在這裏，推薦一個簡單的食療方法，可以有效地防治夜尿增多。準備烏龜肉500克，小公雞肉適量，加入調料將兩者共燉，熟後食用即可。
陰部瘙癢，讓女人尷尬
很多女性都存在陰部瘙癢的問題，當陰部出現這種瘙癢感時，往往讓人坐立不安，嚴重影響正常的工作和生活。那麼，為何外陰部會出現瘙癢症狀呢？
外陰部對於外界刺激十分敏感，平時又常常受到白帶、經血以及尿液的浸漬，很容易發生感染並引起瘙癢。有些人出現了外陰瘙癢的症狀時，往往不去就醫，而是選擇買一些洗液在家裏進行清洗，這種方法是錯誤的。導致外陰瘙癢的原因有很多，必須要查明病因，對症下藥，才能夠得到較好的療效。一般來講，造成外陰瘙癢的原因有以下幾方麵。
感染性疾病
如果經常感覺外陰瘙癢，要警惕感染性疾病，如滴蟲感染或黴菌感染等。如果瘙癢的同時還伴有白帶增多的現象，要警惕滴蟲性陰道炎、細菌性陰道炎或宮頸糜爛，這些都是由於炎性分泌物刺激外陰皮膚黏膜所致的。還有一種頑固性外陰瘙癢，可能是反複發作的真菌感染引起的，如果患者長期搔抓，就會導致局部皮膚發紅，時間一長則會引起局部皮膚肥厚、粗糙、變硬、色素沉著或繼發其他感染。
過敏
如果出現外陰瘙癢，可能是受到了敏感物的刺激，也有可能是全身或外陰局部用藥過敏。另外，外陰瘙癢還可能是外陰局部發生病變，如慢性外陰營養不良、神經性皮炎、外陰濕疹、外陰腫瘤等，或是靜脈曲張，妊娠期宮頸、陰道分泌物增多導致的。
全身性疾病
如果時常感到外陰瘙癢，要警惕全身性疾病，如缺乏維生素A、維生素B，黃疸，白血病，貧血，也可能是糖尿病，因為70％左右的糖尿病患者都伴有陰部瘙癢的症狀。另外，如果身體過度肥胖或者精神過度緊張也會出現瘙癢症狀。
月經因素
月經血流經過陰道會影響正常的陰道酸堿度，誘發病菌感染，進而引起外陰瘙癢；由於經血的直接刺激，會陰部也會出現不適感。另外，如果已經絕經，體內雌激素的水平就會下降，生殖器也會萎縮，導致寄宿在陰道的菌群的抵抗力下降，誘發老年性陰道炎，出現陰部瘙癢的症狀。
個人衛生
如果平時不注意清潔外陰，就會導致陰道分泌物或經血積存於陰部，引起瘙癢；但是，如果清洗外陰過度，也會使外陰皮膚幹燥，進而引發瘙癢。
其他因素
如果經常出現外陰瘙癢的症狀，還可能是性激素水平低下、內分泌失調及更年期神經功能紊亂等原因造成的。這種情況下出現的外陰瘙癢主要發生在大陰唇、小陰唇，陰阜和陰蒂也可能發生瘙癢，麵積大者可波及肛門周圍。另外，一些女性朋友喜歡穿化纖衣褲，或使用塑料、橡膠質地的月經帶，這些都會導致外陰皮膚通風不暢，汗漬浸泡，引發陰部瘙癢。
預防陰部瘙癢小貼示
陰部瘙癢為女性朋友的生活和工作帶來了很多不利影響，為此，生活中，我們一定要加以預防，免受瘙癢的困擾。
首先，上完廁所後要由前往後擦，不要由肛門擦到陰部，肛門處存在很多細菌，易引發感染。
其次，平時盡量不穿化纖、錦綸的內褲，要穿棉質內褲，保持通風、透氣，還要少穿牛仔褲，多穿裙子或休閑褲。
再次，不要過度清洗陰部，陰道有自潔的功能，刻意衝洗會破壞原有的保護功能。
另外，最好手洗內褲，用溫水和肥皂，而不要用洗衣粉。洗好的內褲最好能晾曬在太陽光下，幫助殺菌。
最後，平時要少吃澱粉類、糖類以及刺激性的食物，避免感染黴菌，要多吃蔬菜、水果，還要多喝水。
白帶的樣子好奇怪
白帶是女性陰道中流出的一種帶有黏性的白色液體，內含乳酸杆菌、溶菌酶和抗體，有抑製細菌生長的作用。正常情況下，白帶是無色無味的透明狀物。如果你突然發現自己的白帶出現了異常，譬如呈現膿性、豆渣狀或血性等，一定要提高警惕，這很可能是某些疾病導致的。
一般來講，白帶異常可能是以下疾病造成的。
滴蟲性陰道炎
患有此病的女性，白帶通常呈現稀膿樣，黃色，有泡沫；或是呈現米泔水樣，灰白色，並帶有臭味。滴蟲性外陰炎常繼發於滴蟲性陰道炎，陰道有多量黃綠色或灰色泡沫分泌物流出，有腥臭味，有時混有少許血液，分泌物刺激外陰後會產生瘙癢。
