但是有些孩子不一樣，他們不僅會害怕這些無法控製和無法預料的事情，就連一些不值得恐懼的事情他們也會特別害怕。一般人不怕的事物或情景，他害怕；一般人稍微害怕的，他更加害怕。這種與事物或情景極不相稱、極不合理的異常心理狀態，就是恐懼心理。在這種恐懼心理的影響下，他們做事會畏首畏尾，前怕狼後怕虎，長此下去，必定會影響孩子的情商發展。
所以，父母應該正確引導，幫孩子走出恐懼的陰影。當你的孩子表現出畏懼、退縮，不願主動去嚐試的時候，家長不必因此不知所措，更不要給孩子貼上膽怯的“標簽”，而是要采取一係列措施，從多方麵消除孩子的恐懼心理，具體可以這樣做：
1.承認孩子的恐懼
有這樣的心理研究結果：隻有當孩子感到你承認他們害怕的東西是客觀存在的時候，他才會相信你對此所作的解釋，才能更好地釋放恐懼，戰勝恐懼。所以，父母要讓孩子感到恐懼是很正常的現象，你完全理解他的恐懼，同情他的遭遇。
例如，很多小孩都害怕小狗，家長應該這樣告訴孩子：“我知道你很害怕小狗，媽媽像你這麼小的時候也很害怕。這樣好了，媽媽陪你一起走過去好不好？哦，你不敢走是不是？那媽媽抱你過去好了。你看，它在媽媽的腳邊多乖，根本就不會咬我們。”當孩子發現小狗確實沒對他帶來任何傷害的時候，就不會再害怕小狗了。
2.耐心傾聽孩子的恐懼感
父母要想消除孩子的恐懼感，有時不需要做太多，隻要耐心傾聽既可，因為傾訴本身也能消除孩子的恐懼感。
有心理學家分析，父母對孩子恐懼感的最大幫助是聽他說明自己為何恐懼，做一個好聽眾，全神貫注地傾聽孩子所說的一切，不用去作任何反應，在傾聽的過程中，既要注意他說的話，也要注意自己的麵部表情、身體語言和眼神的交流，要用理解與接納的態度傾聽孩子的恐懼。
等孩子明確地說完他們的想法，父母切忌無端地說：“這有什麼可怕的？”“別人都不怕，你怕什麼？”這樣，反而會更加導致孩子的恐懼。因為他們會覺得，自己誰也比不過！
3.讚賞孩子勇敢的表現
當孩子曾經恐懼的東西不再恐懼的時候，父母要大大地讚賞孩子。例如，孩子曾經很害怕小狗，現在敢輕輕撫摸了，父母要緊緊抱住孩子，告訴孩子：“你真勇敢，媽媽為你驕傲！”當孩子看到父母臉上的微笑，也會對自己的行為充滿自信，在不知不覺中就消除了對事物的恐懼心理。
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父母先學會情緒調節，這樣才能教孩子
小雅的爸爸是某報社編輯，平常工作很繁忙。這天，他因為受到上級的無端指責，心情很是煩躁，回到家後心情還不能平靜，一直坐在沙發上生悶氣。
然而，小雅不過是個三年級的小學生，自然無法察覺爸爸的情緒。她和往常一樣，跟爸爸說著自己在學校的開心事：“老爸，我告訴你一件特逗的事情，我們班的王磊，今天上課睡覺被老師抓了個正著……”
盡管孩子手舞足蹈，但是爸爸依舊沒什麼心情。他沒精打采地回應著：“哦，是嗎？”
小雅此時更加興奮了，說：“對呀！您猜他怎麼被老師發現的呢？”說完，她還故意眨了眨眼睛，和爸爸賣起關子。
這時候，爸爸已經有些不耐煩了，他點燃一根香煙，說：“我怎麼可能知道？好了，你自己玩去吧！”
小雅說得正高興，沒注意到爸爸的神情在改變，繼續自顧自地往下說：“您猜一下嘛！您猜啊！哈哈哈哈……原來，他上課睡覺打呼嚕啦！”小雅一邊說，一邊笑著推爸爸的肩膀。
這下子，爸爸終於無法忍耐了，他跳了起來，一把將小雅推開：“夠了！你這孩子怎麼這麼不懂事！沒看見我正煩著嗎！做你的作業去！”
