其實，上天是公平的。或許他給了我們痛苦，但痛苦在帶給我們悲傷情緒的同時，也讓我們學會自省，學會思索，學會承受。想想看，古今中外有多少不幸而偉大的靈魂，他們的偉大都是屢遭困厄、長期受難而奮發的結果。
所以說，悲慘的命運，可能使我們的靈魂和肉體遭受折磨，但逆境中也孕育著耀眼的火花，隻要我們創造適當的條件，火花就會燃燒起來，照亮我們的人生和未來。
因此說，痛苦也好，幸福也罷，這就是我們的生活，這就是我們的生命，它們都是我們必需的擔當，都值得我們去珍惜。
★了解自我，接納自我
於幼年時代過於依賴他人和遭遇過多失敗的人，往往會在心裏產生這樣的想法：你行我不行，於是他們就會束縛自我，貶抑自我，結果自然是徒增焦慮，甚至毀了自己。而那些自傲自負的人又往往自命不凡、自吹自擂，卻連自己也不認識，結果是欺人一時，欺己一世。
隻有那些自信自強的人，才能真正了解自己的動機和目的，正確評估自己的能力，對自己充滿自信，對他人深懷尊重。在他們看來，在客觀而充分地認識自己的前提下，沒有什麼是不可戰勝的，於是他們走上了那條叫做“我行你也行”的康莊大道。
★正視現實，適應環境
但凡成功人士，總是能夠和現實保持良好的接觸。一方麵，他們能夠盡可能發揮自己最大的才華和智慧去改造環境，使外界現實更加符合自己的主觀願望；另一方麵，當力所不及時，他們又能夠另辟蹊徑，改變目標或者重新選擇方法以適應環境。這樣，他們就不會為思維的框框所局限，做起事來也就遊刃有餘了。
★接受他人，善與人處
人是屬於社會的，也就是說，作為群居動物的人需要和他人打交道，才能促進自我成長，並實現自身價值。所以，我們要樂於與人交往，能夠和他人建立良好的關係。當遭受失敗時，他們或許是指導我們前行的導師，或許是撫慰我們心靈的朋友，抑或是傾聽我們訴說的兄弟……而這正是我們善待挫折，並重新崛起，進而獲得成功的先決條件之一。
★熱愛工作，學會休閑
有人認為工作最重要的意義就是金錢的獲得。其實，工作的最大意義不限於由此獲得的物質報酬，它對我們每個人來說，還具有兩方麵的意義：一是能表現出個人的價值，獲得心理上的滿足；二是能使人在團體中表現自己，以提高個人的社會地位。但是，由於現代社會生活節奏的加快，很多朋友的情緒長期處於緊張狀態，長此以往，必然對身心都極為不利。因此，我們要學會合理安排休閑時間，變換休閑方式，從而保持良好的身體狀況和心理狀態。
說到底，痛苦大概是隻有人類才具備的一種精神活動，它也是一種深切的情感體驗。而同時，痛苦也是我們人生中一筆寶貴的財富，它讓我們的心靈更加充實。一位哲人曾說過：“我們不僅要會在歡樂時微笑，也要學會在痛苦中微笑。”而這也正是我們想對朋友們說的，就讓我們共勉吧！
接受現實，停止抱怨
如果留意一下，周圍有些抱怨之聲總是回響在我們的耳畔，比如：
“我們大學同一宿舍的那個小子現在可牛了，工作好，收入高。以前也沒覺得他有多優秀啊，現在竟然混得這麼好。唉，我怎麼淪落到現在這個地步啊！”
“天天都沒有正點下班的時候，真是命苦啊！有加班費也好呀，可公司就拿咱當個老黃牛使，真是沒天理！”
“我跟我一朋友一起去那家公司麵試，結果他被直接錄用，而我當場就被斃掉了。我也沒覺得他比我強到哪兒去呀！”
“公司年會上表演的那個相聲也不怎麼樣啊，還沒我的獨舞好呢，竟然得了第一名，評委瞎了眼吧！”
試著想象一下，如果你周圍全都圍繞著這樣一張一合不停抱怨的嘴巴，你會不會有一種快要窒息，想要逃離的感覺呢？
抱怨與牢騷不僅解決不了任何問題，反而會讓身邊的人越來越厭惡你。
一個愛抱怨的人，總是覺得整個世界都虧欠於他。生活中的一切都是他抱怨的對象，整天憤憤不平、鬱鬱寡歡、牢騷滿腹。把自己的生活弄得烏煙瘴氣不算，他們還要去不斷地汙染、攪擾他人的生活。這樣的人，誰見了都會躲得遠遠的。
每個人的生活都不可能百分百完美，與其一味地發牢騷，不如想辦法改變現狀！如果無法改變，那就試著改變自己的態度吧！接受現實，停止抱怨牢騷，也許在轉角處你就會發現“柳暗花明又一村”的新天地。
姚遠是一名普普通通的“的哥”。像其他很多出租車司機一樣，姚遠一天的大部分時間都是在抱怨出租車行業競爭太激烈、油價漲得太快、自己每月賺得工資太少……時間就這樣在怨聲載道中飛逝，生活了無生趣，毫無希望可言。
直到有一天，姚遠無意中在廣播裏聽到某位勵誌成功學大師的訪談，這位大師說：“停止抱怨與牢騷，你就可以在眾多的競爭對手中脫穎而出。記住，千萬不要做一隻鴨子，要立誌成為一隻在高空翱翔的雄鷹。鴨子隻會‘嘎嘎’地亂叫胡亂抱怨，而雄鷹卻能在廣闊的藍天中展翅高飛。”
