盡管離婚女性的痛苦可以隨著歲月的流逝逐漸淡薄，但這種不愉快的體驗對有些人來說終身難以磨滅，特別是有孩子的女性，往往會產生更為棘手的後遺症。
離婚後的心理調適
在離婚率非常高的現代，婚姻失敗是一種正常的現象，因此，相關者必須正確對待離婚，並注意離婚後的心理調適。
（1）改變環境
對離婚者來說，如果周圍的人文環境，對自己的離婚表示出的“好奇”讓自己很不舒服，或者現在居住的房子裏有太多傷心的回憶的話，那麼不妨嚐試讓自己遠離這些傷心和是非之地。
（2）尋求支援
交談是保持心理健康的秘訣之一，為此，在自己內心感到苦惱、哀怨時，離婚者可以向自己的親朋好友訴說，相信自己的知心朋友是最好的心理醫生，他們的勸說、安慰、鼓勵都是醫治自己心理上的最好良藥。
同時，如果有寫作愛好，不妨還可以把煩惱寫在紙上，或者發到互聯網上，得到其他人幫助，使自己很快走出離婚痛苦。
（3）轉移思想
在離婚後的短時間內可以將自己的主要精力用於工作和學習中去，暫時遺忘眼前的不愉快，使心情趨於好轉。還可以通過讀幾本好書，一方麵吸取書中的精神力量，另一方麵也可從書中學到很多有用的知識。但是不要去讀那些不健康或者對社會和人生充滿悲觀失望情緒的書，這樣的話，將會使自己更加悲觀。
（4）加強社交
很多離婚者都有自卑感，認為離婚是件不光彩的事，因此常常采取回避態度。這種做法是不可取的，因為當自己靜下來時，總會東想西想，為此，建議離婚者可以把業餘生活安排得緊湊一些，多參加社交活動，充實的生活可以幫助恢複常態。
溫馨小提示
不可否認，離婚肯定會給您造成一定的打擊的，但是不同性格的人對離婚後的表現各不相同，為此，您可以根據自己的個性妥善進行處理。
您若是一個性格偏激的人，遇事容易衝動，脾氣暴躁。一旦遇到離婚問題，可能會經常詛咒前夫，還希望周圍的人一起來恨自己的前夫。這樣做表麵上看是想讓那個離開您的負心人後悔，其實是自己在後悔。建議您不要拿自己的錯誤來懲罰別人，不然到最後痛苦的還是您自己。
您若是容易抑鬱的人，喜歡縝密思考，愛把自己問題無限製地擴大，甚至覺得根本沒有解決問題的希望，一旦離婚，便對生活失去信心，想到生或死的問題，而不是考慮如何好好生活。建議您要正確認識婚姻出現問題，坦然麵對，重新進入的生活。
您若是依賴性強的人，對任何事情都喜歡借助他人的力量來幫助解決，不相信自己的能力，隻習慣於被人照顧和安排。一旦離了婚，就不知道如何麵對具體生活，進而後悔離婚。建議您改變自己的觀念，通過自己的努力，把這種依附於他人的思想轉變為依靠自己，這樣做雖然有點苦，但很短暫，熬過了這段時間，您就會發現，其實一個人過，也可以活得很好。
您若是沒有事業的人，一結婚就辭去了工作，做了全職太太。並在居家的那段時光裏，不僅耗去自己的青春，還把原有的那些知識和技能都忘掉了。一旦離婚，首先擔心的就是自己的生存問題。為此，建議您用事業彌補離婚的創傷，尤其是受到婚姻傷害的女性，更需要有自己的事業。調整好心態，相信自己的能力，事業才是您唯一能夠依靠的東西。