第五章真情演練
語音訓練
共鳴訓練
1.何謂共鳴
共鳴，也叫“共振”，是指一個發音體引起另一個發音體發出頻率相同的音響的現象。人體有天然的共鳴器官。直接引起語音共鳴的是聲帶上方的喉、咽、口、鼻腔；此外，胸腔、前額，兩顎部分也有共鳴作用。說話用聲的特點是以口腔共鳴為主，以胸腔共鳴為基礎，略帶一點鼻腔共鳴。運用共鳴音講話，可使聲音既豐滿圓潤、洪亮渾厚，又樸實自然、富於磁性；還可以保護嗓子，避免聲音嘶啞。
2.共鳴控製的方法
共鳴音的獲得需要對喉腔、咽腔、口腔、鼻腔、胸腔進行有針對性的訓練。這裏簡單介紹兩種共鳴控製的方法。
一是“通”，即發音的聲帶要通暢，不憋不擠。發音時，頸部、脊背要自然伸直；胸部要放鬆，不憋不擠。喉頭要放鬆，口腔要打開，氣流可以十分通暢地向上向前流動。如發a—a—a。
二是“掛”。發音的聲道雖然是貫通的，但聲音卻不宜直通通地放出來，而要控製好氣流。使其產生一種被吸住的感覺，好像“掛”在前硬齶上。這樣在發音時才能明朗、厚重、省力。譬如，你可適當打開後槽牙，從容地發複韻母音ai、ei、ou、ao，體會聲音沿上齶前行、“掛”於前硬齶的感覺。
字正腔圓
1.何謂字正腔圓
字正腔圓指的是字音的精純和準確。近聽，語音純正，吐字清晰；遠聽，聲音明亮，圓潤優美。具體來說，語音字正腔圓包括兩方麵的含義：一是“真”，即字真、音純、調準，按普通話語音規律發音，不能錯，也不能含混，真真切切，利利落落；二是“美”，即發音好聽、圓潤、優美，富於藝術性。“美”與“真”完美結合，講話便會字正腔圓。
字正腔圓的核心，是要掌握吐字歸音的方法。吐字歸音是我國傳統戲曲中對吐字方法的概括，是指對字頭、字腹、字尾的完整處理過程。一個字音的頭、腹、尾不僅要分得明，還要連得好，聽得清，使之符合音響學的要求。有人將其概括為：“字頭擺得準，字腹響度大，字尾收到家”，形成吐字歸音過程的“棗核形”。
2.吐字歸音的基本方法
字頭，也叫“出字”，包括聲母和韻頭。發音時要準確有力，叼住彈出，這主要是控製好聲母的發音部位、發音方法和韻母的四聲。
字腹，也叫“立字”，指韻母中的主要元音。發音時要拉開立起，圓潤飽滿。口腔應開合適度、鬆緊相宜，立音舒展豐滿、堅實穩定。
字尾，也叫“歸音”，即韻尾的處理。發音時口腔由開到閉，肌肉由緊到鬆，聲音由強到弱。做到歸音趨向鮮明，到位弱收。
當然，上述的吐字歸音方法不是絕對的。我們說話不是“念字”，在語流中不可能把每個字音都“發到家”。否則就變成了幼兒園裏教拚音了。再說，不同聲、韻、調的字，在吐字上也有差異，不能一概而論。
音質的運用
音質即聲音的性質，它是某個聲音區別於其他聲音的根據和標誌。每一個人，由於發音器官共鳴器的形狀不同，發音方法不同，因而發出的聲音就會有音質上的區別。
音質的好壞有兩個顯著的標誌：一是好的音質聽來甜潤、清亮、優美，令人悅耳爽心；不好的音質粗糙、沙啞、低暗，猶如撕裂破布，刺耳煩心。二是好的音質富於變化，可以根據講話內容的需要變換出不同的聲音；而差的音質缺少變化，單調呆板，不適於作藝術化表達，也不宜模擬各種聲音。
一個人音質的好與差，是由多種因素形成的。有先天的因素，也有後天的因素。但不管這些因素如何，隻要進行刻苦的訓練，掌握正確的發音方法，是完全可以改進自己的音質的。對於音質條件較好的講話者來說，應當向語音表達的多樣化、藝術化、優美化方麵發展，充分開發音質的潛力，使自己講話悅耳動聽，從而成為演講高手；對於先天音質條件不太好的人來說，應當多加訓練，提高音質的質量。還可以充分利用自己音質的特點，形成自己的語音風格，發展語言個性。
音量的運用
1.音量
音量，是指聲音的大小，人們講話時，聲音的大小會不斷地變化。這個變化不是無目的、隨意的，而是由思想感情的變化所決定的。思想內容重要之點、情感激烈之處，聲音就要大些；反之，就可以小些。比如下麵這段演講詞：
現在有這樣一些人，他們成天對祖國的現狀評頭品足，什麼我們的經濟太落後啦，我們生活水平也不高啦，科學也不發達啦，等等。可是我們要向這些人問一句：當你對偉大的祖國怨聲不絕的時候，你可曾為改變生你養你的祖國的落後麵貌做了什麼？難道在你的怨聲中祖國會富強起來嗎？難道讓別人去為祖國的富強艱苦奮鬥，到頭來就該你坐享其成嗎？