大師的這段話醍醐灌頂，讓姚遠茅塞頓開。於是，他暗暗下定決心努力做一隻振翅高飛的“雄鷹”。
姚遠並不隻是口頭說說而已，他開始留心觀察整個出租車行業的現狀，在這個過程中，他發現許多出租車的衛生狀況都很糟糕，司機的態度也非常惡劣。對此，姚遠決定做一些實質性的改變。
每次顧客上車，姚遠都會主動下車幫助乘客打開後車門，如果客人帶有行李，姚遠還會積極幫助乘客將行李放到後備箱。
乘客一上車，姚遠就會遞給對方一張製作精美的宣傳卡片，上麵清清楚楚地寫著自己的服務宗旨：在愉快的氛圍中，將我的客人最安全、最快捷、最省錢地送到目的地。
姚遠還在出租車上準備了許多種飲料，包括咖啡、可樂、紅茶等，免費提供給乘客飲用。為了讓乘客打發車上無聊的時間，姚遠在車上還準備了很多報紙雜誌，比如《南方周末》、《三聯生活周刊》、《體壇周報》等。
更周到的是，姚遠還會給乘客一張各個電台的節目單，讓乘客自己選擇喜歡聽的音樂廣播。在大家眼裏，姚遠這樣的服務簡直是天堂級待遇了。但是他還嫌不夠全麵，經常詢問乘客車裏空調的溫度是否合適，還會針對乘客到達的目的地說出最佳路線。
姚遠的生意越來越好，幾乎不需要在停車場裏等待客人。一天下來也沒有歇停的時候，往往是剛剛送完這個客人就馬上接到另外一個客戶的預約電話。這樣堅持下來，姚遠的服務質量廣受好評，在行業內有口皆碑，收入立馬翻了一番。
而當初的那些同事，在“眼紅”姚遠總有好生意的同時，仍然樂此不疲地抱怨著自己越來越差的境況。
麵對黯淡無光、了無生氣的生活，姚遠決定不再抱怨與牢騷，而是以樂觀的心態去麵對現實。並且充分發揮自己的主觀能動性，努力去改變自己的現狀。讓原本看似無望的生活又充實、美好起來。而隻知一味抱怨的人如姚遠的那些同事，卻隻能原地踏步，甚至越來越倒退。
由此可見，不同的態度決定了兩種截然不同的人生。
那麼，在日常生活中，朋友們應該怎樣做才能有效防止抱怨的產生呢？我們不妨來看看下麵幾個方法：
★問題出現時，應考慮其本質，而不應抱怨他人
許多人在問題出現時，第一反應就是抱怨別人，這種習慣是非常不好的。抱怨他人不僅解決不了問題，而且會給人留下愛推卸責任的壞印象。
★培養樂觀積極的心態
一個消極悲觀的人，總是看不到事情的積極麵，無法找到生活的目標，生活中也自然缺少很多快樂，這也勢必提高了牢騷產生的概率。所以，日常生活中，應該積極主動地麵對和處理問題：
（1）給自己製訂一個周詳的計劃
不管是在工作上還是生活上，都給自己製訂一個周詳的計劃，並且將計劃付諸實踐，這樣可以使自己的生活更加充實，心情更加舒暢，抱怨也自然會減少。
（2）合理安排自己的時間
合理利用時間是執行計劃的重要一步。合理科學地利用時間，可以提高工作效率，而且還可以利用閑暇時間來做自己喜歡的事情。
（3）善於總結
根據計劃執行的情況，應定期總結自己這一段時間以來的得失。客觀看待出現的問題，認清自己的不足，不斷完善自我。
★對自己不要太苛刻
有些人是典型的完美主義者，不僅做事要求萬無一失，而且對自己也苛刻到吹毛求疵的地步，經常會因為一些小到可以忽略不計的瑕疵而深深自責，結果累己累人。
為了避免挫折感，減少抱怨的概率，應該將目標和要求設定在自己的能力範圍之內，這樣心情才會放鬆舒暢。
★不要對他人寄予過高的期望
不僅對自己不要太苛刻，對待他人，也不應寄予過高的期望。期望過高，如果對方沒有達到自己的要求，就會產生很強的失落感，隨之抱怨也會增加。
★要有自信心
有了自信心，才會相信自己的能力，遇到挫折和困難時，才不會怨天尤人、手足無措。
任何一個人，都會企盼自己的生命旅程是一路坦途，期望自己永遠幸運。那麼，我們就需要擁有迎接幸運的先決條件，那就是接受現實，停止抱怨，對事業、愛情、婚姻、家庭，都做好麵對和克服一切困難的準備。當千山萬水走遍，歲月年華已逝，你就會發覺：原來我如此堅強，原來我如此幸運。
失敗可以被當作口香糖來嚼
俄國著名詩人普希金說過這樣一句話：“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急，憂鬱的日子裏需要鎮靜，相信吧，快樂的日子將會來臨。”生活中處處充滿著艱難險阻，磨難隨時都有可能來到我們的麵前，我們要擁有一顆樂觀的心，用微笑來麵對它。
我們沒有辦法選擇容貌，不過可以選擇微笑；沒有辦法改變外表，不過可以提升氣質。一個人來到這個世界上，有很多東西是自己無法選擇的，比如容貌、國度、家庭、父母等。可能你的容貌長得不是很出眾，不過千萬不要因此而自卑，因為你身上還有著其他的閃光之處。