一般來說，個性美的塑造是以強調個人的優點為目標。盡量利用穿著來強調優點，修飾缺點，絕不能為了趕時髦而不顧一切。
選用自己最喜歡的顏色最能夠表現自己的個性。但是，對於體型的修飾有時會與個人喜好的顏色相衝突。比如高而胖的女性，若偏愛鮮明亮麗的顏色，就與她的體型需要深顏色來修飾相悖，這時候就需要下點工夫來斟酌協調才不致顯得體積龐大。這樣還是以深顏色如深藍、暗褐等為主色調。用在衣著的主要部分，而以鮮豔色彩使用於領口、衣襟、袖口或是在別的地方點以亮色，這樣可以兼顧體型修飾及個性美，把既高又胖的體型打扮得瀟灑有致而又突出了其個性。
現在具有寬大高挺墊肩的上衣很流行，但這類衣服決不適合脖子短粗者穿，因為這樣會使人看起來跟沒脖子似的。所以時髦的服裝不一定適合每一個人。
如果穿衣時重視了以下三個方麵，對於穿出個性就會有所幫助。
第一，衣服式樣要簡單、大方、明了。線條、款式盡量不要複雜，也不要混雜太多色彩及使用過於繁複的圖案；花邊不宜多用，應用得精彩，否則會給人以小家子氣。色彩以黑、白、紅三色為佳。因為它們是永遠的流行色，不會過時。
第二，衣服的麵料非常要緊。款式再好的服裝，仍要輔以好的麵料，才能相得益彰。其中以純天然纖維為好，並且天然的絲、綢、緞等布料最能顯示服裝的高貴感。另外，衣料質地相差太遠的衣服最好不要混在一起穿，免得失去協調。
第三，買衣原則是重質不重量。寧肯花同樣的錢買一件款式、質量均上乘的衣服而不買四、五件便宜貨。平時注意多看些高格調的服裝雜誌武裝自己。要知道真正懂得穿的人，從來不跟隨流行的尾巴。
胖人如何著裝和打扮
肥胖成為時代發展和生活進步的一種常見現象，可是傳統的輿論和觀念認為瘦是美。
現代部分青年，尤其是女青年希望自己的體型瘦一些，認為這是體型美的表現。這需要在美學心理上分析一下瘦子的優點與缺點。
以女性為例，同樣高度的話瘦體型的人顯得高一點，行為舉止顯得輕盈、活潑，似乎也瀟灑一點。但過瘦的女性，容易失去女性的體態特征。它的缺點是：頸長、胸平、臀小、腿細，失去了女性的母性特征和女性豐滿的曲線美，也容易顯出病態風度。這與當代青年追求自然體型美也有相悖的地方。所以青年人，尤其是女青年不要一味追求瘦美人的風姿。胖還是瘦，是相對的，隻要健康就好。現實衷，青年人一般都對自己身體胖瘦是極為重視的，而人的高矮胖瘦大致由遺傳因素和非遺傳兩種因素造成。一般的說，父母體型胖的，子女一般比較胖，相反就比較瘦。如果你是足月出生，出生時的體重在35公斤以上，那你成年後的體重就可能較胖。另外，青春發育較早的男孩女孩也可能較矮胖。當然，在決定人的胖瘦方麵，非遺傳因素也很重要。如營養、鍛煉、睡眠的習慣都能影響一個人的胖瘦。
體型胖瘦與人的體型美的關係也是個變量，它因時俗、民族的審美觀的不同而不同。歐洲文藝複興時期，崇尚女性豐滿胖碩的體型，歐洲各博物館裏陳列的一尊尊文藝複興時期的女性塑像都體現了豐滿美。我國唐代以楊貴妃為代表的美人都是胖美人型。唐代飛天和吳道子繪畫中的女性可以說是一個比一個胖的。胖，在當時人們的審美意識中代表著富態，代表雍容華貴。以後歐洲宮廷女子崇尚曳裙束腰的體型美，中國崇尚裹足的風俗，人們對體型的審美觀念也改變了。而現代生活方式的多元化，表現在行為方式上，追求無拘無束的自然美，一部分人追求健壯的豐盈體型，而另一些人追求爬山、衝浪、日光浴下的瘦、黑美。但是，由於生活水平的不斷提高，營養豐富，尤其是女性在性成熟之後，皮下脂肪容易沉積。所以現代女性中的胖子還是不少的。
如果你希望在別人眼中不要顯得太胖，可以在服裝打扮上加以掩飾。
不要穿跳眼色彩的服裝。紅色、紫色、黃色等色彩的衣料都具有擴張、放大的色彩效果。如果一個胖子穿一套紅色的套裝就會使人感到刺眼和過於顯露。相反，如果穿一套冷色、灰色、深色的服裝就會顯得體型收縮，瘦了很多。
不宜穿戴絲綢麵料的服裝。尤其在夏天，體型胖的人，如果穿絲綢麵料的服裝，就容易暴露過於明顯的曲線體型，臀部、腰部、胸部過於突出。胖的人也不宜穿束腰的服裝。衣服的樣式盡量減少凹凸的曲線，這樣可以顯得文靜含蓄。
春秋冬季節宜穿麵料細膩且質地較厚的服裝。
這要注意兩點：
第一，衣料盡量不要選擇粗呢布料，因為粗糙感容易在視覺上產生塊麵縮小橫向擴散的效果。第二，挺括質厚的麵料可以顯出體型的平整，掩飾某些身體部位的突出。同樣，也不宜選擇光澤反射強烈或閃光的麵料服裝。
