情緒總是陷在一種自責狀態裏，時間長了就會給心靈的天空罩上一層難以抹去的自卑的陰影。所以，認清自己的“比”是積極的還是消極的至關重要。那麼怎樣才能認清自己的比是有意義的還是無意義的？那就要從自身的實際條件出發，樹立正確的人生觀，選擇適合自己的生活和工作，而不是去選擇別人。如果為了麵子而“這山望著那山高”，盲目與別人攀比，隻會貽誤個人的發展前途。
如何克服攀比心理？
首先，要拓寬心理容量。多想些別人的好處，少想些別人的壞處，不要為一點瑣事就感情用事，以避免做出錯誤的決定和發生意外的行為。
其次，要培養健康的好勝心。在工作中爭上遊、不服輸是好事，但如果沒有實事求是的態度，不分析自己的條件和基礎，一味地堅持不服輸，那就太盲目、太固執了。
第三，要消除與己與人過不去的心理。遇到挫折或失敗，在氣頭上的時候不要頭腦發熱，應該想開些，拋棄埋怨和憎恨，消除報複思想。
第四，要全麵地、客觀地、現實地、實事求是地審視自己和對待自己，這樣就會大大減少攀比心理的基礎，免得招惹許多麻煩的事情。
其實，漂亮也好，不漂亮也罷；有女人味也好，有女強人味也不錯。隻要你做回你自己，你就是最美的。聰明的女人要做就做自己，不與別人攀比。
贈人玫瑰，手有餘香
每個人的本性都是善良的，正如每一朵花都散發著芬芳，也許有的人像濃鬱的玫瑰，用一種火焰般的赤誠烤著我們泥土般本色的生活。而更多的人如淡雅的丁香，絲綢一樣柔軟的香氣在不經意的流連中才纏繞在你的頸項。更有高尚的人像無花果一樣，無需顯露花開的明豔就默默結下了一枚香美的果子。無論你是什麼花，都會散發出濃鬱的花香，把你的花香送給別人，你就是最美的。
每一朵花都散發著芬芳
小丁新到了一個單位，見人就問好，隻是單位裏有一位大姐，總是麵沉似水，對人愛理不理的，弄得她好生詫異，與她前世無冤近日無仇，這是何苦來的？
以後她見了她也裝沒看見，何必呢，我又不求你，用咱的熱臉貼你的冷臉!有一天，小丁去打開水，正要擰開水龍頭，大姐一旁說話了：“你聽，水箱裏是不是有響聲？”她細聽，果然。大姐說那是正往裏續生水，“你等一會兒，水開了再打。”原來，這大姐是個地地道道的“水箱性格”，外涼內熱。但她的語言還是泄露了她的善良，正如那水箱上的紅燈，每當水開了它總是不由自主地亮了起來。
新租了一個住處，周圍的老住戶總是用警惕的眼睛打量她，那眼神就像看賊似的。怎麼辦？細一尋思，如果想以最快的速度解脫異域的陌生感，與周圍鄰居保持一種友好關係是最便捷的辦法，讓別人一步，其實是留給自己一步退路。
第二天，她下樓，看見一些總是義務維護治安的老頭老太太們一齊用陌生的眼光打量她，她拿出從世界小姐選美大賽那裏模仿來的最具親和力的笑容，向他們問好。短短的驚異像破曉前的黑暗，他們多皺的臉上隨即現出了晨光般的笑容。以後，他們一見小丁，就主動地向她問好。還有一位老大媽關心地對她說：“姑娘，缺什麼東西來我家拿!”她含笑點頭，領受這份真誠。
其實，每個人的本性都是善良的，正如每一朵花都散發著芬芳，也許有的人像濃鬱的玫瑰，用一種火焰般的赤誠烤著我們泥土般本色的生活。而更多的人如淡雅的丁香，絲綢一樣柔軟的香氣在不經意的流連中才纏繞在你的頸項。更有高尚的人像無花果一樣，無需顯露花開的明豔就默默結下了一枚香美的果子。
