讓我們一起來看看她的故事吧。
“二戰”期間，在慶祝盟軍於北非獲勝的那一天，家住美國俄勒岡州波特南的伊麗莎白·唐莉女士收到了國防部的一份電報：她的兒子在戰場上犧牲了。這是她唯一的兒子，也是她唯一的親人，那是她生命的全部啊。
伊麗莎白·唐莉無法接受這個突如其來的嚴酷事實，她的精神到了崩潰邊緣。她痛不欲生、心生絕望，覺得人生再也沒有什麼意義，於是她決定放棄工作，遠離家鄉，然後找一個無人的地方默默地了此餘生。
在清理行裝的時候，伊麗莎白·唐莉忽然發現了一封幾年前的信，那是兒子在到達前線後寫給她的。信上寫道：“請媽媽放心，我永遠不會忘記您對我的教導，無論在哪裏，也無論遇到什麼樣的災難，我都會勇敢地麵對生活，像真正的男子漢那樣，能夠用微笑承受一切不幸和痛苦。我永遠以您為榜樣，永遠記著您的微笑。”
頓時，伊麗莎白·唐莉熱淚盈眶，她把這封信讀了一遍又一遍，似乎看到兒子就在自己的身邊，用那雙熾熱的眼睛望著她，關切地問：“親愛的媽媽，您為什麼不按照您教導我的那樣去做呢？”
“是啊，我應該像兒子所說的那樣，用微笑埋葬痛苦，繼續頑強地生活下去。我沒有起死回生的魔力改變現實，但我有能力繼續生活下去。”伊麗莎白·唐莉一再對自己這樣說，並打消了背井離鄉的念頭。後來，她打起精神開始寫作，著成了《用微笑把痛苦埋葬》這本書，一舉成就了她作為一名出色作家的榮譽。
盡管遭遇了巨大的痛苦，但伊麗莎白·唐莉沒有盲目地沉溺於痛苦，她靜下心來，練習微笑，最終重新拾起歡笑，勇敢地投入新生活的懷抱。她的堅強與勇敢、她的豁達和樂觀，深深打動了每一個人。
痛苦是我們人生路途中不能避免的一部分，就像天總會下雨一樣。然而，大多數人的苦難比起伊麗莎白·唐莉來所遇到的算是小痛。看到她都能用充滿陽光的微笑去麵對，我們還有什麼理由痛苦呢？
現在，請你對鏡自視，鏡子裏麵的那個“他”是不是皺著眉頭、一臉苦相，嘴巴緊緊收縮，一副苦大仇深的樣子，像是被人偷走了全部家財一樣？你瞧，“他”是不是一副痛苦不堪的形象？微笑吧，讓痛苦滾開，離你遠點！
微笑是一種境界，達到這個境界依靠的是磨煉；微笑是一種心態，要獲得這種心態得益於修養。不過，微笑也是一個非常簡單的動作，幾乎可以說不費吹灰之力，隻需要將嘴角稍稍向上一揚，一種向日葵般的陽光便折射出來。
不論你目前遇到了多麼嚴重的困境，甚至遭遇了前所未有的打擊，不必整天愁眉苦臉、悲痛萬分。靜下心來，用心微笑，你會發現痛苦感逐漸削減，內心多了幾分快樂，生活也因此變得輕鬆了。
【靜心小語】
微笑，是一種一笑而過的氣魄和勇氣，是一種難得的鎮靜與豁達，如此，其性也平，其情也安，從而便少了痛苦，多了快樂。這就是微笑的力量。不管現實讓人多麼痛苦不堪，靜下心來上揚嘴角，讓快樂成為生活的主格調吧。
人生如茶，用坎坷將這杯茶沏開
沒有沸水衝沏，沒有浮浮沉沉，茶葉便不會散發它的清香。
沒有始終波瀾不驚的大海，也沒有永遠平坦的大道，人生的道路也不可能是一帆風順的。在前進的道路上，每個人不可避免地會遇到災難、失業、失戀、離婚、破產、疾病等方方麵麵、大大小小的坎坷。