黴菌性陰道炎
患有此病的女性，白帶通常呈現出黃色或白色，質地黏稠或稀薄，白帶呈豆腐渣樣或乳凝塊狀。該病患者通常會感到陰部瘙癢，有灼熱感，小便疼痛，甚至性交疼痛。外陰周圍常發紅、水腫。表皮可成群出現很淺的水皰丘疹，也可形成濕疹狀糜爛，局限於外陰或向周圍擴展至會陰、肛門周圍及股生殖皺襞，直至大腿內側，外表完全類似急性或亞急性濕疹。陰唇之間及陰蒂附近黏膜增厚，互相接觸的皮膚表麵潮紅糜爛，個別可引起微小的白色膿皰，嚴重時會發生潰瘍，導致患處疼痛和局部淋巴結發炎。
淋病
患有此病的女性白帶通常呈現黃膿樣，淋病是由淋病奈瑟菌(淋菌)感染引起的泌尿生殖道化膿性炎症，主要發生在尿道和子宮頸黏膜，也可累及眼、咽、直腸和盆腔。
宮頸糜爛
患有此病的女性白帶通常為黃色，質黏如膿涕，沒有特殊氣味。其最主要的症狀是白帶增多，常呈膿性，或伴有下腹及腰骶部墜痛及膀胱刺激；如果糜爛麵較重，會出現不同程度的淡血性分泌物。
癌症
如果女性白帶呈水樣，量多，要警惕子宮內膜癌或輸卵管癌。
所以，千萬別輕視白帶的小小變化，這可能隱藏著大患，一定要及時就醫。
遠離白帶異常小貼示
白帶異常不是小問題，因此平時一定要多加預防，要從生活細節入手，遠離疾病的困擾。
不要使用護墊
有些女性擔心白帶會弄髒內褲，總是用衛生護墊，這是不好的習慣。如果不是月經期，盡量不要用衛生護墊，每天晚上用清水洗淨外陰，更換內褲即可。另外，也不要用各種藥液清洗陰道，這樣會破壞陰道的內環境，以致發生陰道炎。
定期檢查
女性朋友應該定期到醫院進行婦科檢查，每年至少一次。
良好的心態
平時要注意保持良好的心態，不要過度緊張或激動，要注重自我調節。
適量運動
平時要堅持鍛煉，增強身體免疫力。
月經不調，誰之過
有些年輕女性朋友的皮膚十分鬆弛，還有色斑和痤瘡等，看上去比實際年齡要大很多，而且她們還往往麵臨著一個同樣的煩惱，那就是月經不調。
月經不調是指各種原因導致的月經改變，如月經期不固定，月經量或多或少，月經前後出現一些異常症狀等，這些現象都屬於月經不調。具體來說，導致月經不調的原因主要有以下幾方麵。
情緒異常
如果女性長期精神壓抑、生悶氣，或是遭受了較大的精神刺激，就會出現月經失調或痛經、閉經。月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜形成的，而卵巢分泌激素受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控製，因此，當卵巢、腦下垂體或下丘腦的功能發生異常時，都會對月經產生影響。
寒冷刺激
一般來說，如果女性在經期受到寒冷刺激，盆腔內的血管就會收縮，導致卵巢功能紊亂，進而造成痛經、月經量過少，甚至閉經等現象。
節食
有些女性為了追求身材苗條，過度節食，使得機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成出現障礙而導致雌激素缺乏，造成月經不規律、月經量少或是閉經。
藥物作用
如果女性長期使用抗生素類藥物，就會出現月經失調、閉經等情況，這是因為藥物對人體的抵抗力產生了抑製或傷害，使機體功能出現了障礙。
便秘
如果女性有便秘，很可能會影響到月經。因為直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果長時間反複發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會因受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性，進而出現腰痛、月經紊亂的症狀。
