9.汗臭腳
好多人都有汗腳和臭腳的毛病，尤其是男士。好多人覺得這是一種自然現象，拿它們沒辦法。這樣想就錯了，健康對每個人都是平等的，沒有人是注定要受汗腳和臭腳的折磨。因為汗腳和臭腳多是由脾濕造成的，而脾濕是可以調養好的。
從經絡學上看，我們的腳屬於外部肢體，腳部汗多以至於造成腳臭應該跟我們的內部器官有關係，經過研究發現汗腳和臭腳多是由脾濕造成的，隻要將脾調養好，腳臭的問題也就解決了。按照中醫的觀點，陽加於陰謂之汗，比如人們在運動的時候，運動生陽，陽氣，陽氣蒸騰陰液，就形成了汗，跟燒水時產生的蒸汽是一個道理。
腳部出汗是人體正常的排泄現象，是人體血液循環的正常現象，是人體活動的正常現象。但“汗為心之液”，如果出汗過多，就容易損傷心陽，成為許多疾病的征兆，“亡心陽”就是西醫上的水電解質紊亂症，以脫水為主；如果額頭出汗，汗珠大如豆，如同油滴，這是虛脫或者要昏倒的先兆，體質虛弱或者有低血糖病史的人尤其要當心；如果偶爾手心、腳掌出汗，尤其是在公共場合，這多半是精神緊張造成的，調整一下心態就可以了；如果手、腳常年多汗，說明脾胃功能有些失調；如果腳汗特別臭的話，就說明體內濕氣很重。
“諸濕腫滿，皆屬於脾”，汗腳就屬於“濕”的範疇，腳特別臭的人是因為脾腫大，而脾腫大則是由於脾髒積濕，脾濕熱的時候，人會出又黃又臭的汗，就形成了“汗臭腳”。
想告別“汗臭腳”，就應該吃一些清熱祛濕的藥，然後每晚都用熱水或者明礬水泡腳。明礬具有收斂作用，可以燥濕止癢；還可以適當多吃一些可以健脾祛濕的扁豆。
明白了腳臭產生的原因，知道了治腳臭的方法，相信你離告別“臭男人”的日子也就不遠了。
有些土辦法治療腳臭的效果也不錯，比如，把土黴素藥片壓碎成末，抹在腳趾縫裏，一定程度上能夠防止出汗和腳臭。這是因為土黴素有收斂、祛濕作用，很多人都知道土黴素吃多了容易便秘，就是這個原因。
從中醫的觀點來看，人五髒六腑的功能在腳上都有相應的穴位。腳不僅是足三陰經的起始點，還是足三陽經的終止處，這6條經脈之根分別在腳上的6個穴位中。僅腳踝以下就有33個穴位，雙腳穴位達66個，它們分別對應著人體的五髒六腑，占全身穴位的10%。經常泡腳就可刺激腳部的太衝、隱白、太溪、湧泉以及踝關節以下各穴位，從而起到滋補元氣、壯腰強筋、調理髒腑、疏通經絡、促進新陳代謝、防治各髒腑功能紊亂、消化不良、便秘、脫發落發、耳鳴耳聾、頭昏眼花、牙齒鬆動、失眠、關節麻木等症的作用，以及強身健體、延緩衰老的功效。
其實熱水泡腳並不是把腳泡在熱水裏這麼簡單，它也有很多講究的，下麵小編就開始介紹熱水泡腳的最佳方法。中醫認為，熱水泡腳是一種最好的養生方法。我們民間也很重視熱水泡腳，自古就有“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼”的說法。
先取適量熱水於腳盆中，水溫以腳感覺溫熱為宜，水深以剛覆蓋腳麵為宜。將雙腳放在水中浸泡5～10分鍾，然後用手或毛巾反複搓揉腳背、腳心、腳趾。為了強化保健效果，可以有意識地搓揉腳底中部的一些穴位，如湧泉穴等。必要時，可以用手或毛巾上下反複搓揉小腿，直到腿上皮膚發紅發熱為止。為了維持水溫，要一邊搓洗一邊加熱水，最後水可以加到腳踝以上。洗完後，用幹毛巾反複搓揉幹淨。