所謂身體語言，不隻是反映的內麵狀況，還能根據回饋的構造對內麵呈現作用。”
“注視比賽是基本性的身體語言，我經常用於有鬱煩傾向的患者。所謂的憂鬱症本身，雖然有幾種其他要素，但也會發出要躲避視線的訊號。所以，為了要改變這種狀態，我就和患者對準視線。剛開始很短暫，然後逐漸地轉為解除威脅的狀態。”
“解除威脅的狀態？”
“就是他們見到了認識的人、所愛的人，或地位比他們低的人的狀態。我告訴他們，不妨和超級市場的收銀員和兒童、電影院售票員，餐廳的服務生對準視線，隻要看他們就行了，不必要一直對準視線。如果能夠做到這一點，就是他們已經完成了強化自我的第一步。”
經過多方研究，法思特得出這樣的認識，注重體態，是要獲得力量的第一步。有憂鬱症傾向的人，是不具有力量的人。當然，並非所有不具有力量的人即具有憂鬱症的傾向。但是，從憂鬱的狀態提升一步之後，或運用力量向前踏出一步之後，往後的做法也是同樣。首先強化身體語言，然後依序引起回饋的現象。於是，自我就得以強化。
從法思特與以上三位不同方麵人士的交談中，我們可以看到，身體語言對於完善自我具有積極的作用。鴨子死了嘴還硬
在公司裏，有些職員在進行某項從前沒做過的新業務時，常常表現出沒信心。這時就需要老板、經理們給予鼓勵，或給予增強信心的有關保證。
問題是，沒信心的人，往往不說自己沒信心，嘴上總說“行”。這就是俗話說的“鴨子死了嘴還硬”。作為企業領導者，怎麼才能看出你的職員在接受某項任務時，是否有信心。
按照身體語言學的解釋，人們在沒有信心去做某事的時候，他並不是就不去做那件事，而是首先尋求信心，然後再去做事；而尋求信心的心理狀態，一定會在身體動作上反映出來。因此，要看出一個人對某件事有沒有信心，對於懂得身體語言的人來說，也就不是一種困難的事了。
我的一位朋友，有一次接受電視采訪，被錄了相。當他自己看到電視台播出的他被采訪時的形象時，他感到很吃驚。他邊看電視邊說：“我怎麼是那麼個德性呢？你看那手，老在衣服上扯來扯去的；你看，現在又在臉上瞎摸，讓別人看了，還以為我有多動症哩。”
坐在他旁邊的他的妻子說：“你平時也不這樣呀，咋一上電視就不行了，手都變成猴爪了。”
據心理學家調查資料，絕大多數從電視上第一次看到自己形象的人，都對自己感到遺憾。主要原因，就是出現了他們平時沒有的一些不成器的小動作。
我曾問過我那位上電視的朋友：為什麼平時沒有的動作，這時會出現了？出現這些動作你當時知道不知道？”他的回答是：“也不知道是為什麼，反正是人家錄相機鏡頭一過來，我就心裏有點緊張，當時還提醒過自己不要慌，結果還是慌了。至於出現的那些不該有的小動作，當時真是一點也不知道。”
其實說來也簡單，就是因為他“心裏有點緊張”，為什麼會“緊張”，就是因為他對自己在錄像機鏡頭前能不能做得好。沒有信心。因此，這些小動作，實際上反映了他缺乏信心的心理狀態。或者換個說法，他正是通過這些下意識的小動作，來尋求信心。
正如一本身體語言學書籍上所指出的，從毛毯或其他東西尋求信心和保證，不是隻有花生米漫畫集裏的林納斯或那個年紀的小孩如此。據我們觀察，雙手交疊，大拇指互搓是成人最常見的此類姿態。其他類似的還有扯頭皮、捏手掌等等。還有一種嘴內銜支筆，或嚼或吮，有時紙或紙夾也可以，以伊莉莎白醫院的詹士·艾尼博士觀察所得的另一種尋求信心的姿態是，在坐下來參加會議之前，先摸摸椅背。艾尼形容那好像是“再向自己保證一下我是參與者沒錯。”
當一個女人說到或聽到某件令她不舒服的事時，一個很常見的尋求信心的姿態是，把手緩慢而優雅地擱到喉嚨上。倘若她戴了項鏈，這個手勢就被掩飾了過去。因為那好像隻是確定一下項鏈還在脖子上。如果你問她：“你剛剛說的話，你肯定是如此嗎？”她很可能會極力向你保證她是的，但也可能就變得很有戒心而拒絕回答你。不管她是如何，都顯露了她其實並不完全相信自己所說的話。
另一種常見的“尋求信心”姿態是緊捏自己的手掌部分。男人、女人都會使用這個姿勢，不過女人尤為普遍。在一次實驗中，我們在放錄像帶時供給觀看者咖啡，企圖讓他們的手沒空。我們要看看有多少人會放下咖啡來做那個捏自己的動作。結果發現多數人先是把杯子舉到眼前，好像要把那難堪的鏡頭隔開一般。然後就放下杯子，捏起自己的手來了。