嗜煙酒
一些女性平時有吸煙或酗酒的習慣，這對女性而言十分有害。因為煙霧中的某些成分會幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。調查顯示，每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒女性的3倍。
防止月經不調小貼示
月經不調會影響女性的皮膚以及子宮和卵巢，為此，女性朋友在平時一定要多加注意，有效地預防和調理月經不調的問題。
調節壓力
現代女性要學會積極地麵對來自於生活和工作的各種壓力，積極地調節情緒，保持樂觀的心態和愉悅的心情，這樣可以有效地預防月經不調，使皮膚更加健康。
注意保暖
女性朋友要注意，不能吃生冷食物，也不要在潮濕的地方久居，經期更應注意保暖，忌寒、涼、生冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息，減少疲勞，加強營養，還要禁止性生活。
合理飲食
不要為了追求苗條而節食，這樣不僅會影響月經，還不利於身體健康。平時要多吃蔬果，少食油膩，適量運動，這樣就可以保持良好的身材。
戒除煙酒
想要預防月經失調，一定要戒除煙酒，平時要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠。
是“好朋友”來了嗎
有一些女性朋友，經期剛過或是距離來月經的日子還很久，突然發現內褲上出現了血跡，還以為是“好朋友”來了，再仔細看，這種血的顏色深淺不定，且有異味，似乎不是經血。如果你出現了類似的情況，那很可能是陰道出血。
陰道出血是一種常見的婦科症狀。血由陰道流出，出血部位可能是陰道、子宮頸或子宮，但以子宮出血為主。出血量不等，少則點滴，多則會危及生命。如果是產後出血，則屬於正常的生理性陰道出血，對身體無害。但如果是病理性的陰道出血，很可能是身體內患有某種疾病。一般情況下，導致陰道出血的疾病主要有以下幾種。
宮頸息肉
如果發現陰道不規則出血，要警惕宮頸息肉，該病主要是由慢性炎症導致的，如頸管黏膜局部增生等。發生息肉的直徑多在1厘米以內，如果宮頸息肉很小，通常不會有明顯的症狀，一般隻有婦科檢查時才能發現。如果息肉較大，就會出現血性白帶或接觸性出血，尤其是在性生活或排便用力後，會發生少量出血。
宮頸糜爛
如果患有宮頸糜爛，患者會出現白帶增多，白帶呈黏稠狀或膿樣、蛋清樣等症狀。少數患者白帶見血或有少量陰道出血，有的也會出現性交出血。由於子宮頸腺體分支複雜，一旦感染就不易徹底清除，因此患病後曆程時間較長。
陰道炎
如果女性患有陰道炎，也會出現陰道出血的症狀，如果是老年性的陰道炎患者，通常是白帶帶血，同時伴有陰部瘙癢的症狀。另外，如果患有陰道腫瘤、陰道癌，也會存在陰道少量出血的情況。
宮腔異物
如果女性發生陰道出血，要警惕宮腔內有異物。如剖宮產後胎膜殘留，影響了子宮內膜的收縮及修複而導致出血；宮內節育器機械使子宮內膜發生局部損傷、壞死及表淺的潰瘍而導致出血。另外，如果患有子宮內膜異位症、子宮肌腺病，也會導致陰道出血。
子宮病變
一般來講，子宮內膜炎患者會出現陰道流血的症狀。急性子宮內膜炎由於子宮內膜充血、水腫，嚴重時會導致患者月經量過多或陰道出血不止；慢性子宮內膜炎患者，多出現月經量增多、經期延長或陰道不規則出血的症狀。
血液疾病
有時女性陰道流血，也可能是血液疾病導致的，如血小板減少性紫癜病、再生不良性貧血、白血病、缺鐵性貧血等。這時，除了生殖器出血以外，還伴有倦怠、發熱、貧血等全身性症狀。
遠離陰道出血小貼示
想要遠離陰道出血和其他婦科疾病，一定要在日常生活中多加注意，防患於未然。
補充營養
平時要適當地服用維生素C和維生素E，減少患卵巢癌的概率。
注意衛生
