在本節開始之前，我們先看這樣一個案例：
周婷是一位舞蹈演員，身材曼妙、青春靚麗。在一次舞台表演後，她和副導演相戀。副導演是業內出名的人，年齡比周婷長七歲。所以，盡管周婷的自身條件很好，但是因為男友身為圈內知名人士，加上他又有些大男子主義，什麼事情都要自己做主，希望生活中的事情要按照他的理解去處理，希望生活中的人接受他的支配和指揮。
所以慢慢地，周婷喪失了自己的主見和原則。男友不喜歡她留短發，於是她蓄起了長發；男友不喜歡她總是喝飲料，所以她就不再喝飲料；男友嫌棄她說話聲音太大，她不得不學著捏著嗓子說話……朋友都很驚訝她的這種改變，但周婷笑了笑說：“誰讓我愛他呢？其實我也不好受……可是，當他給我提出要求時，我怕……”
這個故事看起來似乎有些極端，但是它源於真實的生活。其實，不僅是兩性關係，倘若我們的生活變得越來越沒有自主性，那麼我們必然就會越陷越深，最終失去對自我的控製，失去自己的本色。
所以，我們經常會在微博、微信、論壇裏，看到這樣的感慨：“我失去了我自己！”在為了別人的事情而忙碌之時，我們卻忘記了“本我”，自我意識被大大弱化。這其中，尤其以戀愛中的男女最為常見。結果，我們總是被其他的瑣碎事情牽著鼻子走。
也許，此時的你已經深陷其中，隻是還沒有發覺罷了。那麼請看看這兩個問題，是否你可以對號入座？
1.我會經常感受到無助
遇到事情時，我會經常感覺不知如何是好，感到自己是軟弱無力的。如果沒有別人，那麼我就沒有走下去的力氣。而我最怕聽到的，就是他和我說：“你自己決定就好。”那個時候，我感到自己像一片隨風而飄的枯葉……
2.我感到自己很愚蠢
如果讓我自己去做某一件事，那麼我會感覺到自己一定失敗，所有的行為都是愚蠢的。和他相比，我怎麼可能做好呢？他是那麼優秀，而我是這麼弱小……
當你有了這樣的思維，又怎麼會拒絕？因為，你已經習慣了別人為你做決定，習慣了遇到事情時就求助對方。
試想，如果有一天周婷失戀了怎麼辦？那時，她一定會更加糾結和痛苦。而可以想象的是，以這種單一的模式來經營人生，出現問題是必然的。她的男友，遲早會厭倦這種生活。而等待她的，就隻有迷茫了。
所以，如果不懂拒絕，那麼你就永遠沒有收獲。而從這一刻起，我們就應該開始學著去拒絕，去獨立，去用自己的目光看世界。生活中，還有太多像周婷這樣的人，表麵上看起來他們愛得偉大，願意犧牲一切，付出了所有的精力與青春，然而我們知道，他們錯了。記住，沒有拒絕的權利與勇氣，那麼自己隻能被迷茫所控製，依舊過不好自己的生活！