第五章、高潔鮮嫩的撫慰-白色蔬果 第二節、植物中的皇後―香菇(3 / 3)

5.香菇燉全雞

材料:母雞1隻、幹香菇150克,鹽、麻油、胡椒等各適量。

製作方法:1.將母雞煺毛去髒洗淨備用。2.將幹香菇用溫水發備用。3.母雞連同發好的香菇放入砂鍋內用文火燉2小時,加入鹽、麻油、胡椒等佐料即可食用。

6.香菇肉片

材料:幹香菇50克、瘦肉200克,精鹽、白糖、素油、生粉、蔥段等適量。

製作方法:1將幹香菇預處理切成指甲片備用。2小蔥切成段備用。3油鍋燒熱後放入蔥段、肉片、香菇,翻炒。4加入適量清水、精鹽、白糖、味精,煮15分鍾,香氣濃鬱後入盤。

7.香菇蒸鯉魚

材料:鯉魚l條(750克左右)、水發香菇150克、鮮薑100克、冬筍100克、冬瓜皮50克、火腿50克,料酒、鹽、味精少許。

製作方法:1.將魚洗淨,冬筍、火腿切成薄片,香菇切成丁備用。2.薑、冬瓜皮切成細絲,與冬筍、火腿、香菇一起放入魚腹中,並加入適當調料。3.魚放盤中,部分火腿、冬筍、香菇圍在魚的四周。加調料,上鍋蒸熟食用。

8.爆炒冬筍香菇

材料:幹香菇50克、冬筍500克、醬油20克、白糖20克、香醋15克,鹽、濕生粉、植物油、湯各適量。

製作方法:1.冬筍去殼後切成滾刀塊備用。2.鍋上旺火,油燒熱,把泡發香菇與冬筍塊一同入鍋,顛翻數次。3.投入調料和湯、生粉攪拌,撒入鍋中顛翻數下,待冬筍熟透無麻澀感,湯汁稠濃即成。

9.鬆子仁燒香菇

材料:水發香菇8朵、鬆子仁150克、熟豬油150克、花生油25克、湯200克,味精、黃酒、鹽、醬油、薑汁、水澱粉各少許。

製作方法:1.香菇洗淨去蒂,切片,放沸水中焯透撈出備用。2.鬆子仁去皮,用刀拍打,使其爛而不碎備用。3.炒鍋置旺火上,加入豬油燒熱,將鬆子仁倒入炸一下。4.下香菇、味精、鹽、黃酒、醬油、薑汁,湯燒製。5.待菜熟透入味,用水澱粉勾芡,淋入花生油,起鍋盛入盤內。

10.清湯蛋白香菇

材料:水發香菇100克、蛋清4個、海米10克、鮮湯l000克、紫菜10克,味精、米醋、蔥薑汁、鹽、麵粉適量。

製作方法:1.香菇泡發後瀝於水,加少許味精、鹽調勻備用。2.紫菜切成銅錢片備用。3.將麵粉調成糊狀,再將香菇粘上麵粉,放入八成開的清水內燙一下撈出,立即放進蛋白糊內裹勻,冷卻後待用。4.將鮮湯燒開,去掉浮沫,放入蛋白香菇。5.放入紫菜片片、海米、鹽煮開,再放味精、米醋、蔥薑水即成。

11.香菇榨菜湯

材料:香菇5個、榨菜50克、冬筍50克、醬油25克,麻油少許。

製作方法:1.香菇用水泡發,榨菜、冬筍、香菇均切成細絲備用。2湯燒開後入鍋,煮沸片刻,放入麻油、醬油即。

12、粉絲香菇蛋湯

材料:粉絲150克、香菇8朵、雞蛋2隻,青菜、鹽、雞精各適量。

製作方法:1.香菇泡軟去梗切塊,粉絲泡軟,雞蛋液打散,青蒜斜切片備用。2.將香菇和雞蛋液混在一起攪,加少許鹽,沙鍋放些油將混合蛋液倒入煎。3.加半鍋水及調味料,待水開後,放入粉絲,稍煮一會兒將青菜放入。

14、雞蛋香菇韭菜湯

材料:雞蛋2個、香菇5朵、韭菜50克、植物油15克,鹽、味精、高湯各適量。

製作方法:1.鍋置火上,放油燒熱,放入雞蛋用慢火煎炸至熟,放入湯鍋內。2.香菇用溫水浸泡後,去蒂洗淨,切成細絲,再用開水焯熟,放入湯碗內。3.韭菜擇洗幹淨,切段、汆熟,放在大湯碗中。4.湯鍋置火上,放入高湯、鹽;待湯開後,以味精調味,起鍋倒入湯碗內即成。

功效:補氣養血,尤其適用於在春季氣血兩虛者食用。