二十一、蘆筍魷魚湯

主料:蘆筍200克,魷魚板200克,豬瘦肉200克調料:薑絲少許,精鹽適量,味精1br2小匙,清湯8杯,胡椒粉少許,料酒1大匙,植物油2大匙

做法:

①把蘆筍用清水衝洗幹淨切段,備用。

②將豬瘦肉洗淨切塊,待用。

③魷魚板切花刀,另起鍋,鍋內加水燒開,放入魷魚汆燙一下,撈出,瀝水。

④起鍋,加入2大匙植物油燒熱,下入薑絲、豬肉塊翻炒,烹入料酒,倒入清湯8杯煮沸,再下入其他原料、調料:煮至入味即可。

二十二、瘦肉番茄粉絲湯

主料:豬瘦肉、番茄各100克,粉絲適量。

調料:蔥、薑、精鹽、味精、料酒、上湯、香油各適量。

做法:

①將瘦肉、番茄、蔥、薑洗淨,分別切成細絲;粉絲用溫水泡軟備用。

②炒鍋上火,加入上湯燒開,放入粉絲、蔥薑絲、料酒煮沸,再加入肉絲、番茄絲煮滾,然後加味精調味,起鍋盛入碗中,再淋入香油即可。

二十三、墨魚仔燒肉湯

主料:墨魚仔200克,五花肉300克,胡蘿卜、香菜各少許。

調料:蔥、薑片各少許,八角2個,月桂葉2片,精鹽、蝦子各適量,白糖3大匙,白醬油1br4大匙,料酒1大匙,色拉油2大匙。

做法:

①將五花肉切,放入沸水鍋中焯燙,撈出瀝水;墨魚仔洗淨,入熱水中稍燙,撈出瀝水;胡蘿卜、蔥分別洗淨,切細絲備用。

②鍋中加入色拉油燒熱,下入白糖炒成糖色,再放入五花肉煸炒上色,然後加入料酒、醬油、精鹽、八角、薑片繼續翻炒片刻,再添入適量清水煮沸,然後放入月桂葉、蝦子燉至入味,揀出月桂葉、八角,放入墨魚仔煮沸,撒入蔥絲、胡蘿卜絲、香菜點綴即可。

二十四、豆芽肉片湯

主料:豬肉200克,黃豆芽200克,香菇3朵,香菜、蔥圈各少許。調料:精鹽適量,香油、胡椒粉少許,雞精1br2小匙,植物油少許。

做法:

①將豬肉洗淨切片,香菇去蒂洗淨切條,黃豆芽洗淨備用。

②鍋中加少許植物油燒熱,下入豬肉片、料酒煸炒,倒入高湯8杯煮沸,下入香菇條、黃豆芽、精鹽、雞精滾沸,加胡椒粉調味,熄火,滴入香油,撒上蔥圈即可。

二十五、冬菇冬筍肉絲湯

主料:冬菇4隻,冬筍100克,豬肉150克。

調料:精鹽、味精、澱粉、醬油、香油各適量。

做法:

①將冬菇、冬筍用涼水浸軟,洗淨,分別切成絲備用。

②將豬肉洗淨,切成絲,加入精鹽、味精、澱粉拌勻待用。

③炒鍋放入香油燒熱,下入肉絲煸炒,再加入清水,放入冬菇絲、冬筍絲煮開,然後加入精鹽、味精、醬油,用水澱粉勾芡,出鍋裝碗即成。

二十六、珧柱海帶煲蠔豉湯

主料:海帶、江珧柱各50克,蠔豉(即牡蠣幹)100克,瘦豬肉200克。

調料:生薑1片,精鹽少許。

做法:

①將海帶、蠔豉、江珧柱用清水浸透,洗淨,海帶切塊;江珧柱撕碎;瘦豬肉切絲;生薑去皮,切片備用。

②瓦煲內加入清水,用猛火煲至水滾,再加入海帶、蠔豉、江珧柱、瘦肉絲、薑片,轉中火煲3小時至熟爛,加人精鹽調味即可。

二十七、肉丸白菜粉絲湯

主料:豬肉餡500克,小白菜、粉絲各100克。

調料:蔥、薑末各適量,精鹽1小匙,味精1br3小匙,雞粉、蔥油各少許,老湯1碗。

做法:

①將豬肉餡加薑、蔥末、調料:攪拌均勻成餡,再製成小肉丸,然後入沸水鍋中汆熟,撈出備用。

②將小白菜擇洗幹淨,瀝水;粉絲用清水衝洗幹淨待用。

③鍋中加入老湯燒開,再放入肉丸、粉絲、小白菜煮沸,然後加入調料:,淋入蔥油即成。

二十八、黨參麥冬瘦肉湯

主料:豬瘦肉60克,黨參15克,麥冬12克。調料:五味子3克,精鹽適量。

做法:

①將黨參、麥冬、五味子洗淨;豬瘦肉洗淨,切成塊備用。

②鍋置火上,放入痩肉塊、黨參、麥冬、五味子,加入適量清水,先用武火煮沸,再轉文火續煲1小時左右,放入精鹽調味即可。

二十九、蓮子珧柱瘦肉湯

主料:豬瘦肉60克,江珧柱10克,蓮子20克。

調料:蔥末、薑末各少許,精鹽適量,胡椒粉、味精各1br2小匙。

做法:

①將豬瘦肉洗淨,切成塊,入沸水鍋中焯燙,撈出備用。

②將江珧柱用溫水浸軟、洗淨,撕碎;蓮子去心,洗淨,用清水浸泡半小時待用。

③將全部原料放入鍋內,加入清水適量,先用武火煮沸,再加入蔥末、薑末,然後轉文火煲2小時,加入精鹽、胡椒粉、味精調味即可。

三十、參果燉瘦肉湯

主料:豬瘦肉250克,太子參60克,無花果120克。

調料:生薑1塊,料酒適量,精鹽適量。

做法:

①將豬肉洗淨,斬中等塊;待用。

②將斬好的豬肉塊入沸水中略汆燙去其血汙,撈出控水。

③太子參、無花果洗淨,生薑洗淨,切片,待用。

④把全部原料放入燉盅內,加清水12杯,燉盅加蓋,小火隔開水燉2小時,放入精鹽調味即成。