伸出你的友愛之手
為別人考慮的女性朋友會在別人開口要求援助之前，說：“有什麼我可以幫你的嗎？”這樣的女性誰不喜歡呢？但是，有些女性朋友明明有時間、有能力可以幫助他人，但她們卻不願意做，總是隻管自己的需要，這樣，雖然暫時保護了自己的一點點利益，卻失去了人心。可謂因小失大，撿了芝麻丟了西瓜。
費雯麗是一位偉大的藝人。她除了擁有精湛的演技以外，她還總是懂得為別人考慮，內心充滿了善良的基因。她曾被邀參加一場慰勞第二次世界大戰退伍軍人的表演，但她告訴邀請單位自己行程很緊，連幾分鍾也抽不出來；不過假如讓她作一段獨白，然後馬上離開趕赴另一場表演的話，她願意參加。安排表演的負責人欣然同意。
當費雯麗走到台上，有趣的事發生了：她作完了獨白，並沒有立刻離開。掌聲愈來愈響，她沒有離去。她連續表演了15分鍾、20分鍾、30分鍾，最後，終於鞠躬下台。後台的人攔住她，問道：“我以為你隻表演幾分鍾哩。怎麼回事？”
費雯麗回答：“我本打算離開，但我可以讓你明白我為何留下。你自己看看第一排的觀眾便會明白。”大家一看，第一排坐著兩個男人，二人均在戰事中失去一隻手。一個人失去左手，另一個則失去右手。他們正利用兩人各自僅剩的一隻手在熱烈地拍掌，而且拍得又開心又大聲。
考慮別人的需要，往往要求我們付出，這種付出不一定能夠得到相等的回報，但我們的付出終能得到別人的認可。
在一個多雨的午後，一位老婦人走進費城一家百貨公司，大多數的櫃台人員都不理她，但有一位年輕姑娘卻問她是否能為她做些什麼。當她回答說隻是在等雨停時，這位年輕姑娘並沒有推銷給她不需要的東西，而且這位銷售人員並沒有轉身離去，反而拿給她一張椅子。雨停之後這位老婦人向這位年輕姑娘說了聲謝謝，並向她要了一張名片。
幾個月之後這家店東收到一封信，信中要求派這位姑娘往蘇格蘭收取裝潢一整座城堡的訂單。這封信就是這位老人寫的，而她正是美國鋼鐵大王卡耐基的母親。
愛人者人恒愛之，助人者人恒助之。女性朋友，如果你想在自己困難的時候獲得別人的幫助，如果你想獲得一個好人緣，那麼，伸出你的友愛之手，先來幫助別人吧。也許，你的舉手之勞會給別人一個雪中送炭的驚喜呢。
給別人多一分善意
人生的美麗在於人情的美好，人情的美好在於人性的美麗，人性的美麗在於人的完美的個性。迷人的財緣也在於人的個性，健康完美的人性品質，會讓你得到豐厚的財緣。
鳥兒無意中帶來的一粒種子，誰能料到多年以後會長成一棵大樹呢!金女士每每回憶起創業之初的機緣來，都對旅途中的一件很小的小事慨歎不已。
十四年前的一個夏天，金小姐作為一名公司職員從台灣去美國芝加哥參加一個家用產品展覽會，午餐就在快餐廳裏自行解決。當時人很多，金小姐剛坐下，就有人用日語問：“我可以坐在這裏嗎？”抬頭一看，是一位白發長者正端著飯站在麵前。她忙指著對麵的位子說：“請坐。”接著，她起身去拿刀叉、紙巾這類的東西，而且她還擔心老人家找不到，便幫他拿了一份。一頓快餐很快就吃完了，老人臨走時遞來一張名片，說：“如果以後有需要，請與我聯絡。”金小姐一看，哦，原來老人是日本一家大公司的社長呢!
一年以後，金小姐自己注冊了一家小公司。生意做了不到一年，客戶突然不做了，而這時，新一年的生產計劃已經定了，連樣品都做好了，更何況這是她唯一的客戶!
