手球
現代手球運動是一項快速、激烈，對抗性較強的球類運動，男女手球均為奧運會正式競賽項目。七人製手球亦稱室內手球。
手球比賽時，雙方各出場7人，其中包括守門員1人。比賽由一隊在球場中心開球，然後運用傳球、接球和運球等技術和一定的戰術，在集體的配合下，爭取在對方球門區外接球擲入對方球門內，射進一球算得一分。進球後，由失分隊在球場中心重新開球繼續比賽。防守一方則運用封、斷球等防守技術積極阻截對方的進攻，獲得球後立即轉守為攻。手球就是這樣有攻有守、攻守交替地進行比賽。在規定的時間內（男子為60分鍾，女子為50分鍾），以射進球多的一隊為勝。
手球運動鍛煉價值較大，能使人體各組織器官得到改善和增強，促進身體素質全麵提高。同時，手球運動又具有較大的趣味性，因此手球運動是一項宜於開展和普及的球類運動項目。
現代手球運動的起源和發展
現代手球運動起源於歐洲。1917年前德國柏林一個名叫馬克思·海恩的體育教師，從男孩子踢足球、互相追逐中得到啟示，囿於當時的社會環境，發明了一種不能互相衝撞，適合姑娘們的手球遊戲。1919年柏林的另一位體育教師卡爾·斯凱勞恩茨選用了比較小的皮球，規定持球者在傳球前可以跑三步，雙方身體可以接觸，這樣，比賽就更精彩激烈了，致使原來喜愛踢足球的小夥子，手球也玩得很出色。關於手球運動的起源，曆史學家們眾說紛紜，如有人說室外手球（以下統稱十一人製手球）起源於愛爾蘭，也有人說是丹麥和美國。但大家公推卡爾·斯凱勞恩茨是現代手球運動的奠基人。
卡爾·斯凱勞恩茨製訂的手球比賽規則逐漸為其他國家所采納，這就為開展國際比賽奠定了基礎。1925年前德國與奧地利舉行了有史以來第一次國際手球比賽。翌年，國際業餘體育協會指定一個特殊委員會審查手球標準規則，以便更好地開展國際之間的比賽。1926年由前德國發起舉行了國際手球比賽，從此，手球運動逐漸流傳到北歐和東歐，四十年代傳入非洲，五十年代傳入美洲和亞洲一些國家。1928年在荷蘭阿姆斯特丹舉行的第9屆奧運會期間，成立了國際業餘手球協會。從1936年在前德國柏林舉行的第11屆奧運會起，十一人製手球被列為正式比賽項目。但實際並未進行比賽。國際手協組織自1938年起定期舉行世界手球錦標賽。1946年，由丹麥等八個國家發起，在丹麥哥本哈根市成立了國際手球聯合會，總部設在瑞士的巴塞爾，從而為手球運動的國際化普及與發展奠定了基礎。
手球運動最初是從室外十一人製開始的，在北歐地區開展較普遍。但由於北歐的丹麥、瑞典等國，夏季短，冬季長，且嚴寒，因此他們多在室內進行比賽和訓練，以致於當時在北歐室內（七人製）、室外（十一製）手球運動占有同等地位。從1938年起，開始舉行男子世界室內手球錦標賽。由於室內手球不受氣候的影響，技術巧妙細膩，戰術靈活多變，比賽緊張激烈，驚險精彩，因此，發展非常迅速，遂於1965年西班牙馬德裏召開的國際奧委會上，批準七人製手球為1972年第20屆奧運會的比賽項目。到六十年代後期，十一人製手球便為七人製手球所代替。1976年在加拿大蒙特利爾奧運會上，女子七人製手球也被列為奧運會競賽項目。
為了使競賽規則趨於完善，1976年在伊什圖裏爾召開的國際手聯代表大會上作出了決定：每隔四年在奧林匹克年召開代表大會時，對規則進行修訂。
根據國際手聯1984年的統計，國際手聯擁有95個會員國，全世界128個國家和地區開展手球運動，有男、女球隊20餘萬個，運動員450萬人。手球已成為世界各國人民所喜愛的運動項目。
目前，規模最大、水平最高的有世界手球錦標賽、奧運會手球比賽、洲際比賽，名目繁多。在亞洲舉行的有亞洲手球錦標賽及亞運會手球比賽。此外，還有世界大學生手球比賽、世界中學手球比賽、世界青年手球比賽等。
手球的場地設備及競賽規則
七人製手球的比賽場地長40米、寬20米，球場兩端各放置高2米、寬3米的球門。球門前畫有扇形的球門區。比賽時，雙方各上場7人，其中一人為守門員。男子用球周長58—60厘米、重425—475克；女子用球周長54—56厘米、重325—400克，以將球射入對方球門的多少決定勝負。
每場比賽應由兩名權力相等的裁判員負責，由1名記錄員和1名計時員協助工作。比賽從中線開球，裁判員對違反規則的行為和動作要判罰。對持球超過3秒、超過3步的違例動作，要判罰任意球，由對方在違例的地點擲球。擲任意球一般不需要鳴笛，但防守隊員必須離開持球隊員3米。擲任意球可直接射門得分。裁判員對於不影響對方傳球或射門的一般犯規，可不追究。由於犯規而造成了傳球失誤可判罰任意球，如果影響了射門則判罰7米球。
球門區屬於守門員，守門員在球門區內可以用身體的任何部位擋球，守門員在球門區將球擋出到端線外，仍由該守門員擲球門球。守門員的服裝顏色必須區別於場上隊員的服裝顏色。守門員不準故意踢球。不可以持球出球門區，也不可以從球門區外持球進入球門區。持球出球門區要判罰任意球，持球進入球門區判罰7米球。