，這就是所謂的美發。美發不僅要美觀大方，而且要自然，不宜雕琢過重，或是不合時宜。
在通常情況下，美發的方法有四種形式，它們分別是：
（1）燙發
燙發，即運用物理手段或化學手段，將頭發做成適當形狀的方法。決定燙發之前，先要看一下本人發質、年齡、職業是否合適。如果一個不到20歲的女孩子燙了大波浪卷的頭發，就會顯得老氣橫秋。
（2）染發
發色不理想，或是頭發變白，即可使用染發劑令其變色。對中國人而言，將頭發染黑無可非議，而若想將其染成其他色彩，甚至染成多色彩發，則須三思而行。
（3）做發
做發，即運用發油、發露、發乳、發膠、摩絲等美發用品，將頭發塑造成一定形狀，或對其進行護理。做發的要求與燙發的要求大體相似。
（4）假發
頭發有先天缺陷或後天缺陷者，均可選戴假發。選擇假發，一要使用方便，二要天衣無縫，不可過分俗氣。
13.如何找到適合自己的發型
發型對一個人的形象有很大影響，但是發型的選擇並非隨心所欲，而應該先看發質。由於每個人的發質不同，適合的發型也會不一樣。下麵就針對女性朋友不同的發質，提出幾點建議：
1.柔軟的頭發
這種發質比較容易打理，不論想做哪一種發型，都非常方便。因為柔軟的頭發比較伏帖，所以梳俏麗的短發可以充分表現出個性美。
2.自然的卷發
隻要能利用它自然形成的彎度，就能做出各種漂亮的發型。但不宜將頭發剪短，否則卷曲度就不會明顯，隻有留長發才能顯示出其自然的卷曲美。
3.伏帖的頭發
這種發質的特點是頭發疏密有致，非常伏帖，很容易梳理。隻要能巧妙修剪，就能使發根的線條以極美的形態表現出來。這種發質的人，最好將頭發剪短；前麵和旁邊的頭發，可以按自己的愛好梳理；而後麵的頭發則一定要充分顯示出發根線條美，這樣才是理想的發型。修剪時，最好能將發根稍微打薄一點兒，使頸部若隱若現，這樣能給人以清新明媚之感。