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高職武術健身與防衛
作者：
徐培文；楊建英
東方玄幻
11 萬字
全本
《高職武術健身與防衛》正文
第1章 武術運動的起源與發展
第2章 武術運動的特點、分類及其相應價值體係
第3章 武術與身體健康
第4章 武術與心理健康
第5章 武術與社會適應能力
第6章 武術健身的基本動作和基本功
第7章 不同身體部位的健身方法
第8章 太極健身操
第9章 職業人員必備的身體素質
第10章 辦公人員的武術健身方法
第11章 技術工人的武術健身方法
第12章 力量陽剛型職業人員的健身方法
第13章 禮儀性職業人員的健身方法
第14章 一般性損傷及處理方法
第15章 武術防衛中常見損傷及處理方法
第16章 人體要害部位分析
第17章 武術安全防衛技術特點與實用原則
第18章 我國刑法關於正當防衛的規定
第19章 基本格鬥姿勢與基本步法
第20章 基本拳法
第21章 基本腿法
第22章 擒拿基本技術
第23章 防守技術
第24章 武術安全防衛基本技術強化訓練
第25章 武術安全防衛技術特點與防衛原則
第26章 武術安全防衛徒手技術應用
第27章 麵對手持器械進攻的應對方法
第28章 特殊場合下的應急防身技術
第29章 應急情況下快速武器製造法
第30章 安全防禦心理與安全防禦意識
第31章 武術安全防衛的戰術應用
第32章 財務工作人員安全防衛常識
第33章 機關辦公室人員安全防衛常識
第34章 酒店物流等服務人員安全防衛常識