7. 我喜歡與伴侶熱吻,或享受觸摸他的分泌物。
8. 事後立即去洗澡間,裏裏外外來個大清洗,對我來說是不可缺少的程序。
9. 即使伴侶潔身自好,我仍不會碰他的生殖器,並認為是不潔、汙穢的東西。
10. 當伴侶以動作或神態表現出對我的愛意和性戀情緒時,我常表現得不耐煩。
11. 性行為前後都要洗澡,我認為是完全沒必要的事情。
12. 我始終沒有讓丈夫看到過自己的月經帶,更不用說經血了。
13. 我認為性生活時為了“避髒”,確實應該全程戴安全套。
14. 我追求沒有性內容的純潔愛情,甚至有時因此不願結婚。
15. 在做愛時,我常要求伴侶不要發出呻吟聲或對此表示出來厭惡感。
16. 性行為結束後我會第一時間衝到衛生間清洗下身並更換內褲,再把兩個人的衣服、被褥塞進洗衣機。
17. 因為我的過度“清潔”,配偶曾懷疑我是否愛他(她)。
18. 每次做愛時,我都表現得像交功課,或例行公事一樣,並不投入。
19. 我一想到生殖器,馬上就聯想到“髒”的事物。
20. 即使是伴侶真心表達性愛,我也覺得醜、髒、不可接受,甚至是冒犯自己。
21. 在性生活上,我常由於不注意衛生引發了各種危機。
22. 因為害怕不幹淨,我從未享受過與伴侶的性生活。
23. 在性生活中我非常討厭伴侶的包括體液、汗液和精液之類的東西。
24. 做完愛,我老是覺得洗多少遍都難以幹淨如初。
25. 我對性生活采取“應付”態度,往往是為了“盡義務”而進行。
26. 我也知道過度要求伴侶清洗是不對的,但就是難以改變想法。
27. 伴侶不洗澡,我也不會拒絕兩人的親熱。
28. 我認為自己的經血肮髒,覺得月經來潮是非常醜惡的事情。
29. 我在性生活中對男方撫摸、親吻反感,所吻之處用濕巾反複擦拭,見到精液就惡心。
30. 因為配偶難以承受我的“過度”衛生,我們已經很長時間沒有性生活了。
計分和結果:
第5、7、11、21、27題答“是”記0分,答“否”記1分。其餘各題答“是”記1分,答“否”記0分。各題得分相加,統計總分。
你的總分:
0~5分:你完全不會有性是肮髒的想法。性潔癖更是與你相差十萬八千裏,但是要知道性生活當中適當注意衛生是非常必要的環節。
6~10分:你有時會因為伴侶沒有洗澡或者不衛生而產生不想過性生活的想法,但不必擔心,因為你骨子裏並沒有對性產生任何不潔的想法。
11~20分:你可能有性潔癖,很多時候你知道性行為是正常的,生殖器並非不幹淨,但心理上卻感到很難擺脫“髒”的想法,從而影響了你對性的反應和投入。
21~30分:你有嚴重的“性潔癖”。為此你和伴侶的關係受到了很大的影響,因此也難以享受到性愛的快樂,應盡快尋求診治和幫助。
附:女性心理健康測試及其標準
測測你的憂鬱指數
美國新一代心理治療專家、賓夕法尼亞大學的大衛?伯恩斯博士曾設計出一套憂鬱症的自我診斷表——“伯恩斯憂鬱症清單(BDC)”,這個自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否存在著憂鬱症,且省去你不少用於診斷的費用。
請在符合你情緒的項上打分:沒有:0分;輕度:1分;中度:2分;嚴重:3分。
1. 悲傷:你是否一直感到傷心或悲哀?
2. 泄氣:你是否感到前景渺茫?
3. 缺乏自尊:你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?
4. 自卑:你是否覺得力不從心或自歎比不上別人?
5. 內疚:你是否對任何事都自責?
6. 猶豫:你是否在做決定時猶豫不決?
7. 焦躁不安:這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態?
8. 對生活喪失興趣:你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?
9. 喪失動機:你是否感到一蹶不振,做事情毫無動力?
10. 自我印象可憐:你是否以為自己已衰老或失去魅力?
11. 食欲變化:你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?
12. 睡眠變化:你是否患有失眠症?或整天感到體力不支,昏昏欲睡?
13. 喪失性欲:你是否喪失了對性的興趣?
14. 臆想症:你是否經常擔心自己的健康?
15. 自殺衝動:你是否認為生存沒有價值,或生不如死?