爸爸突如其來的吼叫，嚇得小雅一臉慘白。她委屈地回到了自己的房間，關上門，小聲抽泣起來。一連幾天，她也不敢和爸爸說話。
我們都知道，孩子對情緒是十分敏感的。誰都有心情不好的時候，有情緒可以理解。但是，如果父母常常將在外麵工作的情緒帶回家，以這種粗暴的態度麵對孩子，時間一長，就會撲滅孩子親近父母的熱情。甚至，有些敏感的孩子還會因此染上心理疾病，在父母的麵前唯唯諾諾，再沒了孩子應有的天真爛漫。
有的父母則以為：“我在單位受了氣，回來和孩子發火，這難道還有錯嗎？畢竟我是他老子！”但事實上，發脾氣不會增加父母的權威，結果往往適得其反。因為在別人看來，發脾氣是缺少辦法時采取的辦法，是一種無能的表現；在孩子麵前失態，也會給人一種缺少修養的感覺。發脾氣還容易被孩子模仿，經常被應用的事例是：老板對丈夫吼叫，丈夫回家後和太太爭論，太太對孩子叫罵，孩子踢小貓出氣。家裏成了戰場，孩子的成長自然沒有保障。
那麼，我們該如何行動，才能把壞情緒擋在門外呢？
1.發火前，自己先照照鏡子
誰都知道生氣不好，尤其那張“臭臉”，沒有一個人會喜歡。所以，父母在準備向孩子咆哮時，不妨用鏡子照一下自己，鏡子中扭曲的麵孔往往會讓自己都嚇一跳。自己意識到現在的表情很難看，那麼自然而然地就會進行情緒調整。
2.向孩子直接說明
也許，你在職場上遇到了非常嚴重的問題，必須要將其帶回家解決，那麼你不妨用商量的口吻告訴孩子：“爸爸（媽媽）很累，需要休息一下，靜靜地思考些問題。你能不能待會兒再來說話呀？”孩子一般都很善解人意，當父母這樣說時，他一定不會再對父母“死纏爛打”，而會靜靜去做自己的事。甚至，他還會安慰你，幫助你放鬆心態，回歸平靜。
父母千萬不要以為，提前告訴孩子自己的情緒變化，就等於拒絕了孩子。其實，這種拒絕會讓孩子感受到父母對他的尊重。
3.主動向孩子道歉
情緒這種東西，有時候真的很難控製。倘若父母真的控製不住自己，對孩子發了脾氣，那麼應該把對孩子的傷害降到最低，盡量避免“閉嘴”、“笨蛋”這樣的詞彙。意識到自己的錯誤後，也不要等待，而是應當及時向孩子道歉。
也許你拉不下麵子，那麼，你可以采取書信的方式，向孩子說聲“對不起”；你還可以利用短信、E-mail、QQ聊天等現代化方式，取得孩子的諒解，化解孩子心中的委屈。
歸根到底，父母要記住，孩子之所以和自己說話，說明父母是他最信任的人，父母總是帶著情緒與孩子交流，就等於放棄了了解孩子內心世界的機會。不了解孩子，你又何談教育？
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改變態度，灰色心情也能變晴朗
有個女孩叫莉莎，她到軍營去找當軍官的爸爸。爸爸和她在一起隻待了幾天，就被派遣到前線去了，她被留在了軍營裏。軍營在一個沙漠裏，條件很差，居住的木屋非常悶熱，即便陰涼一點的地方溫度也在30度以上，狂風裹挾著沙土呼呼地吹個不停。軍營裏沒有幾個家屬，周圍住的又全是不懂英語的土著居民，莉莎沒有人交流，生活一點意思都沒有。她感到非常寂寞和無聊，於是就給父親寫信訴說心情。
她收到了父親的回信，信中寫了這麼一句話：“有兩名罪犯從監獄裏眺望窗外，一個看到的是高牆和鐵窗，一個看到的是月亮和星星。”
莉莎看著這幾句話，揣摩其中的意思。終於，她明白了，她對自己說：“我要改變自己的心態，這裏有很多星星和月亮，我要和他們交朋友。”
