隻要我們還在放任自我裏麵處於最低地位的那些部分給我們發號施令，我們就隻能做“奴隸”，做自己的奴隸。隻有當“我”登上他的王座，並且真正開始行使他的王權時，他才能保證自己命令的正常運作，也隻有這樣，我們麵對的所有繁瑣複雜的問題才能變得協調得體起來。
有些人會在低層次自我的影響下左右搖擺，但我並不認為他們有什麼過錯——他們正處於進步的起步階段。隨著時間的推移，他們一定能克服這些問題。雖然我相信這些人一定能夠成功，但還是不得不提醒他們：“我”必須按照你們“自己”的意願發號施令，而你的身體也要堅定不移地去執行這些命令。我們接收到的所有的命令都應該是由我們自己發布的，同時應該得到完全的貫徹。所有妄圖動搖這種權威的行為都應該被鎮壓和扼殺，取而代之的是“自己”不可動搖的權威。從這一秒鍾開始，你就應該馬上著手做這些事。過去，你一直在放縱你頭腦裏那些搗亂的反叛因素，因此它們一直阻撓著你的“國王”登上他的王座，在你的縱容下，你頭腦裏那些不負責任的念頭一直活躍著，這些念頭讓你的精神王國陷入了“無政府”的混亂之中。你變成了自己頭腦中那些欲望、饕餮、無意識的念頭和沒有任何價值思想的奴隸。你的意誌會被拋到九霄雲外，本能裏那些低級趣味占據了心靈的王座。那麼，現在，是時候顛覆這一切了：
你有能力讓自己的心靈灑滿陽光，你一定能克服自己的情緒、食欲、情欲或是諸如此類的思想，並且讓自己的意誌建立起對它們的統治。你可以讓恐懼從你身上滾開，讓嫉妒躲得遠遠的，讓憎恨從你眼前消失，讓憤怒自己銷聲匿跡，讓擔憂再不來困擾你，曾經不受控製的欲望和激情匍匐在你強大的統治麵前，並且從驕橫跋扈的統治者變成俯首聽命的奴隸——這一切都要歸功於“我”的統治。
如果能做到這些，你還有可能讓自己從今往後都生活在勇氣、愛和強大的自控力這些榮耀的詞的包圍之中。如果你能向自己發號施令並且督促它們貫徹和執行，哪怕隻做到這一點，那麼你也馬上就能平定精神王國裏的叛亂，讓它重獲和平、安寧和秩序，但是在你登上王位之前，你必須先保證自己具有了這種能力——你要先向我們展示出你統治自己王國的能力。而第一場戰役，就是把低等的“自我”趕走，代之以真正的“自我”。
宣言
我在此宣示我對自己的完全控製！
保證每小時至少有一次真摯而且肯定的重複一遍這句話，尤其是當你受到引誘想要按照低層次自我的方式處理問題，而不是嚴格遵循真正的自我的指示來解決問題的時候，你更應該對自己宣讀這句話。當你感到困惑和憂鬱的時候，堅定的對自己重複這句話，你馬上就會知道自己該怎麼做，在你感到疲憊，甚至昏昏欲睡的時候，把這句話多重複幾遍。但是請你務必要透過表麵去理解這句話裏麵蘊藏的內涵，而不是像鸚鵡學舌一樣單調的重複。想象一下吧，在你的頭腦裏構建出一幅“真正的自我”建立起他對你的頭腦裏低層次的掌控的畫麵——你會很高興看到他是如何君臨天下的。
隻要我們還在放任自我裏麵處於最低地位的那些部分給我們發號施令，我們就隻能做“奴隸”，做自己的奴隸。隻有當“我”登上他的王座，並且真正開始行使他的王權時，他才能保證自己命令的正常運作，也隻有這樣，我們麵對的所有繁瑣複雜的問題才能變得協調得體起來。
有些人會在低層次自我的影響下左右搖擺，但我並不認為他們有什麼過錯——他們正處於進步的起步階段。隨著時間的推移，他們一定能克服這些問題。雖然我相信這些人一定能夠成功，但還是不得不提醒他們：“我”必須按照你們“自己”的意願發號施令，而你的身體也要堅定不移地去執行這些命令。我們接收到的所有的命令都應該是由我們自己發布的，同時應該得到完全的貫徹。所有妄圖動搖這種權威的行為都應該被鎮壓和扼殺，取而代之的是“自己”不可動搖的權威。從這一秒鍾開始，你就應該馬上著手做這些事。過去，你一直在放縱你頭腦裏那些搗亂的反叛因素，因此它們一直阻撓著你的“國王”登上他的王座，在你的縱容下，你頭腦裏那些不負責任的念頭一直活躍著，這些念頭讓你的精神王國陷入了“無政府”的混亂之中。你變成了自己頭腦中那些欲望、饕餮、無意識的念頭和沒有任何價值思想的奴隸。你的意誌會被拋到九霄雲外，本能裏那些低級趣味占據了心靈的王座。那麼，現在，是時候顛覆這一切了：