第十一章 女性心理異常不必找心理醫生
女性在就業、社會地位、子女教育、照顧老人等方麵內外壓力都高於男性，另外，女性在妊娠、生育、更年期等一係列特殊時期，都會麵臨更多的生理與心理壓力。社會競爭的日趨激烈，也加劇了婦女雙重角色的衝突與心理壓力。她們既要扮演好妻子、母親、兒媳的家庭角色，又必須承擔起社會工作的角色。
在生活、工作、學習的重壓之下，女性容易變得焦躁、倦怠、多疑而出現失眠、焦慮和抑鬱等心理障礙、精神心理疾病。所以，女性更應有意識地關注自身的心理健康，要及時做好不良心理的自我調節和心理挫折的預防與轉化，學會給自己創造一個好心境，保持健康良好的心態。
問題描述
40歲的王女士相貌姣好，對人非常熱情，和人說話的時候手舞足蹈，從表情到體態讓人覺得活力四射，像少女一般。但是她最近心情很不好，因為總是覺得單位的人不願意接受自己。
年輕的同事說，本來自己應該叫王女士一聲“大姐”，可是這位大姐卻沒事喜歡從背後嚇人一跳，或者開點可愛的小玩笑，讓人哭笑不得。同年齡的同事們覺得別扭，是因為王女士的脾氣像小女孩一樣陰晴不定，總得讓人哄著，否則她的性子一上來，眼淚就吧嗒吧嗒地往下掉，讓人不知所措。
問題分析
追求“可愛”並沒有錯，但不同年齡的人應有展示“可愛”的不同方式。像王女士那樣，雖然已是不惑之年，卻在一些行為方式上停留在少女階段，不僅不能惹人愛，而且讓人敬而遠之。其實，王女士自己也很苦惱，她不知道為什麼自己努力製造快樂的氣氛，大家卻總是不領情、不接受。我們可以把王女士的這種心理現象叫做“少女情結”。
這種“少女情結”是人在成長過程中出現的典型的“固著”現象。人在人生的各個階段，都有不同的需要，例如，在兒童期要學習基本生活技能，在青少年期要建立起人生觀和價值觀，在成年期則需要建立親密感、結婚生子等。如果進入人生下一階段後，卻沒有產生相應的需要，就難以產生與之相應的行為，於是發生“固著”現象，即行為表現停留在上一發展階段。
王女士從小生活在一個幸福的家庭，父親和哥哥非常疼愛她。等到結了婚，老公又是“好男人”型的，她一直無需操心生活。年輕時，她還需要辛苦帶孩子，現在他們的孩子已經長大成人，在家庭生活中，王女士再沒有多少需要特別操心的事情了。在事業上，她也沒有什麼高的追求，這些都使她的心理容易固著在無憂無慮的少女時期。
還有人認為，這裏有懷舊成分。女人比男人衰老得快，加之社會對男女年齡的價值認同有差異，因此，中年女人比中年男人更留戀青春時代，言行舉止無意中會向青春時代靠攏。
王女士的性格保留了少女的過多敏感性以及情緒化，在遇到事情的時候，往往立即做出反應，而且受不得一點兒委屈。要改變這種習慣，需要打破固定的行為模式。
解決之道
一、學會反思
當出現了讓人情緒衝動的情形時，要把當時的想法記住，回到家後和家人一起分析自己的思維邏輯錯誤。當再次遇到類似的情況時，一旦發現自己出現了錯誤的思維邏輯，馬上告誡自己要冷靜。
二、避免給別人添麻煩
至於在單位的人際關係，盡職盡責地工作就是最好的交往。必須自己獨立完成分內的工作，才談得上與同事的其他交往。每天工作結束後，看看自己分內工作完成得如何，有沒有給別人添麻煩。如果有，不光在口頭上表示歉意，還要在行為上幫助別人。
有時像小孩一樣“可愛”一下，對人際交往也是非常有益的，但要注意場合和對象。現實生活中，許多人雖然平時很隨和，但在工作時卻非常嚴肅，不希望受到幹擾。新來的同事則希望在與老同事的接觸中，學到工作技巧，小鬧劇並不是他們所希望的。中年女性要想受到大家歡迎，就要考慮到這些情況，而不能統統以“天真、可愛、熱情”來應付。有些人隻需要一個眼神、一杯茶水就足夠了，太多的關心反而讓他們難受，甚至厭煩。有些人則需要一些直接的建議和熱情的開導……