危難時刻，她忽然想起那位日本老人來，就抱著一線希望寫了一封簡單的信，說不知您是否還記得我，並說明自己當前的困境，如果你來台灣希望能來看一看。信發出後一個星期，就收到了回信，老人說即日啟程來台灣。兩天後，他真的來了，還帶來了六七個公司職員。他們拿出樣品讓她試加工，在肯定了產品和質量以後，當場投下了足夠金小姐做一年的大訂單。金小姐驚喜地問：“您在台灣有很多大客戶，而我這裏隻是個小公司，您真的信得過我嗎？”
老人從皮箱裏拿出一本書來，名字叫《人心的貯存》，說：“當初你在芝加哥給我小小的幫助時，你並沒有想到會有這樣的回報。就像我在書中所寫的：人心就像一本存折，隻有打開來才知道到底有多少收益。每本心的存折正是用一點一滴的善去積累的。”
勿以善小而不為，贈人玫瑰，手有餘香，幫助別人也是在幫助自己。
能方能圓，處世有術
海中礁石因是傲然挺立，敢與海浪爭鋒。排浪滔天，礁石卻迎風頂浪，屹然不動，終落得千溝萬痕、傷痕斑斑、坑坑點點。牆頭之草固然是左右搖擺，但這也並不失為一種求存之道。幾尺高牆之上生有一草已屬不易，如不能隨風而動，與強風勁吹分庭抗禮，又怎能保存自己，挺立於牆頭之上？為人處世缺不得骨氣，也絕非是要人們學牆上之草，隨風任意搖擺，事物總是具有兩麵性，任何事物都有長處，也都有短處。正如孔子所說：“擇其善者而從之，其不善者而改之。”
讀懂方與圓的生存智慧
有這麼一個傳說故事：據說，在燕王北征時，來到一條大河邊，河水滔滔，波浪翻滾，湍流如箭，沒有舟橋，無法過河。當時又值九月，離河水封凍尚早。燕王在河邊率兵馬無計可施，軍心浮動，士氣不高。燕王心急，便派一人出去觀看河水是否封凍，那人跑到河邊一看，河水滾滾，毫無凍冰之象，便跑回來報：“回燕王，河水毫無冰凍之跡象。”燕王聽罷，大怒，一揮手：“拉下去，殺了!”那人被推出去砍了頭。
燕王又派一人出去察看，那人來到河邊。河水洶湧，依舊奔騰不息，浪花翻卷，哪裏有半點封凍征兆，那人回來如實回報。第二人又被斬頭。
燕王又派第三個人去探看，那人到河邊觀望，河水奔流如故，他並不比前兩個人多看到什麼，但他回來後，沒有如實報告，而是隨機應變說：“恭賀燕王，河水已經封凍，冰層厚盈幾尺，如鋼澆鐵鑄。大兵即可渡河。”
燕王大喜，說：“重重賞他，傳令三軍，今晚渡河。”
第三人非但活命，而且得了重賞。當夜晚間燕王率兵踏水而過，順利渡河。
我們且不去論故事本身是真是假，但其中的道理卻是讓人深思。第一個人和第二個人都如實回答，遭到的卻是滅頂之災。第三個人隨機應變，審時度勢，卻領了重賞。燕王讓看河水凍結與否的目的在於穩定軍心，而絕非河水本身。前兩個人思想僵守，不懂應變，殺身之禍在劫難逃。第三人善於思變，巧妙回答，點中了燕王的心事，得到了燕王的賞識。你從中是否能得到一些啟示呢？
要想在複雜的社會上求得生存，就必須在堅持原則的基礎上懂得應變的道理。善於權變，審時度勢，相機而動，古來許多成功者的成就都足以說明，不懂變通的人很難在事業上有成就。俗語說：“識時務者為俊傑。”
一提到審時度勢，相機而動，大家很容易聯想到牆上草：迎風無力，東西飄搖。更多的人都喜歡那種迎風挺立的傲鬆，認為沒有定性的小草不好。大家都承認的一個原則就是：為人應有一種骨氣。
誠然，為人處世缺不得骨氣，但是，我們這裏所說的相機而動，也絕非是要人們學牆上之草，隨風任意搖擺。事物總是具有兩麵性，任何事物都有長處，也都有短處，正如孔子所說：“擇其善者而從之，其不善者而改之。”牆頭之草固然是左右搖擺，但這也並不失為一種求存之道。試想幾尺高牆之上生有一草已屬不易，寸土之上，瓦礫之間，獨出新芽，婀娜於天地之間，豈非奇事？牆頭草自知身單力薄，生性柔弱，便避免與這強風勁吹分庭抗禮。相風而動，因風而搖。都說它錯了，它卻能保存自己，挺立於牆頭之上。
