不同的手指手勢，傳達了一個人的焦虛、內心衝突和憂懼。小孩需要恢複信心時就吸吮大拇指，少年人掛心著考試時就咬指甲，納稅的人焦慮期限已到時，就會把自己的頭皮扯痛為止。有時候，少年人和成年人還會以咬鋼筆或鉛筆來取代咬指甲。有些人則不喜歡塑膠、金屬或是木頭的味道，於是就改成咬紙或布了。
下次你如果聽見某人說他心神不寧時，不妨要他解釋為什麼會這樣。起初他或許會用“你知道的”來作為解釋。你可能會遇到一個心情緊張的人卻談論著他人的心情不安。我們相信他完全了解所說的有關“緊張”的一連串動作：如一個人很快地走進屋裏，卻沒立即坐下；在別人請他坐下時，他卻選了一個盡可能與眾人遠離的位置，然後翹起腳，兩手交叉著望著窗外。若問他是否有什麼事，他會立即轉過身來，麵向著大門。從這些動作中可以看出，他是處於一種擔憂、緊張、焦慮的狀態（心神不寧），這是一種無言的傳達。收到這個訊息後，由於好奇而想知道是什麼原因所引起的，於是問道：“一切還好嗎？”在沒有提到滿意的答複之前，可能會再追問：“你真的沒事嗎？”這會使那人站起來，邊在屋內踱著方步，邊回答旁觀者說：“別管我。”
這情形聽起來很熟悉吧！雖然旁觀者明明知道確實有什麼事不對勁，但仍不住要問，以得到言語上的證實，殊不知反而使對方建起藩籬來。有時，心神不寧的人對這類的詢問會有一種壓迫感，因此他也許會走出去，或繼續呆著卻沉默不語。當我們意識到這種心情緊張或不安的情況時，應該耐心地等待。等到適當的時候，他或許會主動告訴我們想知道的原因，並且希望能有個聽眾呢！
下列也是一些與緊張不安而尋求信心有關的姿勢。
清喉嚨。任何曾對大眾或少數人演講的人，都會記得喉頭突然一緊發不出聲音的情景。由於不安或焦慮，喉頭中形成粘液，因此自然必須先清清喉嚨，使聲音恢複正常。有些人因為不時地清喉嚨而被視為一種怪癖，但很多人卻由於緊張的緣故。我們可以作個概論，說話不斷清喉嚨、變聲調的人，表示他們有所不安或焦慮，正無意地在尋求信心。
男人用這種有表情的聲音要比女人多，而成人又比兒童多。小孩子或許會結結巴巴，吞吞吐吐地說“啊”，或是習慣性地說“你知道”，但是他們通常都不會清喉嚨。成年男子若有意清喉嚨，可能是在對小孩子或太太的舉止提出一種非言辭的警告。無論是有意或無意地清喉嚨，都能清楚地傳達一個人的感覺。在無數的戲劇或電影中，往往可以看到這樣的鏡頭：“這個嘛，先生（清清喉嚨），我實在不太清楚。”
如果你經常參加一些會議或經常與人談話，你就會經常碰到這種清喉嚨的情形。或許，你本人在這些場合，就是一個清喉嚨的人。所以，我提醒你，在下次清喉嚨時不妨仔細地想想，是真的隻為了清清喉嚨呢，還是想要傳達別人的不安或自己的感覺。
籲聲。這是人們常用的一種吐氣——“籲，真高興已做完了。”小孩子就常模仿大人的這種聲音來傳達同樣的感覺。人們想要傳達已做完某件工作或克服某種困難時，常用這種有表情的聲音。總之，人們常在不自覺中發現這種聲音。他們多半以此來表示某種懸而未決的情況解決了或是已穩定下來。人在緊張時是不可能控製呼吸的，籲聲實在是一種鬆口氣的聲音。
口哨聲。我們的研究指出，吹口哨顯示出一個人心情的多變。最有趣的哨聲是人在害怕或不安時所發出的，借以建立起自己的勇氣或信心。我們稱這種人為“多疑的白頭翁”。每當他置身於緊張的場合中，就以吹口哨來安慰自己。執法的當局報告說，犯人傳達彼此間恐懼的哨聲變化很大。他們甚至能以哨聲告訴一個犯人，他已被其他的犯人列為教訓的對象。
抽煙者，在研究人員特別觀察的一套姿勢影片中，有人以各種方式處理香煙的姿勢——包括點火、抽煙或捺熄。有些人的姿勢比其他人要有條理、優雅、小心而自信。有些人不看著香煙就無法思考，仿佛香煙上有字一樣，另一些人則借香煙來平靜心情，每當緊張時就把煙叼在嘴上。這也是在尋求信心。