經期及產後不要進行性生活，要保持外陰和陰道清潔。另外，還要學會自我調節，保持情緒穩定，減輕來自工作、學習、生活中的各種競爭壓力。
適當運動
平時要加強鍛煉，增強身體的免疫力和對疾病的抵抗力。
經期保養
月經期間要注意保暖，避免受寒和過度勞累。飲食要注重合理搭配，宜清淡，易消化，忌食辛辣、生冷、刺激性食物，保持氣血順暢。
射精，愉快變成了疼痛
射精是性生活中男方的高潮階段，由副性器官、會陰部肌群與陰莖體一起有節律地收縮而共同完成。一般來講，射精的同時男方會產生一種愉快的感覺。但有一些男性朋友在射精的時候，陰莖、尿道、會陰或下腹部會感到疼痛。如果你也出現了這種狀況，那一定要注意了，這種射精疼痛往往是由於男性患了某些疾病而導致的，如果不及時治療，就會影響正常的夫妻生活，甚至造成性冷淡。具體來講，導致男性射精疼痛的原因主要有以下幾方麵。
炎症
導致男性射精疼痛最常見的原因就是炎症，如尿道炎、膀胱炎、精囊炎、附睾炎、前列腺炎等。因為射精時，肌肉收縮對炎症病灶是一種機械刺激，會引起疼痛。
腫瘤
如果男性出現射精疼痛，要警惕附睾、精囊、輸精管、前列腺或後尿道等處的腫瘤。這種腫瘤往往會阻塞射精通道，導致射精時受到刺激而引發疼痛。
尿路結石
男性尿路結石也是射精疼痛的常見原因。結石是一種硬性異物，射精時局部軟組織收縮和蠕動，就會擠壓結石而產生疼痛，如果結石十分嚴重，還會繼發感染，加重疼痛感。
女性分泌物影響
如果女性白帶過多，並患有滴蟲、真菌性陰道炎等疾病，就會改變陰道的酸度，刺激男性陰莖皮膚，產生濕疹或皮炎，進而引發疼痛。
性生活頻繁
如果性生活過於頻繁，就會導致輸精管、精囊以及尿道器官無菌性炎症，造成這些器官充血、水腫，射精時，這些器官會由於肌肉收縮而出現疼痛。
遠離射精疼痛小貼示
射精疼痛嚴重影響了和諧的性生活，因此男性朋友一定要在平日裏多加預防，避免出現這類情況。
性生活要適度
平時要注意性生活的次數，保證性器官有足夠的時間休息；同時，性生活時動作不要太強烈，減輕陰莖在陰道中提插動作的幅度和強度；另外，性生活時還要注意衛生。
有病及時就醫
如果發現自己出現某種生殖器官炎症，一定要及時就醫。
良好的生活習慣
平時盡量戒除煙酒，少吃辛辣刺激性食物；還要經常鍛煉身體。
早泄，讓男人失去尊嚴
早泄無疑是和諧性生活的殺手，它是指陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，女性尚未達到性高潮，而男性的性交時間短於2分鍾就提前射精的現象。由於性愛的時間較短，男女雙方很難獲得性滿足，長此以往，很容易導致夫妻關係破裂。因此，出現早泄的男性，一定要對此特別重視。那麼，是什麼原因導致早泄呢？具體來講，有以下幾方麵因素。
精神因素
由於精神因素而出現早泄的現象，又被稱為心理性早泄。譬如，有些人在性交時總擔心射精太早，遭到妻子指責；有些人對性愛知識有所誤解，經常懷疑自己性能力低下，性交時總是自慚形穢；有些人過分看重性生活，期望過高，或者對曾經偶爾一兩次的早泄產生憂慮，加重心理負擔，形成緊張、早泄、更緊張、繼續早泄的惡性循環而使早泄固定下來。在這裏需要強調一點，男性這種對性生活的緊張情緒會一直延續下去，並不會由於性生活環境的變化而馬上發生變化，同時長期的性生活失敗又會產生反作用，造成患者心理上的惡性循環。
包皮過長
有40%左右的早泄男性都存在包皮過長的情況。因為男性陰莖包皮過長，或是長期穿緊身內褲，就會刺激龜頭，進而引發早泄。
器質性疾病
如果男性經常早泄，很可能是患有某些疾病。一些男性疾病，如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症，以及外生殖器先天畸形，包莖，龜頭或包皮的炎症，尿道炎，陰莖炎，多發性硬化，脊髓腫瘤，腦血管意外（中風），附睾炎等都會降低男性的射精中樞興奮度，引起早泄。
