老年是人生的重要階段，也是夫妻關係發展的重要時期。怎樣善始善終地搞好夫妻關係，圓滿地實現白頭偕老，直接關係到老年婚姻的和諧幸福。
老年夫妻恩愛，和睦相處，無疑對心理健康產生良好的作用。反之，老年夫妻感情不和，甚至瀕於解體，隨之而來的不良心理活動，會產生許多負麵影響。
那麼我們老年人究竟該如何與老伴和諧相處呢？
認識夫妻矛盾的根源
在我國老年夫妻大致分為三類：第一類是結發夫妻一生感情都很好；第二類是雖是結發夫妻，但感情一直不好，隻是為了孩子湊合著過；第三類再婚夫妻，也就是人們常說的半路夫妻。
對於第一類夫妻。我們到了老年，大多數已離開工作崗位，而且子女各自組成了家庭，家中隻剩下老倆口，這就形成了空巢。但是，我們常常看到，相濡以沫度過了大半生，幾十年感情一直很好，老夫妻到了晚年卻經常拌嘴，發脾氣，什麼原因呢？
（1）性格發生變化
譬如，有的老年人性格變得古怪，生出許多怪毛病：有的就像小孩特別幼稚，看見什麼都新鮮。比如，有的像孩子一樣嘴挺讒，看見別人吃什麼，自己也想吃；有的喜怒無常情緒容易波動；有的產生陷入懷舊的情結，經常回憶過去，老想尋找老朋友、老戰友、老同學，或者故地重遊；有的抑鬱而多疑，比如，老倆口一輩子相安無事，到老卻懷疑對方有外遇，這最傷幾十年夫妻的感情；還有的老年人，年輕時脾氣比較好，到了老年脾氣變得暴躁，稍有不順心的事就發脾氣，目標首先指向的是自己的老伴兒。
這就叫老年綜合症，夫妻雙方有一個，甚至都發生了變化，這自然會引起老年夫妻摩擦的增加。
（2）感情寄托少了
以前把孩子撫育成人，夫妻付出了很多辛苦，一旦閑了下來便無事生非。過去夫妻間的別扭和矛盾可以用繁忙的工作衝淡，退休後整天你看我，我看你，便生出好多事來。老倆口可能為一點小事就能吵起來，如菜鹹啦！桌子沒擦幹淨啦！菜買貴啦等。
（3）產生失落感
過去上班時，早走晚歸，雖然忙、累、壓力大，但是也有樂趣。退休後，人閑了下來，由於缺少精神寄托和感情交流，便有一種失落感，覺得沒著沒落，孤獨寂寞，心裏總有一股無明火，一旦有不順心的事，老伴兒就自然成了發泄的對象。
還有，一些老年人社會適應性差，總是對現實產生不滿，看不慣一些社會現象，看不慣年輕人的穿衣打扮，看不慣一些影視作品等。
對於第二類夫妻，雖然共同生活了幾十年，但婚姻基礎不太好，感情也不好。我國現階段的許多老年夫妻有的是按舊式婚姻結合的，有的是在特定的曆史情況下結合的，比如，最早的上山下鄉知青，因此，缺乏一定的感情基礎。
這類老年夫妻，雖然相處了幾十年，相互間可能發生過無數次爭吵，可能還有過多次離婚的打算。在打打鬧鬧中人到老年，兒女也都各自成立家庭。過去，子女是是他們的感情紐帶，子女獨立後，家裏也成了空巢。聯係夫妻中間的紐帶沒有了，感情的寄托減少了，夫妻之間的矛盾就變得突出了。
對於第三類老年夫妻，老年人的再娶、再嫁成為較為普遍現象。所謂少年夫妻老年伴兒，找個老伴兒是獨身老年人的正當要求。一般來說老年夫妻再婚容易出現的主要問題有：
一是相互之間缺乏信任，猜疑心大，老懷疑對方背者自己幹一些事；二是對原來的妻子（丈夫）舊情難忘，有意識，無意識的拿現在的妻子（丈夫）進行比較；三是對待各自的子女一碗水端不平；四是在經濟上互不信任，在錢財上斤斤計較，相互算計；五是多年來形成的生活習慣、生活方式是很難改變的，可往往老年人都希望對方能適應自己；六是房屋、財產容易產生糾紛。
關於和睦相處的建議
老年夫妻和睦相處，相親相愛，可以讓我們的老年生活過的愉快、充實，可以為家庭營造一個愉快、舒暢的環境，所以和睦相處自然是每一個老年人晚年的心理需要。為了實現這個目標，我們老年人可以從以下幾個方麵努力：
（1）第一類夫妻的措施
對於第一類夫妻。這類老年夫妻婚姻基礎比較好，隨著年齡的增長雙方都要明確老年人生理、心理變化的特點，對對方要理解、忍讓、關心，比如有的老年人生出一些怪癖的嗜好：講吃講喝，養花鳥魚蟲，養貓養狗，還有的聚在一起打牌下棋，這些都是老年人無事可做尋找的精神寄托。
隻要是沒有危險，不太出格就不要管他，隻當沒聽見，沒看見，切不可采取武力，或扔或砸，或者一氣之下跑到兒女家。這樣不僅傷了對方的心，還會因此使對方生氣得病傷身體。
老年夫妻間由於心理或生理上產生的矛盾，我們最好的辦法是鼓勵對方參加一些社會活動、娛樂活動，以衝淡孤寂、煩悶心理，以免老伴兒成為出氣筒。