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人分九種吃不同
作者：
李其忠；劉慶華
東方玄幻
8 萬字
全本
《人分九種吃不同》正文
序
為九種體質“畫像”
你是哪種體質
為什麼人與人體質不同
調整飲食可以改善偏頗體質
體質養生講究順時而為
愛喝水、膚質幹多屬陰虛體質
陰虛體質調養宜多甘涼、少溫燥
陰虛體質飲食宜多選滋陰潤燥之品。
陰虛體質日常飲食方
陰虛體質常見病對症食療方
畏寒喜暖多屬陽虛體質
陽虛體質調養宜多溫熱、少生冷
陽虛體質飲食宜多選壯陽益腎之品
陽虛體質日常飲食方
陽虛體質常見病對症食療方
乏力懶語、麵色蒼白多屬氣虛體質
氣虛體質調養宜多甘溫、少生辛、忌厚味
氣虛體質飲食宜多選補氣益氣之品
氣虛體質日常飲食方
氣虛體質常見病對症食療方
偏胖痰多、喜食甜黏多屬痰濕體質
痰濕體質調養宜化痰利濕
痰濕體質飲食宜多選祛濕化痰之品
痰濕體質日常飲食方
痰濕體質常見病對症食療方
麵垢油光、急躁易怒多屬濕熱體質
濕熱體質調養宜多清淡、少肥甘
濕熱體質飲食宜多選清熱化濕之品
濕熱體質日常飲食方
濕熱體質常見病對症食療方
膚色晦暗、麵部長斑多屬血瘀體質
血瘀體質調養宜理氣活血、疏肝解鬱
血瘀體質飲食宜選用活血化瘀、益氣養血之品
血瘀體質日常飲食方
血瘀體質常見病對症食療方
敏感多慮、神情抑鬱多屬氣鬱體質
氣鬱體質調養宜理氣解鬱
氣鬱體質飲食宜多選解鬱行氣之品
氣鬱體質日常飲食方
氣鬱體質常見病對症食療方
患哮喘、易過敏多屬特稟體質
特稟體質宜清淡均衡、少辛腥發物
特稟體質飲食宜多選抗過敏食物
特稟體質日常飲食方
特稟體質常見病對症食療方.
麵色潤澤、精力充沛多屬平和體質
平和體質應營養均衡、飲食有度
平和體質日常飲食方