找到時間上的規律以後，你就可以按照它來進行記憶了。在記憶狀態最好的時刻集中精力去主攻重點科目內容，記憶效果一般的時間做一些練習。把時間合理有效地利用起來，最後的效果自然會更好。
我們在前邊學習記憶英語單詞時，曾經講過艾賓浩斯的遺忘曲線，對於我們來說，記憶的最大敵人無外乎是遺忘。我們識記過的信息如果不能回憶，那就代表這段信息被遺忘了，我們所做的努力就白費了。艾賓浩斯的遺忘曲線讓我們知道了記憶消退的自然規律，除此之外，我們還需要了解一些其他方麵。比如，不同的內容也會導致不同程度的遺忘。
從某種程度上講，遺忘和吃飯一樣。飯桌上我們都是先挑好吃的吃，那些不受歡迎的菜品基本無人問津。記憶也是同樣的道理，對於急需使用的信息，我們往往會產生比較強烈的認知欲望和記憶需求，信息內容一經認知，就會迅速轉化為深刻的記憶，從而刺激記憶的形成。而一些不太必要或者不是很急於使用的內容，則會因為解決了當務之急而興趣降低，記不住也很正常，因為那時候我們的注意力已經無法做到高度集中了。
從理解的角度看的話，自然是那些不理解的內容更容易遺忘。因為理解的內容在記憶中是比較全麵的印象，我們在進行理解時，已經通過思維活動將其分解，逐步分析，把原本的信息替換成我們所熟悉的內容，所以在記憶裏也是印象深刻的。而那些沒有理解的信息隻是我們機械記憶的產物，大腦沒有對這些信息進行分析，所以無法產生全麵的認知，就好比摸著石頭過河一樣，隱約能知道個大概，但是無法清晰地複述出來，所以遺忘的速度要更快一些。
同理的還有一種情況，就是以興趣為標準的記憶類別。我們應該都有一種體會，小學看過的某些課外書可能直到現在還記憶猶新，而那些讓我們挑燈夜戰一天又一天的公式、定理卻早就拋到了九霄雲外。我們去看一場足球比賽，賽後對自己喜歡的球員表現說得頭頭是道，但是對方隊伍有哪些精彩表現，卻一問三不知。這是因為，能引起我們興趣的事物都會讓注意力自主地高度集中起來，並且在腦中產生深刻的印象；而對於我們不感興趣的內容，大腦似乎調動不了注意力去關注它。
痛苦的記憶一般會跟隨我們很久，甚至會影響到我們為人處世的一些原則；而生活瑣事和開心喜悅的事情卻不會如此深刻地被我們記住。這種現象弗洛伊德給出過解釋：“凡是威脅到自我的記憶，都被打入潛意識的控製範圍，無法爬升到意識的層麵上來。”也就是說，相比開心的、快樂的記憶，那些足夠威脅到我們生命安全或者讓我們痛苦難過的記憶一般更難被忘記。
找到時間上的規律以後，你就可以按照它來進行記憶了。在記憶狀態最好的時刻集中精力去主攻重點科目內容，記憶效果一般的時間做一些練習。把時間合理有效地利用起來，最後的效果自然會更好。
我們在前邊學習記憶英語單詞時，曾經講過艾賓浩斯的遺忘曲線，對於我們來說，記憶的最大敵人無外乎是遺忘。我們識記過的信息如果不能回憶，那就代表這段信息被遺忘了，我們所做的努力就白費了。艾賓浩斯的遺忘曲線讓我們知道了記憶消退的自然規律，除此之外，我們還需要了解一些其他方麵。比如，不同的內容也會導致不同程度的遺忘。
從某種程度上講，遺忘和吃飯一樣。飯桌上我們都是先挑好吃的吃，那些不受歡迎的菜品基本無人問津。記憶也是同樣的道理，對於急需使用的信息，我們往往會產生比較強烈的認知欲望和記憶需求，信息內容一經認知，就會迅速轉化為深刻的記憶，從而刺激記憶的形成。而一些不太必要或者不是很急於使用的內容，則會因為解決了當務之急而興趣降低，記不住也很正常，因為那時候我們的注意力已經無法做到高度集中了。
從理解的角度看的話，自然是那些不理解的內容更容易遺忘。因為理解的內容在記憶中是比較全麵的印象，我們在進行理解時，已經通過思維活動將其分解，逐步分析，把原本的信息替換成我們所熟悉的內容，所以在記憶裏也是印象深刻的。而那些沒有理解的信息隻是我們機械記憶的產物，大腦沒有對這些信息進行分析，所以無法產生全麵的認知，就好比摸著石頭過河一樣，隱約能知道個大概，但是無法清晰地複述出來，所以遺忘的速度要更快一些。