清炒魚丁

操作時間:18分鍾

材料:淨魚肉350克。青、紅椒丁50克,雞蛋清3個。植物油750克(約耗50克),紹酒2大匙,香油1br2大匙,醋、白糖各1小匙,精鹽、雞精各1br3小匙,胡椒粉1br4小匙,蔥、薑、蒜末各少許,澱粉適量。

製作方法:

①魚肉切丁,加入精鹽、雞精、紹酒、胡椒粉醃漬調味,上蛋清漿,下入五成熟的油中,滑散滑透,倒入漏勺;用小碗加精鹽、雞精、白糖、醋、適量鮮湯,兌成清汁。②鍋油燒熱,用蔥、薑、蒜熗鍋,烹紹酒,下入青、紅椒丁略煸炒,再下入魚丁,潑入清汁,翻炒均勻,淋香油,出鍋裝盤即可。

糖醋魚花

操作時間:20分鍾

材料:草魚肉200克,罐頭菠蘿20克,黃瓜20克,紅櫻桃2克。料酒1大匙,精鹽1br2小匙,白糖125克,米醋1大匙,澱粉2大匙,蔥薑汁1br2大匙,高湯100克,植物油100克。

製作方法:

①將魚肉切塊,在魚肉的斷麵直刀剞成十字花刀,刀距0.2厘米,不要割斷魚皮。魚肉中加炒酒,鹽稍醃入味,粘滿澱粉。菠蘿,黃瓜切丁。②勺留底油燒熱,將魚花炸至外焦,下蔥薑米煸炒幾下,烹料酒,加高湯,糖,鹽,米醋,燒開,勾芡,至芡汁濃稠時泌入炸油,入菠蘿,黃瓜丁,迅速顛翻幾下,澆在魚花上,嵌上紅櫻桃即成。

五柳魚

操作時間:20分鍾

材料:草魚(約400克),熟火腿絲、冬筍絲、水發香菇絲、青、紅椒絲各30克。蔥絲、薑絲共20克,精鹽1小匙,料酒2小匙,味精3br5小匙,胡椒粉3br5小匙,白糖1br2大匙,醬油1大匙,米醋2小匙,濕澱粉2小匙,植物油30克。

製作方法:

①草魚投入沸水鍋中稍燙,撈出,從腹部下刀,分成脊背相連的兩片,魚身兩側剞花刀,用精鹽、料酒醃漬入味,擺入盤中,淋上植物油。②將魚放入籠中約蒸12分鍾取出,倒出湯汁,魚湯中加“五絲”,用旺火煮透,加精鹽、味精、白糖、米醋、醬油調味後,用濕澱粉收芡,淋熱油,澆在魚身上即成。

滑炒魚片

操作時間:20分鍾

材料:淨魚肉400克,胡蘿卜片25克,雞蛋清2個。豬化油1000克,紹酒1大匙,胡椒粉、精鹽、味精各1br3小匙,蔥、薑絲、蒜片各少許,澱粉適量。

製作方法:

①將魚肉片成薄片,裝碗內,加蛋清、精鹽,胡椒粉醃漬調味,上“蛋清漿”,下入油中滑散滑透,倒入漏勺。用小碗加入精鹽,味精,胡椒粉,鮮湯,濕澱粉調製成“芡汁”備用。②炒鍋上火燒熱,加少許底油,用蔥、薑、蒜熗鍋,放入胡蘿卜片煸炒,烹紹酒,下入魚片,潑入對好的“芡汁”,翻炒均勻,淋明油,出鍋裝盤即可。

清炒魚丁

操作時間:18分鍾

材料:淨魚肉350克。青、紅椒丁50克,雞蛋清3個。植物油750克(約耗50克),紹酒2大匙,香油1br2大匙,醋、白糖各1小匙,精鹽、雞精各1br3小匙,胡椒粉1br4小匙,蔥、薑、蒜末各少許,澱粉適量。

製作方法:

①魚肉切丁,加入精鹽、雞精、紹酒、胡椒粉醃漬調味,上蛋清漿,下入五成熟的油中,滑散滑透,倒入漏勺;用小碗加精鹽、雞精、白糖、醋、適量鮮湯,兌成清汁。②鍋油燒熱,用蔥、薑、蒜熗鍋,烹紹酒,下入青、紅椒丁略煸炒,再下入魚丁,潑入清汁,翻炒均勻,淋香油,出鍋裝盤即可。

糖醋魚花

操作時間:20分鍾

材料:草魚肉200克,罐頭菠蘿20克,黃瓜20克,紅櫻桃2克。料酒1大匙,精鹽1br2小匙,白糖125克,米醋1大匙,澱粉2大匙,蔥薑汁1br2大匙,高湯100克,植物油100克。

製作方法:

①將魚肉切塊,在魚肉的斷麵直刀剞成十字花刀,刀距0.2厘米,不要割斷魚皮。魚肉中加炒酒,鹽稍醃入味,粘滿澱粉。菠蘿,黃瓜切丁。②勺留底油燒熱,將魚花炸至外焦,下蔥薑米煸炒幾下,烹料酒,加高湯,糖,鹽,米醋,燒開,勾芡,至芡汁濃稠時泌入炸油,入菠蘿,黃瓜丁,迅速顛翻幾下,澆在魚花上,嵌上紅櫻桃即成。

五柳魚

操作時間:20分鍾

材料:草魚(約400克),熟火腿絲、冬筍絲、水發香菇絲、青、紅椒絲各30克。蔥絲、薑絲共20克,精鹽1小匙,料酒2小匙,味精3br5小匙,胡椒粉3br5小匙,白糖1br2大匙,醬油1大匙,米醋2小匙,濕澱粉2小匙,植物油30克。

製作方法:

①草魚投入沸水鍋中稍燙,撈出,從腹部下刀,分成脊背相連的兩片,魚身兩側剞花刀,用精鹽、料酒醃漬入味,擺入盤中,淋上植物油。②將魚放入籠中約蒸12分鍾取出,倒出湯汁,魚湯中加“五絲”,用旺火煮透,加精鹽、味精、白糖、米醋、醬油調味後,用濕澱粉收芡,淋熱油,澆在魚身上即成。

滑炒魚片

操作時間:20分鍾

材料:淨魚肉400克,胡蘿卜片25克,雞蛋清2個。豬化油1000克,紹酒1大匙,胡椒粉、精鹽、味精各1br3小匙,蔥、薑絲、蒜片各少許,澱粉適量。

製作方法:

①將魚肉片成薄片,裝碗內,加蛋清、精鹽,胡椒粉醃漬調味,上“蛋清漿”,下入油中滑散滑透,倒入漏勺。用小碗加入精鹽,味精,胡椒粉,鮮湯,濕澱粉調製成“芡汁”備用。②炒鍋上火燒熱,加少許底油,用蔥、薑、蒜熗鍋,放入胡蘿卜片煸炒,烹紹酒,下入魚片,潑入對好的“芡汁”,翻炒均勻,淋明油,出鍋裝盤即可。

家常魚條

操作時間:30分鍾