遠離早泄小貼示
想要遠離早泄其實並不難，隻要在平時的一些事情上多加注意就可以了。
加強鍛煉
平時要積極參加體育鍛煉，提高身心素質，增強意念控製能力。
調整情緒
平時一定要消除由於擔心性器官過小、性能力不強等而產生的不良心理，盡量放鬆地進行性生活。
補腎
平時要多吃一些補腎固精的食物，如牡蠣、胡桃肉、栗子、鴿蛋、豬腰等。
合理的性生活
平時要禁止手淫，性生活要適度，避免劇烈的性欲衝動，更不要用重複性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損健康。當男性出現早泄時，女性不要埋怨和責備，要體貼、安慰，這樣有助於男性恢複健康。
陽痿，男人的尷尬
陽痿，通常是指在有性欲要求時，陰莖無法勃起或勃起不堅，無法保持性交的足夠時間，妨礙性交或不能完成性交的現象，在醫學上被稱為“男性勃起功能障礙”。因為陽痿，不少男人遭遇了妻子的冷眼和責備，甚至造成夫妻關係破裂，可謂是“罪過極大”。那麼，陽痿到底是怎麼造成的呢？一般來講，有以下幾方麵因素。
精神因素
一些男性之所以會出現陽痿，和他們幼年時期受到過心理創傷，以及缺乏新婚性知識，家庭關係不融洽，心理緊張焦慮、過度自慰等有很大的關係。這些因素會導致陰莖的敏感度降低，大腦皮層功能紊亂，進而出現陽痿。
神經係統疾病
如果出現下丘腦——垂體腫瘤或其他部位腫瘤，大腦局部性損害了周圍自主神經，就會導致陽痿。常見的疾病有腦出血壓迫、脊髓損傷、腦炎、脊髓腫瘤、慢性酒精中毒、多發性硬化症、盆腔手術損傷等。
泌尿生殖器病變
如果男性患有前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索靜脈曲張等疾病，很可能會導致陽痿。
內分泌病變
如果男性患有糖尿病、垂體機能不全、睾丸損傷或功能低下、甲狀腺機能減退及亢奮，腎上腺功能不足等疾病，都可能導致陽痿。
藥物因素
如果男性長期服用心血管藥物、胃腸道藥物、抗抑鬱藥物或興奮劑、抗腫瘤藥物等，也會出現陽痿的症狀。
慢性疲勞
如果肌肉過度疲勞或用腦過度、緊張焦慮等，就會導致大腦功能降低，抑製性興趣，並使垂體的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌減少而降低性興奮，進而出現陽痿。
遠離陽痿小貼示
要遠離陽痿的困擾，就要從日常生活的預防保健做起。
健康的心理
想要避免陽痿，首先，必須要充分了解性知識，認識精神因素對性功能的影響；其次，要正確對待“性欲”，這是正常人都有的一種生理需求；最後，性交時思想要集中，尤其是即將射精的時候，思想更要集中。
健康的飲食
平時男性要多吃一些壯陽的食物，如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭、羊腎等。因為動物內髒中含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，可以增強精子活力，提高性欲和性能力。
合理的性生活
男性要注意不能長期房事過度，要讓中樞神經和性器官得到充分的休息，這樣可以有效地預防陽痿。
適當的運動
男性要加強鍛煉，提高身體素質，同時要注意休息，勞逸結合，調整中樞神經係統的功能。
性欲沒完沒了，真羞恥
性欲亢奮主要是指性興奮出現過多、過快、過劇而超過正常狀態。簡單來講，就是性欲異常強烈。患有此症的人，每天可能會有數次的性要求，導致性伴侶筋疲力盡，並有很大的精神負擔。那麼，到底是什麼導致性欲如此亢奮呢？具體來講，有以下幾方麵因素。
精神因素