這時候，我們陷入痛苦的情感之中實屬自然。但是，若不想讓痛苦一直主宰自己的生活，若想在事業上有所建樹，你就需要在坎坷中靜下心來，調整自己的內心，你會發現坎坷很美，是讓自己成長和完美的助推劑。
人生如茶，品茶如品人生。靜神觀看杯中那沉浮的茶葉，同樣是上好的鐵觀音，用溫水沏成的茶，茶葉就輕輕地浮在水麵上，沒有沉浮，茶葉便不會散發它的清香；而用沸水衝沏的茶，衝沏了一次又一次，浮了又沉，沉了又浮，茶葉就能釋放出它春雨般的清幽、夏陽似的炙熱、秋風似的醇厚、冬霜似的清冽。
紅塵中的芸芸眾生，又何嚐不是茶呢？那些不經曆坎坷風雨的人，就像溫水沏的淡茶，平靜地懸浮著，彌漫不出生命和智慧的清香。而那些櫛風沐雨、飽經滄桑的人，就像被沸水沏了一次又一次的茶，於浮浮沉沉中溢出了生命的一縷縷清香。
由此不難得出這樣一個結論：當你遭遇坎坷的時候，不要讓自己沉浸在痛苦之中，靜下心想想自己可以從中學到什麼，感謝坎坷給了你展示生命清香的機會。
由於是家中的獨女，自小被父母萬般疼愛和照顧，曉夢就像溫室裏的花朵一樣脆弱，這不，她最近因為工作上遇到了些小坎坷，就嚷嚷著不再去上班了，將自己一個人關在屋子裏，整天唉聲歎氣、痛哭流涕。
身為大學教授的父親，突然意識到曉夢之前的生活太順利了，意誌力和承受力嚴重薄弱，她必須要改變這些不好的狀況。但是，父親沒有給曉夢講那些開悟人的大道理，而是把曉夢帶進了廚房，一堂“生活實踐課”從此改變了曉夢。
父親把3個同樣大小的鍋裏裝滿一樣多的水，然後將一根胡蘿卜、一個生雞蛋和一把咖啡豆分別放進不同的鍋中，再把鍋放到火力一樣大的3個爐子上去燒。不到半個小時，在曉夢的疑惑中，父親將煮好的胡蘿卜和雞蛋放在了盤子裏，將咖啡倒進了杯子，微笑地問曉夢：“說說看，你見到了什麼？”
“當然是胡蘿卜、雞蛋和咖啡了。”曉夢一頭霧水。
“那麼，你再來摸摸或用嘴唇感受一下這3樣東西的變化吧！”父親說。
曉夢雖然疑惑不解，但還是照做了。
這時，父親不再微笑，而是十分嚴肅地看著曉夢說：“你看見的這3樣東西是在一樣大的鍋裏、一樣多的水裏、一樣旺的火上，用一樣多的時間煮過的，可它們的反應卻迥然不同：胡蘿卜生的時候是硬的，煮完後卻變得綿軟如泥；生雞蛋是那樣的脆弱，蛋殼一碰就會碎，可是煮過後連蛋白都變硬了；咖啡豆沒煮之前也是很硬的，雖然在煮過一會兒後變軟了，但它的香氣和味道卻溶進了水裏，變成了香醇的咖啡。”
見曉夢似乎仍然不解其意、一臉茫然，父親便接著說：“孩子，麵對生活中的坎坷，你是像胡蘿卜那樣變得軟弱無力，還是如雞蛋一樣變硬變強，抑或像一把咖啡豆，全身受損卻不斷向四周散發出香氣呢？簡而言之，生活中的強者會讓自己和周圍的一切變得更加美好而富有意義。”
聽了父親的這番話後，曉夢終於明白了父親的良苦用心，她紅著臉低下頭，為自己這段時間的表現而慚愧。從此，無論生活中再遇到什麼坎坷的時候，曉夢總是能夠快速地戰勝痛苦，快樂積極地開始新的每一天。
人逢於世，遭遇淒風苦雨實屬自然。對於弱者來說，坎坷是一道難以跨越的門檻，是泯滅意誌甚至導致沉淪的深淵；而對於強者而言，坎坷則是磨煉意誌的訓練場，是助其成長的必經之路。