在講這段話時，前麵的部分聲音就應當小些、慢些，以便表現這種人思想境界的低下，由“可是”處一轉，情感變得激烈而充沛，音量也應隨之加大，以便以重音敲打這些人的耳鼓，使他們自慚形穢，從而促其醒悟。
2.音量大小的基本要求
講話時音量的大小有兩點基本要求：一要恰當、適度。聲音當大則大，當小則小，當平則平。大，決不可大到聲嘶力竭的程度；小，也不可小到別人沒法聽到的地步。二要順暢、自然。音量不可沒有根據地忽大忽小，生硬地變換音量，否則不僅聽來不自然、不舒服，還會引起誤會，幹擾內容的正常表達。總之，音量的大小變化是由思想感情決定的，而恰當的音量，又會有助於思想內容的表達。
音高，就是聲音的高和低，包括聲音的升和降。語音的高低、升降，不僅賦予語句以抑揚頓挫的特點，而且也體現出一定的思想感情。音高可分為高音、中音、低音三種。這三種音各有特點：高音比較高亢、明亮；中音比較豐滿、結實；低音則比較低沉、寬厚。不同的音高有不同的作用，產生不同的表達效果。一般內容適於用中音，重要內容和強烈的情感適於用高音去表達，而悲傷、惋惜、深思一類的內容更適於用低音。
語音的升降與聲音的高低是一致的，聲音高的地方用升調，聲音低的地方用降調。在一段話中如果思想內容逐層深入，情感越來越激烈，我們就可以用升調；反之，如果內容由重到輕，情感由激昂變得沉重或舒緩，就宜於用降調。另外，疑問句、反問句或提示句，要用升調。
如：“他來了？”而敘述句要用降調，如：“他來了。”
音高與音強密切相關。一般表示快樂、悲壯、責備的句子，聲音是先強後弱；表示不平、熱烈的句子，聲音是先弱後強；表示滿足、優雅、莊重的句子，聲音是中間強而頭尾弱。
重音的把握
重音也叫重讀，在口語表達中，它有強調重點、突出主要情感的作用。語句中的詞語在語義上並非完全並列、同等重要，而是有主有次，輕重有別。表達者有意對那些重要的語詞（音節）加以強調和處理，這些語詞就是重音。同一句話，由於重音位置的移動，表意的重點就會發生變化。如“今天我來這兒講課”這句話，重音不同，語意就不同：
今天我來這兒講課。（明天不來）
今天我來這兒講課。（不是別人來）
今天我來這兒講課。（明天在別處講）
今天我來這兒講課。（不是來聊天）
由此可見，重音的位置對語意有重要影響。
把握重音的關鍵是找到重音的確切位置，這就需要明確講話的重點，弄清話語主旨，真正把握每句話的表意重點：而表意的重點詞語往往就是重音的位置。能否正確使用重音，是準確表情達意的關鍵。請看下麵這段演講：
聽了我這個演講題目，也許有的同誌會說：“跳，有什麼好說的？”可是我要說跳，我要說一說朱建華打破世界紀錄時，那振奮人心的一跳！
這一段話中有三個“跳”字，第一個“跳”字應該重讀，以便告訴人們他為什麼要說“跳”——因為有人覺得“跳”不值得說；第二個“跳”字不必重讀，而應該把重音放在“要”字上，表明演講者有心在“跳”這個問題上做文章；第三個“跳”字重讀是為了點明題意。
語調的把握
語調的升降變化能表達不同的語氣。同一語句由於高低升降的不同，便可以表達多種多樣的感情。譬如：
這是一百萬元？（啊！好嚇人喲！）——吃驚
這是一百萬元？（別嚇人了！）——輕蔑
這是一百萬元？（糟！）——後悔
這是一百萬元？（好高興啊！）——喜悅
這是一百萬元？（真稀奇）——好奇
這是一百萬元？（開玩笑）——疑問
語調分為升調、降調、平調和曲調四種。
升調，調子由平而高，多用於疑問句，用來表示反問、疑問、驚異、號召等語氣；降調，調子先平後降，多用於陳述句和感歎句，用來表示肯定、感歎、請示等語氣；平調，調子始終保持同樣的高低，常用來表示嚴肅、冷淡、敘述等語氣；曲調，調子升高而降，或降而再升，常用來表示含蓄、諷刺、意在言外等語氣。
停頓的把握
停頓是指語言頓挫。它在口語表達中的作用有兩個：
首先，停頓起著標點符號的作用，它作為話語中換氣的間隙，既是表明上句話的結束，又是下句話的前奏，以此加強語言的清晰度和表現力。
其次，停頓能使口語抑揚頓挫，它以間歇的長短、一定時間單位裏次數的多少，形成講話的節奏，給人以韻律美。停頓要得當、得體，應當根據傳情表意的需要合理設置停頓，而不可隨意為之。停頓的位置不同，一句話表達的語意就會不同。如：
你／了解我不了解？（問是否了解自己）
