男八
“丈夫八歲，腎氣實，發長齒更”。腎氣旺盛，開始淘氣。頭發開始生長茂盛，隨之開始換牙。《黃帝內經》認為，男子的生命是以八為節律的。男子剛開始時跟女子隻相差一歲，但到後麵，男子八八六十四歲和女子七七四十九歲時就相差到十五歲。男子也是有更年期的，這個更年期就是八八六十四歲。
“二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子”。這個時候男子的第二性征開始發育。也就是說男子在二八一十六歲的時候，性發育開始。
“三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極”。三八二十四歲的時候，男子筋骨強盛，是男子的一個生命高峰期。此時脾腎的功能開始加強了，也是意誌最堅定的時期，“意”是脾的神明，指思維的廣度，關聯事物的能力。“誌”是腎的神明，指藏精的能力，人的定力。因此，這個時期的男子身體、精神狀態都是最成熟的時期，由於遺傳學認為孩子遺傳的是父親的意誌力和母親的智力，所以這個時期也是男子優生的最佳時期。所以傳統文化要求男子三十而娶。
男子五八四十歲的時候才開始有衰老之象，而女子顯老則是在五七三十五歲。現實生活中，我們恰恰把這種衰老稱之為成熟。這個時候男人的機體開始顯示衰退之相，但隻是衰退的初期，頭發和牙齒也呈現衰退之象。頭發開始脫落了，牙齒收斂也衰落了。
男子六八四十八歲的時候才會真正地顯出老相，這個時候男人的各條陽經開始衰退，身體的各個經脈的衰退與頭發息息相關，全臉開始出現憔悴現象，頭發也陸陸續續白了，記憶力也差了。陽氣衰竭於上，麵容憔悴，發鬢斑白。
男子等到七八五十六歲的時候就會“肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少”。我們前麵說過肝是繞生殖器而存的一條經脈，肝氣衰的話，男人就會喪失生殖能力。筋是指人體的彈性，生殖器也是有彈性的，男人在五十六歲的時候就會出現所謂的陽痿。當然，也沒有必要恐慌，不是說我今年五十五歲了，明年我就完蛋了。如我先前所說，盡管從出生時間上你達到五十六歲了，但更重要的是你的生理年齡在什麼時候達到五十六歲。
男子等到八八六十四歲的時候會“齒發去”。齒指牙齒，發是頭發，因為牙齒是腎的花朵，由腎氣所主，“齒發去”就說明人體的收斂和生發全都沒有了，五髒六腑功能皆退，再也沒有了生育的能力了。開始掉牙齒和頭發。六十四歲以後，那就要看先前是怎麼養身體的了，從這時開始，用的都是之前所有的積澱，再也沒有新的東西生發了。
男子八八六十四歲時的更年期，和女子的七七四十九歲的更年期，相差了十五歲。不是單純講牙齒掉，頭發掉了，是收斂和生發全都沒有了。實際上就是說，這個年齡就是活在先前的狀態裏，就是吃老本的意思，以前怎麼養身體的，現在就怎麼使用先前的能量。這個時期沒有新的東西再生發出來，這就是為什麼女人比男人老得快的原因。
由此看來，如果把女人和男人比喻成一根竹子，那麼“七”和“八”就好比竹子上的一個個的竹節，一個關鍵點就是一個節，一個節代表一個轉機，也就是說女人是七年一個轉機，男人八年一個轉機。
這就是陰陽養生中的女七男八的道理。