［製作］將鯰魚去內髒，洗淨，置鍋中加水適量，上火煮沸，待魚肉熟爛後，取湯適量，打入雞蛋2個，再加入蔥、薑、鹽等調料，再煮3～5分鍾即成。
［功效］補虛通乳。
［用法］飲湯，食魚及蛋，早、晚服用。
［適應證］適應於治療婦女產後氣血虧虛，乳汁不足者。
18.萵苣葉拌香幹絲
［原料］嫩萵苣葉250克，香幹120克，芝麻油、精鹽、味精、醋、白糖各適量
［製作］先將新鮮嫩萵苣葉洗淨，切成絲，放盤中待用。再將香幹洗淨切成絲，放入沸水鍋中燙一下撈出，瀝幹水分，放於萵苣葉上，依次加入適量的芝麻油、味精、精鹽、醋、白糖拌勻即可。
［功效］理氣寬胸，通乳通便。
［用法］佐餐食用，量隨意。
［適應證］適應於治療婦女產後缺乳，習慣性便秘等患者。
19.蜜果豬蹄湯
［原料］無花果60～120克，豬蹄450克。
［製作］先將無花果，豬蹄洗淨，放入鍋中，加水適量，再以文火燉至爛熟，加食鹽少許，調味即可。
［功效］補氣血，下乳汁。
［用法］食肉，飲湯，1日2次。
［適應證］適應於治療婦女產後乳汁缺乏，氣血不足者。
20.牛奶萵苣
［原料］萵苣尖24根，牛奶60毫升，精製植物油，鮮湯，精鹽、味精、蔥花、濕澱粉各適量。
［製作］選用每根莖部長8厘米，葉部長6厘米的萵苣，留嫩葉4片，洗淨，削掉莖部的皮，尖端連著嫩葉，形似鳳尾。炒鍋上火，加油燒至七成熱，將萵苣理順，放入鍋中過油，大約八成熟時，撈出控油。炒鍋內留少許油燒熱，放入蔥花熗鍋，隨即加入鮮湯、精鹽、味精，將萵苣理順，放入鍋內，燒燜2分鍾，盛入橢圓形盤中，再將盤內湯汁潷入鍋內，加牛奶燒沸，再用濕澱粉包芡，澆在萵苣上即成。
［功效］開胃健脾，通絡下乳。
［用法］佐餐食用，量隨意。
［適應證］適應於治療婦女產後缺乳者。
21.豬蹄通乳羹
［原料］豬蹄2隻，大蔥白、通草各10克，生粉20克，生薑5克，精鹽適量。
［製作］將豬蹄去毛，洗淨，剖開；生薑和蔥白一起切成碎末備用。把豬蹄和通草一起放入砂鍋中，加水適量，先用武火燒開，後改用文火煨至肉爛湯稠，撈出通草不用。把生薑、蔥末放入稠湯中，稍煮片刻，再調入生粉並加細鹽，略煮5分鍾即可。
［功效］補血通乳。
［用法］飲湯，食肉，每日1劑，分2～3次溫熱服用，可連服5日。
［適應證］適應於治療婦女產後體虛少乳或無乳者。
22.肉片絲瓜湯
［原料］豬瘦肉150克，絲瓜350克，雞蛋1個，水發黑木耳30克，蔥花，精鹽、味精、澱粉、麻油各適量。
［製作］將豬肉洗淨、瀝水，切成薄片，裝入盤內，放入精鹽、雞蛋液、澱粉，拌勻漿好。用刀刮淨絲瓜皮，洗淨、瀝水，切成滾刀塊。黑木耳洗淨待用。炒鍋放到中火上，放入少許麻油，待油溫達到五成熱時，放入絲瓜，煸炒幾下，加適量清水燒開，加入豬肉片，再燒開後撇去浮沫，放入黑木耳、精鹽，味精，蔥花，燒沸後裝入湯碗即成。
［功效］祛暑清心，通絡下乳。
［用法］每日1劑，早、晚餐，佐餐食用。
［適應證］適應於治療婦女產後乳汁不足症及暑熱症患者。
23.章魚豬蹄湯
［原料］幹章魚120克，豬蹄（去毛甲）1隻，調味品適量。
［製作］將幹章魚先用清水浸泡，待變軟後切成數片；豬蹄洗淨後，用刀劃開數道口子備用。再將章魚片、豬蹄放入鍋中，加清水及調味品適量，文火燉煮90分鍾，當豬蹄熟爛，湯汁濃稠時即可。
［功效］補氣養血，生乳通乳。
［用法］每日1次，食肉、飲湯，連服3日。
［適應證］適應於治療產後氣血不足，乳汁不足者。
［注意事項］既往有蕁麻疹病史者忌用。
24.三色豆腐湯
［原料］黑木耳30克，嫩豆腐250克，雞血120克，火腿肉30克，調味料適量。
［製作］將黑木耳用冷水泡發，撕成小瓣，擇洗幹淨，備用。將豆腐、雞血塊分別入沸水鍋中氽透，取出，切成1厘米見方的小丁，盛入碗中，待用。火腿洗淨，切成1.5厘米見方的薄片。炒鍋內放入植物油，置火上燒至八成熱時，加蔥花、薑末煸炒出香，加清湯適量，煮沸後，放入火腿片，黑木耳瓣，豆腐丁，雞血丁，烹入料酒，改用中火煨煮15分鍾，加精鹽、味精、五香粉拌勻，用濕澱粉勾薄芡即成。
［功效］滋養肝腎，補血益氣。
［用法］佐餐食用，量隨意。
［適應證］適應於治療婦女產後缺乳者。
25.鯽魚豬蹄湯
［原料］淨鯽魚150克，淨豬前蹄1隻，精鹽、調味品各適量。