總分:測試完之後,請算出總分並評出你的憂鬱程度。
憂鬱自測答案:
0~4分:沒有憂鬱症。
5~10分:偶爾有憂鬱情緒。
11~20分:有輕度憂鬱症。
21~30分:有中度憂鬱症。
31~45分:有嚴重憂鬱症並需要立即治療。
假如你通過BDC憂鬱症清單測試表測出你患有中度或嚴重的憂鬱症,我們建議你趕緊去接受專業幫助,因為當你需要援助而沒有及時地尋求援助時,你可能被你的問題擊毀。
女性交際心理測試
請對下列問題作出“是”或“否”的選擇:
1. 碰到熟人時我會主動打招呼。
2. 我常主動寫信給友人表達思念。
3. 旅行時我常與不相識的人閑談。
4. 有朋友來訪我從內心裏感到高興。
5. 沒有引見時我很少主動與陌生人談話。
6. 我喜歡在群體中發表自己的見解。
7. 我同情弱者。
8. 我喜歡給別人出主意。
9. 我做事總喜歡有人陪。
10. 我很容易被朋友說服。
11. 我總是很注意自己的儀表。
12. 如果約會遲到我會長時間感到不安。
13. 我很少與異性交往。
14. 我到朋友家做客從不感到不自在。
15. 與朋友一起乘公共汽車時我不在乎誰買票。
16. 我給朋友寫信時常訴說自己最近的煩惱。
17. 我常能交上新的知心朋友。
18. 我喜歡與有獨特之處的人交往。
19. 我覺得隨便暴露自己的內心世界是很危險的事。
20. 我對發表意見很慎重。
第1、2、3、4、6、7、8、9、10、11、12、13、16、17、18題答“是”記1分,答“否”不記分,第5、14、15、19、20題答“否”記1分,答“是”不記分。
1~5題分數說明交往的主動性水平,得分高說明交往偏於主動型,得分低則偏於被動型。
6~10題得分表示交往的支配性水平,得分高表明交往偏向於領袖型,得分低則偏於依從型。
11~15題得分表示交往的規範性程度,高分意味著交往講究嚴謹,得分低則交往較為隨便。
16~20題得分說明交往偏於開放型,得分低則意味著傾向於閉鎖型,如果得分處於中等水平,則表明交往傾向不明顯,屬於中間綜合型的交往者。
由於人的氣質、個性等特點不同,表現在人際關係中也有不同的類型。正如不同氣質類型的人適合做不同工作一樣,不同人際關係類型的人所適合的工作也不同。
主動型的人在人際交往中總是采取積極主動的方式,適合於需要順利處理人與人之間複雜關係的職業,如教師、推銷員等。被動型的人在社交中則總采取消極、被動的退縮方式,適合不太需要與人打交道的職業,如機械師、電工等。
領袖型的人有強烈的支配和命令別人的欲望,在職業上傾向於管理人員、工程師、作家等。依從型的人則比較謙卑、溫順,慣於服從,不喜歡支配和控製別人,他們願意從事那些需要按照既定要求工作的、較簡單而又比較刻板的職業,如辦公室文員等。
嚴謹型的人有很強的責任心,做事細心周到,適合的職業有警察、業務主管、社團領袖等,而隨便的人則適合藝術家、社會工作者、社會科學家、作家、記者等職業。
開放型的人易於與他人相處,容易適應環境,適合會計、機械師、空中小姐、服務員等職業,閉鎖型的人適合的職業有編輯、藝術家、科學研究工作等。
女性心理健康標準
一、智力正常。
智力正常是人進行生活、學習、工作的最基本的心理基礎,是心理健康的重要標誌。一般來說具有中等水平以上的智商,也就是有正常的感知、記憶和思維能力即屬於智力正常。如果產生幻聽、幻覺或幻視,或喪失正常記憶力,或思維紊亂,就屬於心理不健康。
二、情緒基本穩定。
即具有自我調節心理狀態的能力,經常保持愉快、開朗、樂觀的積極心態。遇事能控製自己的急躁情緒,自行化解生活、工作、人際關係中的小矛盾,尤其是對心理失衡的行為可以自我控製和調節,在短時間內恢複原狀,並能夠恰當表達自己的情緒,不過分壓抑自己。心理不健康的女性缺少自我控製情緒的能力,情緒有時過分波動,有時過分抑鬱,缺少積極愉快的情感體驗。
三、有良好的自我意識。
良好的自我認識,是健康人格的核心。心理健康的女性能夠正確地認識自己,能一分為二地對待自己,既能了解自己的長處,也能了解自己的短處。心理不健康的女性往往不能客觀地看待自己,或狂妄自大、目空一切,或自暴自棄、妄自菲薄。
四、具有獨立的人格。
獨立人格是自我尊嚴的體現。具有獨立人格的女性都能夠自立自強,充分相信自己的能力,依靠自我奮鬥立身於社會,不依附他人而存在,這是心理健康的重要標誌。心理不健康的女性缺少獨立性,把自己作為男人的附庸,過分依賴男性,甚至依附於男性。這種不健康的心理狀態嚴重阻礙了她們在現代社會的成功發展。
五、健全的意誌。
心理健康的女性對行動目標有清楚的認識,並能有意識地支配和控製自己的行動,並不斷調節自己的行為去適應環境。她們做事果斷,不畏懼困難,具有挑戰困難和挫折的勇氣和毅力。心理不健康的女性做事畏首畏尾,猶豫不決,常常因為患得患失、優柔寡斷而喪失成功的機遇,也常因為缺少克服困難的勇氣和毅力,最終與成功失之交臂。
六、良好的人際關係。
心理健康的女性既能與自己觀點相同的人相處,也能與自己觀點不同的人交往。既能容納別人的優點,也能包容別人的不足,不過分苛求他人,與別人建立和保持和諧的人際關係。心理不健康的女性往往抱著猜疑、嫉妒、畏懼、敵視等不良態度與人交往,難以與人溝通,不能融入周圍的人際環境中,人際適應能力較差。
七、過有效的生活。
心理健康的女性熱愛生活,樂於工作,勇於進取,心中有目標,她們在生活中不斷享受人生的樂趣,又在工作中感受成功的滿足,生活豐富而充實。心理不健康的女性不能感受到生活的樂趣,視工作為負擔,她們時常抱怨對生活的不滿意,對工作的厭倦。