莉莎嚐試和軍營內外的每一個人交朋友，開始時有些困難，但這裏的人很淳樸，很快就接受了她，他們教莉莎烹飪當地的食品，做陶器等，莉莎逐漸融入了當地人的生活中，並且喜歡上了這裏，曾經讓她討厭的沙漠也變得既神奇又迷人。
她請土著朋友們帶她到沙漠的深處，聽當地人講有關沙漠的一切，還讓遠在倫敦的親友幫她寄來了關於沙漠的著作，她都認真地閱讀。她的生活因此變得忙碌又充實，她愛上了沙漠，愛上了軍營，愛上了這裏的人，原來難以忍受的環境現在變得讓她流連忘返。
長大後的她，寫了一本關於童年時的經曆的書籍。看到大家爭相閱讀她的書，她更加快樂了。
是什麼讓莉莎由不快樂變得快樂了呢？沙漠沒有改變，印第安人也沒有改變，但是莉莎的念頭改變了，心態改變了，所以她的灰色心情變得晴朗了。而這樣的孩子，有哪一個父母不喜歡？可以說，這個孩子的情商甚至比大人還要高！
有一句話我們都聽過，我們不可以改變事情，但可以改變心情！或者這麼說，要想解決事情，先改變心情。轉變了看待事物的態度，才能更快更好地解決事情。哪怕事情沒有得到很好的解決，但單純地改變態度或者心情，也會讓人快樂許多。所以，我們要幫助孩子，積極從灰色的心態中走出來。
而對於孩子們來說，他們不會宏觀或者多角度考慮問題，思維容易走向死胡同，想問題容易偏激。作為父母，我們就應該幫助孩子建立一個合理的認知模式，避免他們的心情走向陰霾的境地。
1.用積極的態度想問題
孩子看待事情的態度是片麵的，目光是短淺的，容易鑽牛角尖，所以，父母就要引導孩子用積極的態度想問題。例如孩子心愛的自行車被偷了，因此悶悶不樂了好久。爸爸就應該這樣啟發孩子：“你悶悶不樂，自行車會回來嗎？”“不會。”爸爸又說：“自行車已經丟了，你是不是也要把快樂丟掉，甚至搭上健康呢？”
孩子一下子醒悟了：“對，自行車已經不會回來了，但我快樂的心情不能被它帶走。以後我要很小心，盡量不再丟東西。”看，用這樣積極的態度去想問題，事情是不是就往好的方向發展了呢？
2.教孩子改變環境不如改變自己
就像莉莎一樣，很多時候，孩子們也不可能改變身邊的人、事、物，但不能讓這些無法改變的大環境影響孩子們的心情，就像孩子們走向社會以後，也不可能去改變社會來適應自己，隻有改變自己去適應社會。所以，父母就要引導孩子改變自己去適應環境。
比如孩子所在的班裏有兩個調皮搗蛋的孩子總影響大家的學習，而孩子又不可能在一時半會兒換個班，這時就唯有靠孩子自己堅強的意誌力和定力，“兩耳不聞‘別人’事，改變自己的態度和心情才能不為他人所左右，專心致誌學習。”
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胡思亂想煩惱多
有一個國王，他總是覺得不快樂，天天愛胡思亂想，每天被這樣那樣的煩惱所困擾。他擔心鄰國會來侵犯，王宮的財寶會被搶劫一空，擔心自己的身體會生病，甚至懷疑大臣們會謀權奪位，總之，從他登基做國王那天開始，他每天晚上都會被噩夢驚醒。
這一天，他的心情很煩躁，就想到宮外走走，散散心。他換上一身破舊的衣服，裝扮成乞丐的樣子來到城外。他來到一家農舍，看到一個農夫正在破舊的廚房裏做飯，一邊做飯一邊還哼著歌，看上去快樂極了。
看到這個情形，國王走了過去，農夫正啃著一塊黑麵包，表情非常開心。國王問他：“黑麵包那麼難吃，你還吃得這麼開心？”
農夫說：“我當然開心了，因為我今天賺了很多錢，晚上就不用餓肚子了。”
國王不解地問：“如果明天沒飯吃，後天也沒飯吃，想起這些，你不覺得煩惱嗎？”