海中礁石因是傲然挺立，敢與海浪爭鋒。排浪滔天，礁石卻迎風頂浪，屹然不動，終落得千溝萬痕、傷痕斑斑、坑坑點點。都說礁石好，卻落得麵目模糊，斷肢殘骸。
因此，我們不能說牆上草就無可取之處，牆上草隨風倒正是為了求存。如果連自身都保不住，還要談什麼宏偉的理想，遠大的誌向，還創什麼宏圖大業。
示弱是生存的智慧
示弱是維持生命生存的需要。在自然界進化的過程中，越是善於示弱的動物，越能有效地保護自己，適應環境的變化。烏龜在遇到強敵時不會與之爭鬥，而是將自己柔弱的頭和四肢縮到硬硬的龜殼內，龜才能活得相當長久。自然界尚且如此，人類更是不例外，適時、適度地示弱，是保護自己的一種方式。示弱是一種“障眼術”，是在自己弱小、無力還擊時保護自己免受“硬傷”的一種必不可少的保護手段。
在日常生活中，我們常用“毫不示弱”來形容一個勇敢的人，但時時處處不示弱的人能得一時之利，有時卻難成為最終的成功者。倒是有些人，凡事忍讓，不逞能，不占先，心境平和寬容，能拋除私心雜念，不受外人幹擾，做事持之以恒。他們即使遇到打擊，也不會萬念俱灰，因為心境平和，所以能處之泰然。這種人跑得不快，但能堅持到終點。而向人示威，人人都會，向人示弱卻隻有少數人才做得到，因為示弱更需要智慧和勇氣。
聰明的女人，把示弱當成一種允許和必須的價值取向和人生態度，天生的柔弱氣質，能夠保護她在人生中得到嗬護，擁有幸福。
示弱是生活的藝術。柔弱是女人的天性，但現代社會在男女平等的浪潮之下，很多女人開始變得像男性一樣獨立強硬，這本來無可厚非，不過在生活中，聰明的女人即便不柔弱，也要懂得“示弱”，這是一種生活的藝術，是人生的大智慧。
人，無論是強者還是弱者，都有被人需要、被人尊重的需求，都有超越別人獲得心理優越感的需求。太聰明、太獨立的女人容易在事業上取得成功，可是一個人的能力過強，會給他人以很大的壓力，與之相處仿佛總是在提醒自身的無能和低劣，這樣的女人反而讓男人感覺不到溫暖，很難與她分享浪漫。因此女強人們千萬不要把職場上的咄咄逼人帶回家，在愛人麵前，要懂得迅速轉換角色，要學會收斂過強的上進心和自尊心。“清官難斷家務事”，夫妻矛盾的解決，既不能衝動，也絕不能靠逞強，隻要心裏有愛，不妨裝裝糊塗。一個常犯小錯誤但能力出眾者降低了對他人的壓力，縮小了雙方的心理距離，既維護了他人的自尊，也滿足了對方的好勝心理，因而也容易贏得更多人的喜愛。所以，越是事業成功的女人，越要懂得示弱，“白璧微瑕”比“白璧無瑕”更能贏得男人的憐惜與喜歡，少一些指手畫腳，男人會感覺輕鬆一些。
性格倔強的女人，也常用強硬的態度對待生活，寧折不彎，不肯退讓半步。但過分要強，會讓身邊的男人顯不出自己的重要性。她們常常很“理智”，卻不夠“聰明”，在兩性關係中，應該強調示弱，並且需要把它和適當的退讓和放棄結合起來。這不是在否認女權和獨立，而是如何去合理經營家庭感情，或是如何抱著一種正確的心態去尋找幸福。一句話，就是讓自己看起來更像個傳統意義上的女人，而非一個賺錢機器或“女強人”，但內心還是應該勇敢堅強獨立。在情場上，不肯向男人低頭，拒絕男人的照顧，結果除了把自己弄得傷痕累累之外，大多隻能落個獨自垂淚的後果。鋼勁的旋律缺了柔美音符的點綴所造成的遺憾，等同於女人不會示弱，從而丟掉了應有的魅力和美麗。