你了解／我不了解。（承認自己不了解）
你了解／我不了解？（不承認自己不了解）
你了解我／不了解？（想證實別人不了解）
你了解我不／了解？（不相信別人了解）
你了解我不／了解。（明白別人了解）（箭頭代表語氣的升降）
巧設停頓有時能造成言外之意和弦外之音，讓人覺得“此時無聲勝有聲”。訓練有素的演講家往往善於利用語句的停頓，讓聽眾去思索、回味和期待，以獲得理想的語言效果。
如英國政治家賴白斯曾在倫敦參事會演講勞工問題。講到中間他突然停下來，眼睛盯著自己的手表。正在大家疑惑不解時，賴白斯突然大聲說：“諸位剛才所感覺到的這局促不安的72秒時間，就是每個普通工人壘起一塊磚所用的時間。”聽眾醒悟，掌聲四起。
巧設停頓還要善用停連。停連是演講表達中聲音的中斷和延續。
當斷不斷，語序紛亂；該連不連，語意難全；有斷有連，方能扣人心弦。
所以，停連練習也是不可忽視的口語表達功夫之一。
對於演講而言，我們隻有通過不斷的練習才能達到這一境界。
講稿熟記訓練
講稿熟記步驟
第一步：聽審。將講稿讀一遍並錄音，複聽時檢查有無疏漏，有無不妥之處，估計這麼講能不能出效果，包括語音是否和諧、語言的分寸感是否恰當等。聽審的重要性在於，構思時流動於腦子裏的思路、思維語言寫在紙上時，有時會出現變異，訴諸聽覺作審視性檢查，可以作修改，也可加深印象，便於記憶。
第二步：分記。千萬不要強記、死記，將稿子“背”進頭腦裏去。用死記硬背的方法準備，上台後你會因怕忘詞而更加緊張；麵對觀眾，因為要想詞，你的眼睛會失去光彩。所謂分記，就是分段大聲朗讀，讀一段，然後用自己的話講一遍，講時錄音並複聽，然後再讀，再錄音、複聽。如此循環往複，一段一段地進行，使演講內容包括原文語句印入自己的腦子裏，並融入自己的自如性語流之中。
第三步：嚐試。先將各分段串起來。自言自語地說幾遍。然後獨立進行試講。這時大鏡子和錄音機是你最好的“批評者”，你得對自己的語言和態勢不斷作校正。試講範圍要逐步擴大。可在家人、友人和同事中講，聽取意見再作修改。最後穿上演講時要穿的服裝，假想麵前有許多聽眾，再大聲地試講幾遍。
第四步：臨場。先做記憶信號定格工作，即將演講各段開頭寫明，以備急需。上場前再聽一遍自己的演講錄音。如能提前半小時到現場，在無人的現場大聲地說一段或說一遍，則更好。
講稿熟記技巧
熟悉和背記講稿，在演講者的演講思維乃至整個演講心理活動中處於突出的地位，也是演講活動取得成功的必不可少的條件。可以這樣說：不熟記，無以演講。
要脫稿演講，使口語表達收到最佳效果，必須對講稿反複熟記，反複演練，其主要技巧有：
1.朗讀法
記憶講稿時，一遍一遍地高聲朗讀，以至“爛熟於胸”。實際上，朗讀法不僅能增進記憶，也是一種演講的“彩排”。通過這種方法，演講者既鍛煉了口才，也能體會演講的臨場效果。
2.綱目法
所謂綱目法，就是指抓住講稿的大體內容。隻記住“骨架”的方法。
例如：在記憶議論型講稿時，可以從內容和結構方麵，按照提出了什麼問題，采取了哪些分析的方法，提出了哪些解決問題的辦法和思路，提綱挈領地記憶。再如：在記憶敘事型講稿時，一般都離不開事件發生的時間、地點、原因、結果、個人認識等要素，記憶時，隻要提綱挈領地抓住這幾個要素，就能快速、高效地記憶講稿內容。
3.默念法
一般人的記憶特點，都是形象記憶能力強。默念時人的注意力集中，大腦思維積極活躍，眼、手、口（默念）等多方密切配合，記憶內容就能很好地鞏固。在演講記憶實踐中，采用默念法的主要方式是邊念邊記。
4.形象法
形象法也稱為畫圖法，即用畫圖畫的方式以啟發記憶。根據心理學研究，具體的形象具有熟悉性、情感性，容易引起注意和聯想，同時也不易忘記。
5.聯想法
聯想是記憶不可缺少的因素，也是一個重要的記憶方法。聯想法最適應記住“殼”地方。其方法是：在練習和試講時，把經常“卡殼”的地方作上標記，然後采用聯想法。
提高演講水平的新途徑
勤於積累不斷創新
縱觀中外演講曆史。每一名出色而優秀的演講家都是在長期的演講實踐中，不斷積累經驗，培養和訓練具有獨特個性的演講特點和風格，力求不落俗套，有所發展，有所創新。這裏，我們將簡要介紹部分中外著名演講家的演講實踐及其演講特色，從而領悟他們的實踐經驗與創新精神，爭當一名優秀的演講家。