性欲亢奮者，通常受一些不良性文化的影響較大，尤其是黃色的書刊、影像和服務等，過度刺激導致人的性欲失常而長期處於亢奮狀態。另外，如果本身患有精神疾病或認知障礙，如狂躁症、精神分裂症等，也可能出現性欲亢奮的現象。
器質性病變
如果人體的神經內分泌失調，如患有垂體腫瘤、睾丸間質細胞瘤、顱內腫瘤等，都可能導致性欲亢奮。
藥物因素
如果直接使用促性腺激素類、睾酮類藥物，長期服用可以導致體內此類激素濃度升高、代謝下降的藥物，就會導致性欲亢奮；使用可提高神經興奮性和發欲帶敏感度的藥物，如服用某些“壯陽藥”、“春藥”等，也會導致性欲亢奮。
遠離性欲亢奮小貼示
性欲亢奮不僅對身體有害，還為性伴侶帶來許多困擾。為此，在日常生活中，我們一定要預防這種情況的發生。
良好的生活習慣
每天睡前用溫水清洗陰部，最好側身而睡，不穿太緊的內褲，被褥不宜太暖；平時要多看些內容健康的書籍，不看黃色書刊或錄像等，保持情趣高尚；多參加文娛活動，加強體育鍛煉。
合理的飲食
平時要多吃清淡食物，少吃油膩食物；堅果、蔥、蒜、韭菜等食物容易使人上火，也要少吃；忌飲酒及食用辛辣刺激性食物。
積極治療
如果已經出現性欲亢奮，首先要正確認識疾病，積極配合治療。加強自我意誌的控製，理解性伴侶的處境，減少性的信息刺激，培養其他有益身心的興趣，轉移注意力。
男人的下麵也會流血
正常情況下，男性的精液應當是乳白色、灰白色或是淡黃色的，但是，有些男性在射精後會發現自己的精液呈現粉紅色、棕紅色，如果仔細觀察還會發現精液中有血絲，這是怎麼回事呢？男人的下麵也會流血嗎？不少男性朋友在遇到這種情況時，都十分恐慌，懷疑自己得了重症。
其實，這種情況在醫學上被稱為“血精”，即男性在性交後射出紅色的精液。出現血精的原因有很多，要根據不同的情況對症下藥。
慢性前列腺炎
前列腺液是精液的重要組成部分，如果前列腺因炎症充血滲出，或是房事過於頻繁引起毛細血管破裂，抑或伴隨射精前列腺液排出時的強力收縮及鬆弛，都可能導致前列腺液帶血，並使精液沾染血跡，出現血精現象。
精囊腺炎
精囊是生長在人體的後尿道處，前列腺的後方的一對呈管狀的腺體組織，通過射精管與後尿道相通。由於精囊腺的囊壁非常薄，一旦發炎充血，或者出現結石等病變，布滿血管的囊壁就容易出血。精囊出血後就會使其分泌液染上血跡，當精液排出體外時，就會出現血精。
其他疾病
如果患有結核、精囊腺囊腫、精囊腺腫瘤、前列腺癌、肝硬化門脈高壓、外傷、尿路梗阻、前列腺肥大等疾病，也會出現血精。
另外，如果血精持續存在並不斷加劇，也有腫瘤作怪的可能性。個別患者如果是全身其他部位有廣泛性出血傾向，就要當心全身血液係統出血性疾患，如白血病、血小板減少症，而不會是局部病變的後果。
一過性血精
如果隻是偶然出現了血精，在檢查後沒有發現特異改變，很可能是性交過程中，某些組織因急劇充血和機械性碰撞出現微細小血管破裂出血造成的。這種情況下，隻要暫停房事一兩周就能完全恢複。
遠離血精小貼示
生活中隻要注意一些小細節，就可以輕鬆遠離血精的困擾。
良好的習慣
平時要保持愉快的心情，飲食宜清淡，忌辛辣厚味，戒除煙酒；保持正常的性交頻率，不要手淫。
注意衛生
每天要用溫水清洗外陰，注意房事衛生，保持生殖泌尿道清潔，及早診治前列腺炎、尿道炎等疾病，清除感染源。
適當運動
平時可以經常進行慢跑、散步等體育運動，強身健體。
食療
如果已經出現血精，平時可以通過飲食進行調理。在這裏推薦兩款有緩解此症功效的粥。
（1）蓮子粥。蓮子、粳米、砂糖適量。蓮子去皮，與粳米同煮成粥，放入砂糖調服。有補益心脾之功，用於氣血虧損引起的血精。
（2）生地黃粥。生地黃汁150毫升(或生地黃30~50克)、陳倉米適量。兩者同煮成粥，加適量白糖調服。有滋陰降火之功，用於陰虛火旺引起的血精。
不分場合，真讓人無奈
