七、紅棗木瓜豬肉煲
主料:豬肉片250克,紅棗10粒,木瓜1個,玉米筍10個,幹香菇10朵,白術、檳榔片各20克。
調料:精鹽、色拉油各適量。
做法:
①將紅棗去核;木瓜去皮,切塊;香菇泡軟,去蒂切片。
②白術、檳榔片放入沙鍋中,力口2杯清水燉10分鍾,濾渣取汁。
③鍋中放油燒熱,入肉片炒至變色,加木瓜、玉米筍、香菇、紅棗、白術和檳榔汁煮沸,小火燉至原料熟透,加精鹽調味即可。
八、紅綠豆珧柱痩肉湯
主料:豬瘦肉60克,珧柱、紅豆、綠豆各15克。
調料:精鹽適量。
做法:
①將珧柱洗淨,浸軟撕碎;豬瘦肉洗淨,切成絲;紅豆、綠豆洗淨,用清水浸泡半小時備用。
②鍋置火上,加入適量清水,再放入珧柱、紅豆、綠豆、肉絲,用武火煮沸,然後轉文火煲2小時,放入精鹽調味即成。
九、淮山扁豆豬肉湯
主料:豬肉60克,淮山、扁豆各12克。
調料:蔥、薑各少許,精鹽適量,胡椒粉、味精各1br2小匙。
做法:
①將豬肉洗淨,切成塊,入沸水鍋中焯燙,撈出瀝水備用。
②將淮山、扁豆洗淨,用清水浸泡半小時待用。
③將蔥、薑洗淨,切成末備用。
④將全部原料放入鍋內,加入適量清水用武火煮沸,再放入蔥、薑末,然後轉文火煲2小時,再加入精鹽、味精、胡椒粉調味即可。
十、金針木耳豬胰湯
主料:豬胰2條,豬瘦肉150克,金針菜、木耳各25克,冬菇50克,發菜10克,紅棗10粒。
調料:精鹽適量,香油少許。
做法:
①將豬胰、豬瘦肉分別洗淨,均切成大塊,入沸水鍋中焯燙,再用冷水漂洗幹淨備用。
②將木耳用清水泡發,洗淨,撕成小朵;冬菇去蒂、洗淨;紅棗去核、洗淨;金針菜去根、洗淨;發菜擇洗幹淨待用。
③湯鍋加水燒開,放入豬胰、豬瘦肉、金針菜、木耳、冬菇、發菜、紅棗,用大火煲半小時,中火煲1小時,然後轉小火煲1.5小時,加精鹽、香油調味即可。
十一、肉末小土豆湯
主料:豬肉400克,小土豆200克,荷蘭豆50克,洋蔥1br2個。
調料:薑絲少許,精鹽適量,雞精1br3小匙,料酒1大匙,色拉油2大匙。
做法:
①將豬肉洗淨,切成末;土豆去皮、洗淨,切成塊備用。
②將荷蘭豆洗淨,改刀;洋蔥去皮、洗淨,切成碎粒待用。
③鍋中加入色拉油燒熱,下入洋蔥末、薑絲、豬肉末、料酒翻炒片刻,再加入適量清水,放入土豆、精鹽、雞精煮至土豆斷生時,下入荷蘭豆煮10分鍾即可。
十二、紫菜瘦肉花生湯
主料:豬瘦肉300克,紫菜、花生各30克,西芹3根。
調料:精鹽適量,胡椒粉少許,胡蘿卜汁3大匙,高湯8杯。
做法:
①將紫菜用冷水泡開,清洗幹淨;西芹去老筋,洗淨,切成丁備用。
七、紅棗木瓜豬肉煲
主料:豬肉片250克,紅棗10粒,木瓜1個,玉米筍10個,幹香菇10朵,白術、檳榔片各20克。
調料:精鹽、色拉油各適量。
做法:
①將紅棗去核;木瓜去皮,切塊;香菇泡軟,去蒂切片。
②白術、檳榔片放入沙鍋中,力口2杯清水燉10分鍾,濾渣取汁。
③鍋中放油燒熱,入肉片炒至變色,加木瓜、玉米筍、香菇、紅棗、白術和檳榔汁煮沸,小火燉至原料熟透,加精鹽調味即可。
八、紅綠豆珧柱痩肉湯
主料:豬瘦肉60克,珧柱、紅豆、綠豆各15克。
調料:精鹽適量。
做法:
①將珧柱洗淨,浸軟撕碎;豬瘦肉洗淨,切成絲;紅豆、綠豆洗淨,用清水浸泡半小時備用。
②鍋置火上,加入適量清水,再放入珧柱、紅豆、綠豆、肉絲,用武火煮沸,然後轉文火煲2小時,放入精鹽調味即成。
九、淮山扁豆豬肉湯
主料:豬肉60克,淮山、扁豆各12克。
調料:蔥、薑各少許,精鹽適量,胡椒粉、味精各1br2小匙。
做法:
①將豬肉洗淨,切成塊,入沸水鍋中焯燙,撈出瀝水備用。
②將淮山、扁豆洗淨,用清水浸泡半小時待用。
③將蔥、薑洗淨,切成末備用。
④將全部原料放入鍋內,加入適量清水用武火煮沸,再放入蔥、薑末,然後轉文火煲2小時,再加入精鹽、味精、胡椒粉調味即可。
十、金針木耳豬胰湯
主料:豬胰2條,豬瘦肉150克,金針菜、木耳各25克,冬菇50克,發菜10克,紅棗10粒。
調料:精鹽適量,香油少許。
做法:
①將豬胰、豬瘦肉分別洗淨,均切成大塊,入沸水鍋中焯燙,再用冷水漂洗幹淨備用。
②將木耳用清水泡發,洗淨,撕成小朵;冬菇去蒂、洗淨;紅棗去核、洗淨;金針菜去根、洗淨;發菜擇洗幹淨待用。
③湯鍋加水燒開,放入豬胰、豬瘦肉、金針菜、木耳、冬菇、發菜、紅棗,用大火煲半小時,中火煲1小時,然後轉小火煲1.5小時,加精鹽、香油調味即可。
十一、肉末小土豆湯
主料:豬肉400克,小土豆200克,荷蘭豆50克,洋蔥1br2個。
調料:薑絲少許,精鹽適量,雞精1br3小匙,料酒1大匙,色拉油2大匙。