法國大作家巴爾紮克說過：“苦難對於天才是一塊墊腳石，對於能人是一筆財富，而對於弱者則是萬丈深淵。”人格的偉大無法在平庸中形成，隻有曆經坎坷的磨難後，視野才會開闊，靈魂才會升華。巴爾紮克的一生的確也印證了這點。
巴爾紮克雖為貴族出身，但一生坎坷。小時候母親對他冷漠無情，他不但缺少母愛，並且好像是家庭裏多餘的人。巴爾紮克後來回憶這段生活，曾憤憤地說：“我經曆了人的命運中所遭受的最可怕的童年。”
從學校畢業後，為了獲得獨立生活和從事創作的物質保障，巴爾紮克曾試筆並插足商業，從事出版印刷業，但都以破產告終。從1819年夏天開始，他整天躲在一間簡陋寒酸的閣樓裏伏案寫作，他不僅先後經曆過18次退稿，還在與書商打交道的過程中受騙，以致負債累累。為了躲避債務，巴爾紮克不得不多次遷居，他對朋友說：“我經常為一點麵包、蠟燭和紙張發愁，我常像兔子一樣四處奔跑。”
經曆了太多社會中混亂的人情世故，遭逢過無數的否定和不幸，巴爾紮克的生活幾乎是一團雜草，但是他並沒有沉迷於這些痛苦的黑暗中，而是默默地體味著生活，從而增加了無限的感悟，積累了豐富的寫作素材。與此同時，他繼續堅持創作，並且潛心研究哲學、經濟學、曆史、自然科學、神學等領域，積累了極為廣博的知識。這就是為何他的作品集能令人潛心拜讀、能夠成為偉大作家的奧秘。
不受寵愛、被騙負債、屢遭退稿、窮困潦倒……這些坎坷足以打倒一個人，但是巴爾紮克的一大優點是能在如此不利與艱難的遭遇裏靜心思索、不屈不撓，他便是被沸水沏開的那壺好茶，因此他走出了紛擾和痛苦，收獲了成功與快樂。
3000年前，《孟子·告子下》中就提到了這樣的觀點：“故天將降大任於斯人也，必先苦其心誌，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”
坎坷，是成長的助推劑，是前進的發動機。無須對不佳的際遇、一時的坎坷抱怨，乃至痛苦逃避，靜下心來借此豐富自己的閱曆、提高自己的能力，你就能將其變成美好未來的前奏，生命如花般盡情綻放。
人生如茶，用坎坷沏開自己吧。
【靜心小語】
在坎坷中靜下心來，調整自己的內心，你會發現坎坷中要學的東西還有很多，如此，視野會更開闊，靈魂會得到升華。坎坷是讓我們成長和完美的助推劑，因此，無須讓自己沉浸在痛苦之中，學著感謝它吧。
吃得苦中苦，換來甜中甜
踩在泥濘的地麵上，才能留下無法磨滅的足跡。
幾乎可以說，在我們每個人降生到這個世界的時候，就注定了這是一場不得輕鬆的旅行，而辛勞和苦難是我們不能不經曆的。但這並不能認定說，人間沒有樂趣或生命沒有價值，我們大可不必為此深感痛苦。
誰不願意自由舒適地享受甜美生活呢？但是，我們更需要靜下心來看待苦難。要知道“苦難是一把犁，它一麵犁破了你的心，一麵掘開了生命的新起源。”不知苦痛，怎能體會到甘甜和快樂？
我國民間有一個習俗：一個孩子剛剛生下來時，喂養的不是純淨水，也不是母乳，而是大黃。然後，逐漸喂以甘草汁，最後才進入正常喂食的哺乳過程。這裏包含著一定的人生哲理：要想嚐到甜，就要先知道苦的滋味，先苦後甜。