有些男性朋友，即便沒有性欲或是受到性刺激，其陰莖也會突然持久性地勃起，同時變硬變粗，並伴有陰莖根部疼痛的感覺，勃起時間可能是數小時、數天或數周，有時能夠射精，但射精後仍舊勃起。如果出現這種情況，那就是典型的陰莖異常勃起。
所謂陰莖異常勃起，就是指與性欲無關的陰莖持續勃起狀態。一般而言，如果陰莖持續勃起超過6小時就可以定位為異常勃起。出現這種症狀後，如果不及時治療，可能會造成海綿體纖維化，引起永久性陽痿，或是造成陰莖組織部分壞死。勃起異常不僅會危害患者的生理健康，還可能影響男性的日常生活。那麼，是什麼原因導致陰莖異常勃起呢？
陰莖局部病變
如果男性患有包莖、淋病、尿道結石、局部或盆腔腫瘤、陰莖外傷、局部刺激或靜脈血流受阻等疾病，局部受到反射性刺激，就會造成陰莖異常勃起。
尿道疾病
如果患有前列腺炎，就會造成前列腺靜脈叢栓塞，阻止深靜脈的回流，造成陰莖異常勃起。
神經係統病變
如果患有腦血管病、脊髓腫瘤、炎症、外傷等中樞神經係統疾病，就會導致脊髓中樞過度興奮，或直接刺激陰莖背神經，造成陰莖異常勃起。
血液病
如果患有慢性粒細胞白血病、地中海貧血、紅細胞增多症、血小板減少症、鐮狀細胞貧血等疾病，就會導致陰莖海綿體血液沉積，輸出靜脈血液回流受阻，進而出現陰莖異常勃起。
藥物因素
如果經常服用治療精神病的藥物、抗高血壓藥物、抗凝血藥物或是外塗龜頭的藥物，也會引起陰莖異常勃起。
陰莖的異常勃起，不僅會令男人感到尷尬，還可能是身體患有某種疾病。為此，出現這種情況時，一定要及時就醫。
防止陰莖異常勃起小貼示
陰莖異常勃起是不分場合的，這給很多男性朋友造成了尷尬。其實，想要預防，隻要注意生活中的一些小事就可以了，但一定要持之以恒！
第一，多吃粗糧和蔬菜，少吃油膩食物，少喝酒。
第二，時刻保持樂觀的心態，及時調節不良情緒。
第三，避免強烈的性刺激，房事不能過於頻繁，性生活過後要及時排尿。
第四，不濫用壯陽補腎的藥物。
第五，堅持鍛煉身體，使身心受益。
第六，多喝水，有規律地排尿，避免尿道感染，從而減少陰莖發生疾病的可能性。
“夫妻生活”好冷淡
和諧的性生活會讓夫妻感到幸福和快樂，進而增進彼此的感情。但如果性生活不協調甚至沒有性生活，那麼夫妻雙方的關係很可能會破裂。一份調查結果顯示，受過良好教育且身體健康的夫婦中，有16％的男性和35％的女性存在性冷淡。由此可見，女性出現性冷淡的比例是男性的2倍，那麼為何這麼多的女性會出現性冷淡呢？
醫學研究表明，女性性冷淡與以下幾種疾病有一定的關係，需提高警惕。
抑鬱症
現代女性麵臨著生活和工作的雙重壓力，很容易出現心理誤區。心理醫生的統計顯示，性冷淡的女性患者潛在抑鬱症的比例最高可達26％。因此，如果出現性冷淡，應當檢查是否患有抑鬱症。
陰蒂粘連
女性最靈敏的性感區是陰蒂。有的女性陰蒂外皮過長，包住了整個陰蒂，導致陰蒂的頭部無法接受刺激而誘發性興奮，這種情況就屬於陰蒂粘連。另外，如果陰蒂外皮過長，陰蒂外皮與陰蒂頭部之間積聚大量分泌物，就會誘發炎症，使性欲降低。
卵巢早衰
當女性的卵巢出現早衰後，就會喪失排卵功能，並出現一係列病症，如潮熱汗出、陰道幹澀、絕經以及性欲下降。
甲狀腺疾病
甲狀腺屬於內分泌器官，它能夠分泌甲狀腺激素，直接調控女性睾丸激素的分泌。當甲狀腺功能減低時，甲狀腺激素分泌量就會減少，睾丸激素隨之減少，進而導致性欲下降；如果甲狀腺激素過多，則會抑製垂體促性腺激素的分泌，出現月經紊亂，甚至閉經等症狀，導致性冷淡。
糖尿病
如果女性患有糖尿病，就會導致陰道分泌物減少，潤滑度降低，在性交時幹澀並出現疼痛感；神經病變會削弱陰道壁神經末梢敏感性，很難激發起性高潮；糖尿病女性的陰道及泌尿係統出現感染性疾病的情況也比較多見，這會給患者的性生活帶來消極影響。可以說，糖尿病的並發症是導致性冷淡的一大因素。
