2.從眼睛看身體
眼睛在中醫上有很高的地位，中醫看病的兩大途徑一種是把脈，另一種就是通過人的眼睛來觀察病症，用中醫上的術語叫做“望診”。眼睛雖然是一個局部器官，但是它與全身，特別是與髒腑、經絡等都有著密切的關係。
《黃帝內經》中曾說過人體“五髒六腑之精氣，皆上注於目而為之精”。意思就是身體內部的精氣都可以表現在眼睛上，眼睛之所以能夠看見萬物、辨別顏色，全賴五髒六腑精氣的滋養。精氣，是人體生命活動的物質基礎，眼睛依靠精氣的充養才能發揮作用，才能夠視覺正常、神光充沛。所以，中國傳統醫學望診中的“望目”，就是通過觀察眼睛的各種情況，不但可以辨別疾病，而且還可以由此而推知人體內部五髒六腑功能的盛衰變化，具有由外推內、見微知著的重要意義。眼與髒腑能保持有機的聯係，主要依靠經絡為之貫通，這很符合人體經絡學的原理，因為人體的十二經脈，奇經八脈中，除任脈外都直接或間接與眼有著關係。所以說，髒腑的機能如果發生了異常的變態，就可以反映在眼的有關部位上，顯示出各種不同的征象。
後世醫家更在此基礎上，根據眼睛各個部位與髒腑功能的相應關係發展成為著名的“五輪學說”，並認為眼睛的各個部位及功能分屬於五髒，其中：兩眼白睛屬肺，稱為“氣輪”；兩眼瞳仁屬腎，稱為“水輪”；兩眼黑睛屬肝，稱為“風輪”；兩眼內眥、外眥的血絡屬心，稱為“血輪”；兩眼的上下眼胞屬脾，稱為“肉輪”。
這種“五輪學說”也被方法用於中醫學上，中醫學根據五輪和髒腑的關係來治療人體的各種病症，中醫認為“輪屬標，髒屬本，輪之有病，多由髒失調所致”，髒腑的病變能相應地在眼部出現某些特征，可以作為診斷的參考。如心火旺，就會反映在兩眼眥赤色，腎氣虛就會雙目糊塗。內髒的活動不論在生理、病理等方麵，都可以反映於眼部的變化。
中醫在治療眼病上，注重不但要治療眼病，同時要治療相應髒腑的功能失調。曆代說明眼的組織結構、生理、病理現象的資料，成為中醫眼科獨特的理論，用以指導診治眼病，確有一定的臨床實踐價值。
眼睛位於麵部上部位，對於整個人體來說，眼睛的位置是處於高位置的，這更利於眼睛觀察，使眼睛觀察的範圍更大。平時用眼，我們也要注意度的把握，比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動，都可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張；營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發幹，長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視，定時做眼睛保健操，經常吃些有益於眼睛的食品，對保護眼睛，也能起到很大的作用。