對人熱情不必強求回報，隻要覺得這樣做很開心就行了。長此以往，慢慢地，就會發現大家會真誠地喜歡上你的。
問題描述
紀先生有一個上大二的女兒。父女倆感情特別好，女兒有什麼心裏話都悄悄地告訴他。3年前，紀先生的妻子意外去世。之後，陸續有人給他介紹對象，但考慮到女兒尚在讀高中，紀先生怕影響女兒的情緒，均當場謝絕。一直到女兒考上大學後，紀先生才開始考慮個人問題。後來，朋友給他介紹了一位方女士，兩人交往一段時間後，對彼此都很滿意。然而，當女兒聽說老爸要再婚時，立即表示反對。
為了阻止老爸與方女士約會，女兒每天晚上都守在家裏。甚至在周末，女兒怕老爸私自外出，竟然將自己和老爸鎖在家裏，並說絕不會讓別人來分享老爸的愛，如果老爸執意要再婚，她就休學，弄得紀先生無可奈何。
問題分析
女人為什麼有戀父情結？心理學家弗洛伊德發現，兒童的心理發展過程中普遍存有一種現象，即在3歲左右開始從與母親的一體關係中分裂開來，把較大一部分情感投向與父親的關係上。隻不過男孩更愛母親，而排斥和嫉恨父親；女孩除愛母親外，還把愛轉向父親，甚至要與母親競爭而獨占父親，對母親的愛又加進了恨的成分。這就是所謂的“俄底浦斯情結”和“埃勒克特拉情結”。
這兩個名字源於古希臘劇作家索福克勒斯的兩部著名悲劇，前者主人公殺父娶母，後者主人公誘使其弟殺死了母親，為父報仇，自己則終身未嫁。小女孩到了3歲左右，認識能力和獨立性都有較大提高，達到一個轉折點，意識裏開始清晰地發現了父親，就這樣女兒打破了與母親渾然一體的關係。這種情感和認識上的變化盡管處於朦朧之中的潛意識狀態，但卻明顯地作用於孩子的情感和行為。這時女孩變得柔媚會撒嬌，願意與父親接近，讓父親抱。
父親是人們幼年生活中的第二個重要人物，對女孩產生了巨大的吸引力，主要表現為：
父親給兒童更多新奇、刺激和超出常規的東西，帶給兒童更多的激情。母親的活動則常重複、單調而刻板；
父親更富於身體上的魅力，令人興奮。母親則長於言辭，給人以安慰；
父親花在嬰兒身上的大部分時間是在玩樂上，母親則主要是偏重於在生活上照顧嬰兒。孩子更願意與父親一起玩樂，追求新奇的探索，而受到委屈時則願意找母親，以求得安慰；
孩子可以在父親麵前表現對母親的憤怒和恨而不被譴責和遺棄，能表達豐富情感，又有安全感。
父親作為在兒童早期心理發展上起獨特作用的角色，他是拆散母嬰結合體的建設性分裂者，鼓勵並支持了兒童的獨立和自由，有利於兒童個性的發展。他是兒子學習男子漢氣質的楷模，也是女兒形成女性氣質的導引者、支持者和認可者，對兒童性別角色的分化具有很大作用。
“戀父情結”是性心理障礙，亦稱性心理倒錯，即生理上已進入“潛伏期”或“成熟期”，而性心理卻嚴重滯後，仍停留在“性器期”，猶若蝌蚪變青蛙，變成了青蛙卻仍留下蝌蚪時代的尾巴，不成熟。
“戀父情結”的害處，是可能阻礙女孩長大後走近異性，走向婚戀。困於某種原因，即使走進婚戀，亦身在曹營心在漢，無法全身心地投入婚姻生活，因為她仍在深深地依戀著父親，無法把感情從父親身上轉移到丈夫身上。
看來這錯誤並不在少女們，而是愛本身出了問題。她們太想得到愛，但沒有什麼法子將愛挽留，於是集體選擇了病態的手段。而那些沒有得手的少女則變得歇斯底裏，最終以各種悲劇收場。弗洛伊德認為，有戀父情結的人如果發展不利，一生都可能受其影響。