示弱是成功的前奏。成功的世界總是留給智慧的人，你有多少弱處其實就有多少失敗的可能。不過，再純的黃金也有一點兒雜質，再亮的光芒也有一絲暗影，揭開華麗衣裙，袒露自己的傷疤，這也是一種勇氣，其實隻有這樣，才會有彌補的機會和可能。
示弱並不代表懼怕、怯弱。人的一生很短，大家都是以快樂為最終目的。所以很多時候，用豁達而寬容的態度對待一些年齡漸長、心智尚未成熟的無禮挑釁，猶如太極高手，四兩撥千斤，微微一笑間超然世外，對於對手也是極大的打擊，猶如蓄勢的拳頭打在棉花上，隻會產生毫無成就感的失落。
聰明女人的世界裏，平靜而理智地處理事情才是最正確而完美的途徑，隻要堅持自己的立場和觀點，堅信自己的理念，就會很快以最優美的姿勢到達自己的目的地。
學會在各種壓力下生活
當今的社會是一個到處充滿競爭的社會，社會中的你也許總會感覺到充滿壓力，那麼當你的生活充滿掙紮與奮鬥的時候，當你覺得自己隨時怒火待發的時候，當你隨時準備應付你的上司、你的孩子或那頭即將翻過山頭並危及你生命的猛虎的時候，何不趁機學習一下如何放鬆？
放鬆包括各種因素。首先，就是你的呼吸。要注意呼吸的深淺與頻率。如果你學會深呼吸，你會發覺自己比較不容易緊張；其次，放慢腳步。任何必須做的事，都沒有你想象中那麼急。如果你發覺自己總是匆匆忙忙的，那麼，你不是任務太多，就是沒有把時間安排好。在這種情況之下，你就要重新審視自己承擔了多少工作，或你的時間都花在了什麼地方。
凡事都從容進行。不管做任何事，都要隨時全心全意且全身投入。要花時間與所愛的人或可以同樂的人相處。如果你覺得與伴侶和孩子們在一起很快樂，就跟他們一起玩，而且，把這種互動當做日常生活的一部分。如果你仍單身或沒有孩子，可以與誌趣相投的朋友共度休閑的時光，讓別人分享自己的一切，參加某項活動或做一頓飯請別人吃。你們可以一起去打保齡球、參觀博物館或逛跳蚤市場，你還可以參加一些不太花錢的活動。
傾聽自己的身體所透露的訊息。如果身體告訴你放慢腳步，你就要把腳步放慢。如果你渴望有良好的表現，就挪出時間去做。如果你常有這種渴望，那就表示你可能需要有良好的表現。
如果自己覺得心理壓力過大，可以去看心理醫生，尋找解脫的良策。當遇到不如意的事情時，可通過運動、讀小說、聽音樂、看電影、看電視、找朋友傾訴等方式來宣泄自己不愉快的情緒，也可以找適當的場合大聲喊叫或者痛哭一場。
化解壓力，還有一些更為具體的小方法，不妨一試：
1．想哭就哭
醫學心理學家認為，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然後按正常血壓和高血壓編成兩組，分別詢問他們是否哭泣過，結果87％的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數回答說從不流淚。由此看來，讓人類情感抒發出來要比深深埋在心裏有益得多。
2．擁抱大樹
在澳大利亞的一些公園裏，每天早晨都會看到不少人擁抱大樹，這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據稱，擁抱大樹可以釋放體內的快樂激素，令人精神爽朗，而與之對立的腎上腺素，即壓抑激素則消失。
3．看恐怖片
英國有專家建議，人們感到工作有壓力，是源於他們對工作的責任感。此時他們需要的是鼓勵，是打起精神。所以與其通過放鬆技巧來克服壓力，倒不如激勵自己去麵對充滿壓力的情況，例如去看一場恐怖電影。
4．嗅嗅香油
在歐洲和日本，風行一種芳香療法。特別是一些女孩子，都為這些由芳草或其他植物提煉出的香油所迷醉。原來香油能通過嗅覺神經，刺激或平伏人類大腦邊緣係統的神經細胞，對舒緩神經緊張、減小心理壓力很有效果。
