（3）生活充滿變化
一位證券經紀人說：“我一直想讓妻子理解我，需要她更多的注意與愛撫。有時我幾乎是在懇求她摸摸我，但她總是改變話題。”夫婦間的關係應當像流水，充滿變化，已經冷淡了的關係重建起來需要時間，但值得為之努力。雙方應從互相關心、互相注視開始，這樣便會促進相互的愛撫，性生活也將成為有意義的示愛的行為，雙方也會燃起對愛情的新追求。
（4）避開爭議觀點
在家政管理上，在經濟開支方麵，夫妻間可能會出現分歧。當出現分歧時，夫婦間應有意避開在這類觀點上的交鋒，否則便會陷入“爭執—爭吵—感情淡化—爭吵加劇”這樣一種惡性循環中。夫婦間如有一方能認識到導致矛盾爆發的焦點並有意淡化它，情感便得以交融，關係將趨於和諧。
基於上述的原則，有情人攜手步進婚姻的殿堂後，就應該在共同實現家庭職能的並肩戰鬥中，互尊互敬，互親互愛，互幫互助，共同提高對婚姻的道德意識和對家庭的責任意識，共同致力於夫妻關係的調適。若如此，婚外戀就失去了滋生的土壤。
配偶一旦墜入婚外戀，明智的辦法是：“出口轉內銷”，和風細雨，交流思想，解決問題。回憶當初，哪對夫妻都有一段令人陶醉與向往的日子，隻是時間的長與短而已；檢討當前，分析矛盾與衝突的根由，各作自我批評；展望未來，探討夫妻重新契合的途徑。這樣做的目的，在於用加倍溫暖的心去彌合對方心田的創傷，去喚回對方的離散之心。
“拉”字當頭，不計前嫌，允許“離”心，也允許“回”心。一般說，將心比心，以心換心，精誠所至，金石為開，婚外戀者盡管婚外戀時感情熾熱，但他們的內心始終為罪惡感和羞恥感所擾，隻要階梯搭牢，他們是會下樓的。如果對方一意孤行，視“內銷”為軟弱，視寬宏為無能，再訴諸法律不遲。
與之相反，有些人既不冷靜，又不明智，任由情緒支配。發現配偶有外遇後，氣惱、憤怒接踵而至，竭力報複，或撲向配偶，或撲向第三者，非置之於死地不可，似乎不如此就便宜了配偶，便宜了第三者。殊不知，這樣一鬧，無異把配偶逼進死胡同，裏外不是人，欲回無門，隻得橫下心來割斷最後一縷情絲，投向第三者的懷抱。
對付婚外戀的對策，日本的一位婚姻心理學家不同意草率離婚，他說：“不管怎麼說，由於對方的用情不專而斷然離婚的做法畢竟是太草率了一點。因為雖說對方有了外遇，但是也不能絕對地說他（她）對配偶的愛情之火已經熄滅了。”
不讚成把不貞與離婚劃上等號，主張破鏡重圓，並不意味著對婚外戀者的姑息，亦不意味著不同情受害者的尊嚴，是因為構成人的感情的因素是極其複雜的，生理學上的“全或無”定律對它並不適用。
一個人犯任何過錯，改了就好了，為什麼唯獨感情上的過錯，改了還不好？滂沱的大雨會使泥土粘得更結實；一碎為二的鋼板，焊接後強度勝過原先；破碎的愛情，隻要修補得當，浪子回頭將是金不換的。
溫馨小提示
人們常說七年之癢是婚姻的危險，但是對大多數談愛情的人來說，一年之癢卻是經常發生的事。如果你感到不滿，一年後愛情便亮起紅燈，但是，關係未必就此結束，你可注意以下一些事項，使婚姻更鞏固：
一是幽默感。你和他一起笑過嗎？在男女關係中，幽默感是很重要的。風趣的男人很有吸引力，幽默感使生活充滿樂觀、和諧的氣氛，因而可使愛情堅固。
二是性的一致。如果他無興趣使你也得到樂趣，這是件可怕的事。一年後他不能領會互相滿足的想法，以後他也不能。但是，如果他溫柔、體貼、可愛，而你沒有得到高潮，你會給他不及格的評分嗎？答案是還不能這樣做。女性需要有安全感，性才開放，而安全感需一年多才形成。
三是共處的時間。你們共處的時間多嗎？如果他在周末常去看體育比賽，或在下班後先上酒吧然後才回來，很明顯，他沒有將你擺在首要的位置。
四是信任。信任是愛情關係中最重要的，它需要時間才可以建立起來。如果他瞞著你做某些事，以後他會變本加厲，他不想讓你知道，便瞞著你。對你來說，這是非常危險的。如果你對他存在懷疑，那可暗地收集一些證據，看看這是否事實，然後決定應采取的步驟。
五是朋友。如果你們不喜歡對方的朋友，情況更不好。但是，如果你真的不喜歡他的大多數朋友，你要自問原因，可能是你避免麵對你不喜歡他的一部分性格。畢竟，他和他的朋友有共同之處，否則，他和他們做不成朋友。你們應該商談保持各自交朋友的方式，以免對關係不利。
六是誌向。無可否認，誌向相投有利關係的鞏固、發展。你們有共同的目標，加上共同的努力、互相支持、會使關係增強。如果你們有共同的婚姻誌向，則更加好，不少消極因素會因此而變成積極因素。