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哈佛醫生幫助你降低血壓
作者：
(美)凱西
西方奇幻
9 萬字
連載
《哈佛醫生幫助你降低血壓》正文
第1章 前言
第2章 什麼是高血壓病(1)
第3章 什麼是高血壓病(2)
第4章 理解為何會形成高血壓(1)
第5章 理解為何會形成高血壓(2)
第6章 控製應激反應(1)
第7章 控製應激反應(2)
第8章 控製應激反應(3)
第9章 為更健康的血壓掃清障礙(1)
第10章 為更健康的血壓掃清障礙(2)
第11章 為更健康的血壓掃清障礙(3)
第12章 鍛煉(1)
第13章 鍛煉(2)
第14章 鍛煉(3)
第15章 鍛煉(4)
第16章 何時需要藥物治療(1)
第17章 何時需要藥物治療(2)
第18章 將一切進行到底
第19章 附錄A：其他鬆弛反應訓練法
第20章 附錄B：有益心髒健康的食譜(1)
第21章 附錄B：有益心髒健康的食譜(2)
第22章 附錄C：健康食品購物清單
第23章 附錄D：專業詞彙表