農夫笑著說：“今天有飯吃我就很開心了，明天的事情明天再去擔心，就算我今天悶悶不樂，也不能改變明天的狀況。”
國王又問：“如果明天和後天都沒有飯吃該怎麼辦呢？”
農夫把手裏的麵包分了一半給國王，依然笑著說：“那樣我也要快樂，你覺得傷心地餓著肚子和快樂地餓著肚子，哪個更好過一點呢？”
國王聽完農夫的這些話，心裏有了不小的觸動：“我過得比他好多了，但卻沒有他那麼快樂，不是因為自己擁有得少，而是擔憂的事情太多。我要改掉過於憂慮的壞毛病，快樂地生活，好好治理國家。”
俗話說：“人無遠慮，必有近憂！”但人若總是憂慮，必定得不到當下的快樂。就像故事中的農夫那樣，明天的事情明天再說，因為人是活在當下的，而不是明天。
煩惱不會改變事情，隻會影響人們的心情；憂慮解決不了任何問題，隻會浪費寶貴的時間。當你過於關注生活中的小事，太在意生活中的摩擦，太在乎別人的缺點和自己的得失時，就會徒增許多煩惱。
可是，孩子怎麼會懂得這樣的大道理？孩子總是容易陷入某種情緒無法自拔的。如果他們總想著：“我學習成績這麼不好，將來要考不上大學怎麼辦？”這個是否，父母就應當告訴他們：“與其發愁，還不如踏踏實實地從現在開始，好好學習，哪怕每天進步一丁點兒，也比他胡思亂想有用。”
做父母的，一定要把孩子從煩惱和憂慮中解救出來，不要讓他們陷在煩惱和憂愁的旋渦中無法自拔。具體而言，我們可以這樣做：
1.讓孩子的生活充實起來
大人們都有這樣的體會：一旦閑下來，無事可做的時候，便容易胡思亂想。因此，要想讓孩子不胡思亂想，就得讓他們忙起來，去做一些有益或有意思的事情，讓他們沒有時間老想著那點憂愁的事。平常生活中，我們可以帶他出去玩，根據他的興趣愛好給他報一些興趣班，讓他去幫助生活不如他的一些小朋友，當他感受到生活的意義和自身的價值時，就不會為生活中芝麻綠豆點的小事煩惱了。
2.製定一個切實可行的目標
沒有目標的人生會覺得日子空洞無望，索然無味。有了目標容易讓孩子集中注意力，不輕易胡思亂想。就像走路一樣，知道自己去哪裏，就會一門心思往前走，不左顧右盼。但給孩子製定的目標不可過大，最好是在短期內稍作努力就可以實現的。
比如孩子喜歡音樂，就給他報個吉他班，讓他學習之餘，彈彈吉他。同時，我們也要給他訂個目標：在一個月內學會彈兩首曲子。這在他的能力範圍之內很容易實現，讓他有一點動力，同時壓力也能接受，這個切實可行的目標會讓他暫時忘卻煩惱的事情。
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讓孩子打開心扉，心情豁然開朗
有這樣兩個兄弟：他們家裏的房子不大，光線也不是特別好，冬天總是把房間的窗戶緊緊關著，所以即便是白天屋子裏也很暗。因為陽光很少照射到屋裏，所以他們總覺得很冷。
有一天，他們看到外麵的陽光很燦爛，就想如果屋裏也有這樣燦爛的陽光該多好啊。於是兄弟倆就想了一個辦法：把外麵的陽光掃進來。
他們拿著掃帚和簸箕，到外麵去掃陽光。他們先把陽光掃到簸箕裏，然後再把簸箕拿到房間裏，準備把簸箕裏的陽光倒在房間裏。可是等他們把簸箕搬到房間裏的時候，裏麵的陽光一點都沒有了。
他們掃了很多次，屋裏還是一點陽光都沒有。
這時，媽媽剛好走過來，看見他們奇怪的舉動就問道：“你們在做什麼？”
他們回答說：“房間太暗了，我們要掃點陽光進來。”
媽媽聽了他們的話，忍不住笑道：“陽光怎麼能掃進來呢，你隻要把窗戶打開，陽光自然會照射進來，何必去掃呢？”