吃苦是我們一生中無法避免的事情，要想獲得快樂的人生，就要深深地懂得在苦難麵前冷靜一點、坦然一點，給生命一個無限韌性和耐力的意識，也就是說要願吃苦、能吃苦、敢吃苦，培養自己吃苦耐勞的個性。
詩人泰戈爾曾說過：“上天完全是為了堅強我們的意誌，才在我們的道路上設下重重的障礙。”許多人之所以偉大，都來自他們能夠從容淡定地承受苦難，最好的才幹往往是從烈火中冶煉出來的。
有這樣一個小和尚，剛出家的時候，被住持安排做行腳僧。小和尚每天都下山化緣，回來還要念詩誦經，自是辛苦勞累。一年多過去了，小和尚覺得自己太辛苦了，便在一天偷起懶來，躲在房間裏睡大覺。
不料，住持發現了這件事情。小和尚剛開始有些害怕受到主持的責罵，但事已至此，他頓了頓情緒，決定將自己的委屈說出來：“我剛剃度一年多，就穿爛了這麼多雙鞋子，可是別人一年一雙瓦鞋都穿不破！”
住持沒有責罵小和尚，而是微微一笑說：“昨天下了一夜的雨，我們到外麵去走走吧。”於是，兩人一同走到了寺廟的前麵，停下來腳步，眼前是一段黃土坡，路麵在昨夜雨水的浸泡下顯得泥濘不堪。
住持摸了一下花白的胡須，問道：“你昨天下山去化緣，是不是在這條路上走過？”
小和尚回答說：“嗯，是的。”
住持接著又問：“那你還能找到自己的腳印嗎？”
小和尚撓了撓腦袋說：“不能，昨天白天沒有下過雨，這條路又幹又硬。”
住持說：“要是今天我們在這條路上走一趟，你能找到你的腳印嗎？”
小和尚回答：“嗬嗬，當然能了。”
住持聽後，拍了拍小和尚的肩膀，說道：“踩在泥濘的地麵上，才能留下無法磨滅的足跡。世上所有的事情都一樣，你要想成為一個有大境界、大作為高的大師，就要比別人多吃一些苦，否則隻能做一輩子的小和尚。”
小和尚聽後，恍然大悟。從此，他不再叫苦叫累，而是勤奮地下山化緣，認真地念詩誦經，最終他成為一名很有造詣的大師，在傳播佛教與盛唐文化上做出了很大的曆史功績。他，就是唐代著名的鑒真大師。
苦難對於我們來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應是脆弱的鐵屑。鑒真大師之所以能夠靜心修煉、大有作為，正是因為他懂得苦難的好處，在吃苦的過程中接受了更多的磨難，鍛煉了更為頑強的膽魄和意誌。
靜下心來，相信你會認可這樣一個結論：吃苦是一個人的命運從悲涼走向熱烈的過程，是一個人從怯弱步向強悍的橋梁。所以靜下心來，將苦難看淡一點，學著從苦難中提高和升華自己吧。
王永慶從一個米店的小學徒，曆經苦難，一步步發跡，成為聞名世界的“塑料大王”。他的成功說明了：但凡能吃苦耐勞的人，很少有無所建樹的。這正印證了“嚐得苦中苦，換來甜中甜”的名言。
王永慶小時候家裏十分貧窮，由於他在兄妹中排行老大，從小就擔負著繁重的家務。6歲起，每天一大早就起床，赤腳擔著水桶，一步步爬上屋後兩百多級的小山坡，再趕到山下的水潭裏去汲水，然後從原路再挑回家，一天要往返五六趟，十分辛苦。