由此可見，當你發現自己對性生活失去興趣的時候，一定要找出真正的原因，確定它是心理上的還是生理上的，如果你自己無法判斷，最好盡快求助於醫生。
告別性冷淡小貼示
性冷淡既會嚴重影響夫妻的感情，也不利於身心健康。因此，平時我們一定要積極地預防性冷淡的出現。
加強溝通
平時要加強夫妻之間的情感交流，多學習性知識，了解男女性衝動和性興奮的區別；要懂得性不單指性交，還包含情欲與愛欲，一切都要以愛為基礎。
加強運動
運動可以讓你重新喚起消沉的身體，讓人精神煥發，增強支配環境和性生活的自信心。
適當食補
平時可多吃一些具有補腎強欲功能的食物，如韭菜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河蝦、鯊魚、甲魚、烏賊蛋、蜂王漿等。
改善性生活環境
創造一個溫馨、舒適、安寧的環境，能有效地防治性冷淡。
好疼，不敢“親密接觸”
有些女性在進行性生活的時候，沒有愉快的感受，體驗到的總是疼痛，這就是性交疼痛。性交疼痛通常是指性交時陰莖向陰道內插入或在陰道內抽動，或在性交後出現的外陰、陰道局部或下腹部輕重不等的疼痛，這屬於女性常見的性功能障礙。出現性交疼痛的女性，往往會恐懼性生活，造成夫妻間性生活不和諧，甚至使彼此的感情出現裂痕。那麼，性交疼痛到底是怎麼回事呢？它是什麼原因導致的呢？
一般來講，性交疼痛分為淺痛和深痛兩種。勃起的陰莖剛插入陰道時產生的疼痛屬於淺痛；在情欲高潮時，陰莖頂入陰道深部而產生的疼痛屬於深痛。造成性交疼痛的原因主要有以下幾種。
心理因素
有些女性之所以出現性交疼痛，很可能是心理遭受過巨大的創傷，譬如強暴；抑或是夫妻感情不和，極度反感配偶，在進行性生活時不能投入，激發不起性興奮，進而出現陰道幹澀，導致性交疼痛。
陰道潤滑不足
如果女性的陰道不夠潤滑，在性交時就很容易出現疼痛。造成陰道潤滑不足的原因可能是情緒比較緊張、焦慮，思想不集中，工作或生活造成的抑鬱不快；也可能是性交前準備不充分，男性沒有做足夠的調情動作。
生殖係統疾病
如果女性患有生殖器官和泌尿係統疾病、先天畸形等，都可能會導致性交疼痛。接近陰道後穹隆的宮底韌帶上有內膜異位結節，盆腔內炎症使腹膜髒器粘連，陰莖插入時撞擊宮頸，引起腹膜振動而牽動髒器，進而產生疼痛，這是最常見的病變。另外，如果女性出現盆腔髒器炎症粘連、子宮內膜炎、卵巢的囊腫或腫瘤、局部疤痕、宮頸炎、陰道痙攣等疾病，也會出現性交疼痛。
子宮異常
如果女性的子宮後傾，或伴有子宮肌瘤，月經前期，由於盆腔充血，可引起性交時的深部疼痛。另外，如果女性患有子宮內膜異位，子宮內膜種植於子宮直腸陷凹和子宮骶骨韌帶，也會導致性交疼痛。
肛腸疾病
如果女性患有肛門直腸感染性疾病、痔瘡、直腸陰道瘺等疾病，也會出現性交疼痛。
其他因素
如果長期服用抗組織胺藥物，或是患有萎縮性陰道炎、糖尿病、反射性陰道炎等，都可能導致陰道幹澀，引起性交疼痛。
遠離性交疼痛小貼示
生活中，要想避免出現性交疼痛的情況，就要注意以下幾個方麵。
消除心理障礙
要對性愛有一個正確的認識，它是人類的正常需求，也是增進夫妻感情的方式。相愛雙方在肉體結合的同時，更可促進相互間靈魂的升華，不要對它抱有厭惡、恐懼的心理。
良好的環境
環境對人的心理反應有較大的影響，可以選擇麵積較小的房間作為臥室，最好在安靜、少幹擾、沒有噪聲的情況下進行性生活，窗簾要能擋住強烈光線的射進。
充分調情
夫妻之間應當互相尊重，成為平等的伴侶。如果妻子不想進行性生活，丈夫也不要強迫。想要對方充滿激情，應當充分地調情，隻有這樣才能使女性分泌黏液，潤滑陰道，保證房事的順利進行。
注意衛生
平時應注意每日清洗外陰，勤換內褲，不用髒手摸外陰，注意經期衛生。尤其要注意性生活衛生，房事前要清洗陰莖和外陰。另外，要注意預防性病，不要和性伴侶以外的人發生性關係。