愛情是人生中的瑰寶，愛情是青春的彩虹。在人類的愛河中，愛情能激蕩出琦麗的燦爛的浪花，鳴奏出溫馨動人的旋律。可以說，愛情給我們帶來的歡愉是無與倫比的。不過，要獲得愛情，隻懷有良好的願望是不夠的，還必須付出有意識的努力和行動。
愛情要求人們應該清楚地知道怎樣才能使所愛的人幸福，那就是懷有一顆忠誠的心，並能夠真誠地奉獻。最重要的是：愛情需要自覺自願、輕鬆愉快地采取行動。沒有行動而隻有空談甚至是抱怨、責備，雙方就會漸漸地產生反感，最終導致愛情關係的毀滅。
認識愛情失落的原因
要建立一種強大的、持久的愛情關係，對於變化采取積極的態度是非常必要的。有些夫妻在愛情中遇到不少困難和障礙，其原因常常是他們頑固地抵抗愛情中應有的變化。他們害怕他們的愛情不夠強韌、不夠持久，不能對付無法預測的變化所帶來的消極後果。但是，真正的、持久的愛情關係應該有足夠的靈活性，用現實、積極的態度歡迎愛情中的變化。
（1）產後情感危機的普遍性
我們常會聽到身邊的年青朋友，尤其是年輕的媽媽們，常常會抱怨丈夫回家後不照顧嬰兒，孩子出生之前的生活習慣一點也沒受影響，照常去和朋友聚會、打牌、喝酒，甚至夜不歸宿。有的也許回家，但吃完飯就鑽進自已的小書房，打電遊、上網聊天。還有的會反映，夫妻感情要比以前淡得很多，甚至出現家庭暴力。當然，這些情況最明顯的表現就是夫妻之間矛盾增加，吵架、冷戰的頻率明顯增高了。
（2）夫妻生活納入了第三方
這裏說的第三方絕對不是第三者的意思，而是指介入夫妻情感世界的其他家庭成員。生育導致一個家庭最明顯的變化，就是人數上的變化，家庭單位從“1 1”的模式變成“2 1”、“3 2”，甚至“3 4”。人數上的變化也就意味著思想觀念的產生分歧的機率加大。從前的一夫一妻的小家庭，當出現矛盾或意見分歧時，隻需兩人協調便可以達成一致。但是家庭成員變化到4個、5個、6個時，有時一件小小的糾紛甚至會演變成兩個大家庭的對抗，矛盾的雙方從“你、我”演變成了“你們、我們”。
夫妻間的“一體感”被分裂，因為家庭角色不再單一，做丈夫的同時是兒子、女婿、父親，做妻子的，又同時是媳婦、女兒、母親，當夫妻雙方有情感波折時，會同時將簡單的夫妻矛盾擴展到婆媳、翁婿、親家之間的問題。矛盾升級，破壞性加大，要解決的難度也加大。
尤其在現在的家庭，獨生子女政策直接導致了家庭的“非常6 1”，孩子成為家庭的中心，爺爺奶奶、外公外婆參與到嬰兒的護理與照顧工作中來，因為各自生活觀念的不同，在解決嬰兒問題上，很容易造成矛盾。當一個家庭出現矛盾的機率增高以後，一旦解決問題的方式不妥當，最終很有可能又回過頭來集中成了夫妻間的矛盾。
（3）夫妻間情感重心的轉移
家庭事務增加，情感重心的轉移，導致夫妻交流減少。情感危機並不僅僅表現在爭吵和尖銳的矛盾上，夫妻情感的疏離也是一種情感危機的明顯表現。年輕的父母們每天忙工作，照顧孩子，還要兼顧自己的愛好，參與公共活動，原來的生活時間被孩子瓜分了一大部分，孩子問世所產生的“三角關係”改變了原來的“二人世界”，改變了夫妻生活的重心。
夫妻原來的嬉戲和娛樂大大減少，性生活質量下降，兩人的壓力驟然加大。妻子過分嗬護孩子，忽略了丈夫；或丈夫對懷孕、生產的妻子缺少關愛，使妻子感到被冷落。這時，如果妻子要拿出三分之二至一半的情感和時間給孩子，這在客觀效果上，會冷落丈夫。由於情感與精力在分配上產生矛盾衝突，丈夫的心理落差較大，可能會有想法，而為責任與義務辛勞的妻子卻往往沒有在意。
這一階段常見的心理困難是在實際生活中或心理上，夫妻還沒有做好做父母的各方麵準備，不能迅速適應新產生的社會角色，難於負擔起做父母及養育嬰兒的責任和使命。夫妻對婚姻同時感到緊張、困惑、茫然、不知所措。這時的婚姻潛伏著危機，而這種危機往往是隱性的，甚至會長時間不被查覺。
避免愛情失落的方法
要解救瀕於破裂的婚姻自然比摧毀它艱苦很多。不過隻要雙方都有重建感情的願望或基礎，則及早發現外遇的先兆就極為重要了。對此婚姻問題專家提供了下列建議：
（1）堅持配偶第一
不管你關心什麼，事業、孩子或家庭，都應牢記在所有關係中配偶應處於第一優先的地位，主要的業餘時間和努力應花在夫婦關係上。
（2）目標應該現實
哪對夫婦總幻想追求逝去的新婚時的歡樂，他們的關係便會出現微妙的裂隙。這並不是說愛情會永遠消逝或性生活不再激動人心，而是說不能用新婚時的標準來衡量多年的夫婦關係。現實的眼光會使夫婦發現多年的關係反倒更充實。