5．吃零食
吃零食的目的並不在於僅僅滿足於肚子的需要，而在於對緊張的緩解和內心衝突的解除。
6．尖叫
尖叫未嚐不是一個發泄的好方式，是一種減壓的方式。找個機會宣泄積聚多時甚或多年的鬱氣——如果你喜歡這種舒解緊張的方式，也可以天天做。如果你怕別人聽到並且以為你情緒失控，因此找不到地方做這件事的話，也可以試試淋浴。要不然，就埋在枕頭裏尖叫。這樣做可以讓你得到發泄之後的各種好處，而且，沒有任何壞處。在你釋放出壓力之後，不但毫發未損、安然無恙，而且，覺得自己脫胎換骨、煥然一新。
無論你選擇什麼樣的發泄方式，隻要適合你自己，就是最好的選擇，因為我們必須要學會在各種壓力下生活。
要有海納百川的氣度
南京多寶寺內彌勒佛旁有一副對聯：“大肚能容，容天容地，於己何所不容；開口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑。”
寬容別人的無理，寬容別人的粗暴，寬容別人的傲慢，寬容別人的自私，寬容別人的淺薄，寬容別人的吝嗇，寬容別人的無信，寬容別人的陋習，寬容別人的狹隘，寬容別人的失誤，寬容別人的攻擊，寬容別人之所不能寬容之處……
尺有所短，寸有所長。你自己也有許多缺點和醜陋之處，你也和別人一樣，擔心自己的缺點和錯誤不能得到別人的諒解和寬容，將心比心，因此你對待別人的缺點與錯誤，都應該采取寬容的態度。
以寬容之心打動別人
寬容是人和人之間必不可少的潤滑劑。它和誠實、勤奮、樂觀等價值指標一樣，是衡量一個人氣質涵養、道德水準的尺度。寬容別人是對對方的一種尊重、一種接受、一種愛心，有時候寬容更是一種力量。
“當你伸出兩個手指去譴責別人時，餘下的三隻手指恰恰是對著自己的。”美國的父母常用這句話教育他們的孩子。
事實上，在現實生活中，我們總是對自己很寬容，對別人很苛刻。自己說錯話了，會說就這一次，下次不會了；自己遲到了，會說昨天工作太累了；因為趕時間闖了紅燈，會說事情緊急，沒有注意；得不到晉升的機會，會說自己生不逢時……
相反，對別人就截然相反了。別人做了對不起我們的事情，我們會時時掛在嘴邊；別人長了工資晉了級，我們會背後抱怨老板有眼無珠；別人嫁了個好老公，我們會想沒什麼了不起……
我們就這樣生活，日子就這樣一天天過下去，然而我們是否會感到自己活得很累呢？由於對自己的過多寬容，導致我們曾經有過的錯誤一犯再犯；由於對別人的抱怨，我們周圍再也看不到真誠的笑臉，而隻是一張張神態各異的假麵。我們又開始埋怨起來，埋怨生活如此的冷漠乏味且沉重不堪。然而這一切都怨誰呢？倘若我們能將自己挑剔的眼光從黑暗的穀底走出來，用一顆寬容的心去看待周圍的人和事物，我們就不會如此沉淪失望了吧？
寬容是我們每個人都應具有的美德。具有寬容心的人，能在事情陷入僵局時峰回路轉，也能使緊張的人際關係變得柳暗花明。寬容是一劑良藥，它能使人與人之間的關係更加和諧，使我們更多地替別人著想。
很多人能容忍他人的固執己見、自以為是、傲慢無理、狂妄無知，卻很難容忍對自己的惡意毀謗和致命的傷害。但唯有以德抱怨，把傷害留給自己，讓世界少一些仇恨，少一些不幸，回歸溫馨、仁慈、友善與祥和，才是寬容的最高境界。
當一個人能寬恕別人的時候，壓力才能得以緩解，才能恢複心理平衡。你是要放在心中繼續計較而折磨自己呢，抑或放下過去，洗淨它的汙染，重新創造新的生活呢？
一位哲人說過一番耐人尋味的話：天空收容每一片雲彩，不論其美醜，故天空廣闊無比；高山收容每一塊岩石，不論其大小，故高山雄偉壯觀；大海收容每一朵浪花，不論其清濁，故大海浩翰無比。