［製作］將鯽魚和豬蹄共置於砂鍋中，加清水600毫升，加入鹽及調料，用文火燉煮2小時，至豬蹄爛熟，湯汁濃稠時即成。
［功效］益血、通乳、生血。
［用法］食魚、蹄、飲湯。每日1次，可連用1周。
［適應證］適應於治療產後氣血虧虛，乳汁稀少的患者。
［注意事項］不要與雞、牛、羊、狗肉同食。
26.甲魚粉絲湯
［原料］甲魚1隻（重約350克），幹粉絲50克，植物油、蔥、薑、蒜蓉、醋、香菜、精鹽、味精、香油各適量。
［製作及用法］先將甲魚殺死，用80°C熱的水燙一下，用刀刮去黑膜，將肚皮剪開，去內髒，洗淨，切成小塊；蔥、薑分別洗淨，均切碎。炒鍋注入適量植物油燒熱，下入蒜蓉爆香，倒入甲魚塊煸炒至幹，加醋再炒幹後，加水適量及薑、蔥，武火煮沸，去浮沫，再用文火燉2個小時，投入用沸水浸泡過的粉絲，撒上香菜待沸，撒精鹽，味精，淋入香油即可。佐餐食用。
［功效］補虛，通乳。
［適應證］適應於治療婦女產後體虛及乳汁不足的病人。
27. 當歸豬血萵苣湯
［原料］當歸15克，豬血600克，萵苣250克，鮮湯、料酒、精鹽、味精、大蒜葉末、胡椒粉、薑片各適量。
［製作及用法］將豬血洗淨，切大塊。萵苣去皮、葉。洗淨後切大塊。將鮮湯入鍋，加當歸、薑片燒沸，放入萵苣，再沸後加入豬血、料酒、精鹽、沸後入味精、胡椒粉、大蒜葉末，調拌即成。佐餐食用，量隨意。
［功效］養血活血，通絡下乳。
［適應證］適應於治療婦女產後缺乳，貧血等患者。
28. 蝦仁鑲絲瓜
［原料］鮮嫩絲瓜500克，蝦仁120克，豬肥膘肉60克，蔥花、生薑末、精鹽、鮮湯、黃酒、味精、澱粉各適量。
［製作及用法］將蝦仁洗淨、折蓉，加入剁碎的豬肥膘肉，再加蔥花、生薑末、黃酒、味精攪拌均勻，待用。將絲瓜去皮，洗淨，切成7厘米長的段，一頭挖空，撒上澱粉，將拌勻的蝦蓉放入其中。炒鍋上火，放油燒至五成熱，下絲瓜段，將放有蝦蓉的一端煎至淡黃色撈出，原鍋留底油，放入絲瓜，加鮮湯、黃酒、精鹽，用文火煨4分鍾，撒上蔥花，在大火上將湯汁收稠，放味精後將絲瓜豎放在盤中，淋上鹵汁即成。佐餐食用，量隨意。
［功效］清心涼血，通乳補腎。
［適應證］適應於治療婦女產後乳汁不下或少乳等病症。
29. 豬蹄粥
［原料］豬蹄1～2個，通草3～5克，漏蘆10～15克，粳米120克，蔥白10克，鹽，味精各適量。
［製作］先把豬蹄洗淨，去毛，劈成小塊，放入鍋中，加水煮熟，加鹽，味精等調料，稍煮後撈出豬蹄，取湯備用。再取通草、漏蘆，放入另一個鍋中，加水煎取藥汁，去渣。然後在藥汁中加入淘洗幹淨的粳米和豬蹄湯，煎熬成粥，放入蔥白稍煮即可。
［功效］補血通乳
［用法］將豬蹄和豬蹄粥分2次服食。
［適應證］適應於治療產後乳汁不下或乳汁不足者。
30.鯉魚汁粥
［原料］鯉魚1條（重約500克左右），糯米120克，蔥白、生薑、陳皮各適量。
［製作］將鯉魚刮去魚鱗，除去內髒及鰓，洗淨，放入鍋中，加入調料和適量的水，把魚煮熟。撈出魚，留汁1000毫升，再加入淘淨的糯米，熬煮成粥。
［功效］利水消腫，下氣通乳。
［用法］隨意服食，魚肉和粥同時服用。
［適應證］適應於治療水腫脹滿，乳汁不通，肝硬化腹水妊娠水腫等病症。
31.雞汁粥
［原料］母雞湯1000毫升，粳米60克，鹽、味精、蔥適量。
［製作］將1.5～2千克的母雞1隻，宰殺放血，開水燙後除去毛和內髒，洗淨後置鍋中，加水煮至雞熟，取出雞汁1000毫升。然後將淘洗幹淨的粳米，加入雞汁中，熬煮成粥，再加入鹽、味精、蔥等調料，調勻即成。
［功效］健脾開胃，益氣補精。
［用法］空腹食用，雞肉與雞汁粥一起食用。
［適應證］適應於治療病後體虛，產後乳少，神疲乏力等症。
32.赤小豆粥
［原料］赤小豆60克，粳米100克。
［製作］先將赤小豆淘淨入鍋，加水煮熟，然後加入淘洗幹淨的粳米，煮至米熟成粥。
［功效］利水消腫，健脾解毒。
［用法］分2次服食，連食1～2周。
［適應證］適應於婦女產後乳少，大便稀薄、水腫脹滿等病症。
33.落花生粥
［原料］帶衣花生米60克，粳米120克。
［製作］先將花生洗淨，除去黴爛變質的花生，再把粳米淘洗幹淨。兩味放入鍋中，加水煮粥。
［功效］健脾養血，潤肺止嗽，通乳止血。
［用法］分2次服食，食用時可酌加鹽或糖調味。
［適應症］適應於治療婦女產後乳汁不足，大便幹結者。