製作方法:1.色拉油150克,燒至三成熱,下入麵粉用文火炒。2.至起沙、發黃,衝入一半沸牛奶攪勻,調成牛奶油麵醬。3.再把另一半牛奶盛出備用。4.熟雞肉切成絲。5.鮮蘑菇切成細絲。6.雞蛋黃調勻,加入淡煉乳攪成蛋黃奶醬。7.湯鍋放在火上,倒入雞湯煮沸,下入鮮蘑菇絲。8.徐徐倒入牛奶油麵醬,用精鹽調味,撒入切碎的芹菜葉,煮沸。9.把蛋黃奶醬倒入,稍煮一會兒,不要等湯開就把鍋從火上端下來,攪入熟雞絲,撒上胡椒粉即成。
2.牛奶蛋黃湯
材料:雞蛋黃100克、牛奶250克、小麥麵粉50克、雞肉400克,豬油(煉製)、鹽、味精各適量。
製作方法:1.取麵粉50克,用熟豬油炒成油麵醬待用。2.將雞湯煮沸,放入油麵醬打散的溶化。3.加牛奶及適量精鹽、味精。4.另將雞蛋黃調勻。5.隨即把湯鍋離火,把雞蛋黃調入湯內。6.將雞肉片分裝8隻湯碗中,盛湯即成。
功效:1.牛奶蛋黃湯以牛奶為主料,配以蛋黃調製而成,二物相合,共具益氣補虛,滋補強身之功效。2.特別適宜於嬰幼兒、孕婦、產婦及年老體弱者食用,常食之能增強體質。3.青年人和中年人經常食用能使身體更加健康。
3.蛋黃炒南瓜
材料:南瓜250克、鹹鴨蛋3~4個,香菜、雞精、食用油、鹽各適量。
製作方法:1.先把南瓜去皮,然後將南瓜切開、去籽,切成大小一樣均勻的條備用。2.鹹鴨蛋去殼、取出蛋黃,用刀把蛋黃壓碎(最好到超市買正規產家生產的鴨蛋,這樣的鹹蛋黃多、油也多)。3.燒水焯南瓜,時間不要太長,然後撈出備用。4.鍋裏放入油,將壓碎的鴨蛋黃放入鍋中炒,注意一定要小火!炒到起氣泡,加少許水,目的是蛋黃較幹,稀釋一下,千萬不可多放。5.蛋黃已經有鹹味了,加入少許鹽和雞精,把事先焯好的南瓜倒入鍋中均勻地翻炒,直到蛋黃全部沾滿南瓜即可。
4.蛋黃玉米
材料:玉米粒300克、熟鹹鴨蛋黃3個、玉米澱粉100克,色拉油、精鹽各適量。
製作方法:1.玉米粒洗淨,待用。2.將玉米澱粉放入盆中,再放入玉米粒,攪拌和勻待用。注意,沒加水哦。3.熟鹹鴨蛋黃用調羹壓碎至碎末狀待用。4.炒鍋置旺火上,放入色拉油,待油七成熱時,放入玉米粒油炸。5.約兩分鍾後,將玉米粒撈出,控油,盛盤備用。6.再將炒鍋洗淨,放入色拉油30克,然後下鹹蛋黃、玉米粒,翻炒和勻。7.1分鍾後,感覺玉米顆粒逐漸收幹時,放適量精鹽,再翻炒一下,起鍋盛盤即可。
功效:第二次放玉米時,油溫不要過高,因為玉米是已經炸過一次的了,以防炸得過幹,玉米變老。
5.蛋黃炒西紅柿
材料:西紅柿500克、新鮮雞蛋黃2個,白糖適量。
製作方法:1.將西紅柿洗淨,放入沸水鍋中汆後投入涼水中,撈出後削去皮,切成半月形塊,裝在盤中。2.將鮮蛋黃放在西紅柿塊中央,並將白糖撒蛋黃和西紅柿塊上即成。
6.蛋黃扒娃娃菜
材料:娃娃菜300克(用白菜心也可)、熟鴨蛋黃3個、奶湯100克,白糖、薑水、鹽、料酒、水澱粉各適量。
製作方法:1.蛋黃加奶湯、薑水、料酒,用適量鹽、白糖,攪成蛋黃汁備用。2.娃娃菜取心,一切兩開洗淨備用。3.將娃娃菜焯水,控幹水分備用。4.鍋中下入奶湯,用鹽調好味,放入娃娃菜,微火靠至軟嫩,瀝出原汁,裝入盤中。5.鍋上火,下入打好的蛋黃汁,燒開,打去浮沫,用水澱粉勾芡,淋在娃娃菜上即可。
7.蛋黃蝦餅
材料:蝦仁100克、豆瓣30克、鹹蛋黃3個,鹽、味精、胡椒粉、澱粉、料酒各適量。
製作方法:1.蝦仁下攪拌機打成茸,豆瓣切成粒,鹹蛋黃切成粒。2.蝦茸中加入豆瓣粒、鹹蛋黃粒,再加少許水,加入鹽、味精、胡椒粉、澱粉和勻上勁。3.鍋內放少許油,蝦茸餡擠成餅,入鍋煎製成熟,烹入料酒裝盤。
8.蛋黃山藥
材料:鹹鴨蛋黃100克、山藥500克,香蔥、鹽、雞蛋、澱粉、花生油各適量。
製作方法:1.將香蔥切末,鴨蛋黃剁成茸備用。2.把山藥去皮,切5厘米長的條,放入開水煮2分鍾,撈出過涼控幹水分備用。3.碗內打入雞蛋,放入山藥條裹勻,下熱油鍋炸至色金黃時撈出。4.鍋內留油少許,先下入鴨蛋黃炒勻至起沫,再下入炸好的山藥條翻勻,撒入鹽、香蔥,炒勻出鍋即可。