解決之道
一、 性的教育
實際上，就是性的補課教育，包括這樣兩個方麵：一是性的社會角色教育，讓孩子明白“男女有別”，教育孩子從依戀父親中解脫出來。
二、幫助孩子
幫助孩子走向同齡同性夥伴，結交同性朋友，為將來青春期結交異性朋友做好鋪墊。
三、行為配合
孩子的“戀父情結”，源於其嬰幼兒期父愛的過溢與母愛的不足，因此，矯枉時必須過正：一方麵，作為父親，應堅定而巧妙地暫時疏遠女兒；另一方麵，作為母親，則應急起直追，行為上親近，滿足女兒的愛欲依附。
許多父母都注意了，不要給男孩穿花衣服，不要讓女孩爬牆上樹。但更為重要的是，應該讓孩子主動地多跟同性孩子一起玩，把交流和示範融彙在共同玩樂之中。這是孩子“遊戲期”性別角色培養的根本“秘訣”。父子共同“騎馬打仗”、捉螞蟻；母女一塊兒打扮布娃娃、“跳房子”，這才是有益的天倫之樂。父母過於自我封閉，或者隻會買好東西，開發智力，是無法促進孩子的性別認同的。異性成員組成的單親家庭或者夫妻不和的家庭，對子女成長極為不利，其中重要原因就是這樣的家庭無法較好地培養孩子的性別角色。
問題描述
安彤剛剛生下一個漂亮的小男孩，一切都很順利。然而，產後的第二天，安彤發現自己無法入睡、沒有食欲、劇烈頭痛而且毫無理由地身體顫抖。醫生不得不給她服用了鎮靜劑幫助她入睡。在醫務人員和丈夫的陪伴下，安彤熬過了4個夜晚。回家以後，安彤每6小時服用一次鎮靜劑，期望那些惱人的症狀會盡快消失。但是，1周過去了，安彤還是無法入睡，聽到任何聲音都會感到煩躁不安，而且什麼都吃不下。
安彤很愛自己的兒子，期望可以照顧他，但卻力不從心。她手抖得非常厲害。因為擔心會摔著孩子，安彤根本不敢抱他。兩周過去了，情況並沒有好轉。每天晚上，丈夫給孩子喂奶，白天則是保姆負責照顧他。
安彤對自己無法照顧孩子感到非常羞愧，而且擔心自己永遠無法恢複。她開始覺得生活沒有意義。她並沒有真的想過要傷害自己，但是她覺得如果自己現在死去，也未嚐不是件好事。
問題分析
產後抑鬱的具體症狀：感到不安；感到傷感、無望；經常哭泣；沒有精力或沒有動力；吃得太多或太少；睡眠太多或太少；集中注意力困難，難以做決定，記憶能力下降；感到沒有價值或罪惡感；對各種活動都沒有興趣或者無法感到快樂；不願和家人、朋友接觸；出現各種軀體症狀，例如頭痛、胸痛、心率過速、淺而快的呼吸；擔心自己傷害孩子或者傷害自己；對孩子沒有任何興趣。
解決之道
盡管產後沮喪或產後抑鬱的發生如此普遍，我們並不是對此束手無策。以下7種方法可以幫你降低產後沮喪或產後抑鬱的發生可能性，或者減輕症狀的嚴重程度。
一、照顧自己
首先，對自己好一些，確保自己的基本需要得到滿足。
盡可能多休息。當孩子入睡時，新媽媽也要小睡一下。照顧新生兒會讓你精疲力竭，加上不眠之夜，很容易導致情緒低落。為了對抗疲憊和抑鬱，你必須獲得休息；保持營養豐富的飲食，多吃穀物、蔬菜和水果；保持良好的健康習慣，適度鍛煉身體；不要因為你照顧自己的需要而感到內疚。
二、積極尋求幫助
當你需要幫助的時刻不要猶豫。幫助可以有很多種形式，例如請丈夫幫助完成家務和夜間喂奶的工作，請家人幫助準備食物或者處理家務等等。
三、和他人分享你的感受，不要獨自忍受孤獨
和丈夫談談，確保他知道你的感受和擔憂；找一個信任的朋友，跟她談談你的感受；和其他新媽媽談，你也許會驚奇：如此多的女性曾有過類似的感受。你並不孤獨。同時你也可以學習她們應對的方法和經驗。