花紋服裝的選擇。有人認為胖子不宜穿有花紋圖案的服裝，這種認識是不完整的。體型胖的人可以穿小花紋的服裝，但切莫穿不規則的大花紋服裝。
若穿格子服裝，不要選擇大的格子花紋。過大的格子衣服，使人在視覺上產生均等的立體豐厚感。而橫條花紋也容易產生橫向放大作用。由於視覺分割效果，使身體上下縮短，左右拉長，越發使人覺得你矮胖。
服飾造型。體胖的人具有腿短、臀豐、頸粗、腰圓等特點，在服飾上要努力掩飾這些過於突出的部位。總體上講，體胖的人不宜穿過於緊身的衣服，否則衣服像裹在身上一樣，更顯得胖。
體胖的女子不宜穿過短的裙子，否則也容易顯露粗矮的腿。同樣也不宜穿束腰的上衣，這樣容易顯得臀部過大、過於突出。高領的上衣容易使頭頸顯得短，也不適宜胖的人。
一般地說，矮胖的人也不宜穿過短的夾克衫。黑色的褲子既可以縮小腿的豐盈感，但又容易顯得腿短，故穿黑色褲子時，最好長一點，配上一雙黑色的皮鞋。穿短裙再配上一雙黑色的絲襪會使腿顯得短小，故不論哪種體型的人，這樣穿都不好看。
對體胖的人來說，服裝上的飾品，如邊帶、襇折都不宜過於複雜，應盡量簡潔、流暢。
瘦人如何著裝和打扮
體型瘦的人在穿著打扮上要注意以下幾個方麵。
適當選擇暖色、亮色或鮮豔閃光的麵料服裝。因為以紅色、紫色、黃色、橙色為基色的衣服在客觀視覺上有誇張、放大的作用。亮色起到近體視覺作用，視覺近了，人就顯得豐盈一些。鮮豔、閃光的衣服客觀上產生耀眼奪目的感受。比如一支發光的燈泡，就比不發光的燈泡顯得大。同時，鮮豔的衣服還會使人的視覺被跳動的色彩所吸引，而忽視人體的實際狀況。
適當選擇柔軟或粗織的衣服麵料。在夏季可穿絲綢服裝，它能使消瘦的體型略顯曲線魅力。深秋、初春或冬季可選擇粗紡衣料的衣服。同時大格子、大花紋的衣服都宜於瘦體型的人選擇穿著。
適當選擇封領或高領的上衣，這樣可以掩飾消瘦過長的頭頸。
相反V字領或無領的上衣不僅顯得纖弱和頸部過長，而且也容易暴露胸部平坦的缺陷，使胸骨、鎖部外露。
服裝的整體修飾。首先，瘦體型人的服裝最好選擇上下同一色彩、同一格調的套裝。第二，盡量利用襞褶、折縫來誇大自己的體型。
如襯衫上的胸花、胸針、泡袖，這都可以彌補體型瘦、小、弱的缺陷。
但在剪裁上要注意不要過於寬大，以顯得體型空，架不起衣服。也不能過緊，這容易顯得更瘦。有人認為瘦的人不宜穿牛仔褲，這並不一定，關鍵在於整體配搭是否合適。若下身穿牛仔褲，上身選擇飄逸寬鬆的束腰上衣，就既可以顯臀部，又能表現寬大的上身。
如何添置適合自己的衣服
每當換季或是自然成長後，人們總需要添置些新的衣服。那麼，如何更好地為自己添置衣服呢？
首先，要從人的年齡上考慮
1兒童忌短宜長。兒童、青少年時期正是發育長身體階段，他們的身高比胸圍、腰圍長得快。現在一般衣料都要講究質優、耐穿，一般家庭又多數是獨生子女，下麵無弟妹接著穿用，已不是過去老大穿了老二穿，翻翻改改老三穿的時代了。因此，縫製、購買時要盡量大一、二號，雖然新穿時顯得大相些，但過一兩年剛好合身。
2青年忌大宜小。男女青年滿18歲以後，一般體型、胸腰圍的成長基本定型，維持一定時間不會變動。他們的衣服以稍瘦略短、稍緊身點為好，這樣穿著不僅顯得精神、敏捷，而且能體現出青年人的健康美、體型美。但也絕不是說應置辦貼肉的緊身衣褲，過分緊身的衣褲對身體的繼續發育會帶來危害。
3老年忌小宜大。老年人的衣服以稍微大一點、寬一點為好，不僅穿著方便、舒適，而且會顯得莊重、大方。同時，一般中老年人會開始發福，所以，衣服應選寬大點。從個人的體型來看，不論兒童、青年、老年或是婦女，總是有高、矮、胖、瘦之別。
其次，置辦衣服，應考慮到自己的體型
1高瘦者忌長宜寬。高個瘦長的人，一般是身子長而體型稍扁，衣服長一點、寬一點的話，就會越發顯得瘦長。因而他們的衣服應是短一點、稍寬點，就可以掩蓋高瘦、細長的缺陷。
2體矮身胖的人忌短宜長。體型矮胖的人一般都顯得體胖、胸闊、背寬。衣服要選得稍長、略瘦（胸、腰圍稍小）點，穿著在身上，會使人感到他高了些，美觀大方。
最後，要注意自己的膚色
從人的膚色來講，有些人皮膚黝黑，有的人卻白皙細膩，也有些人總是焦黃病色，如果所穿衣服的色調不協調，更會突出他的膚色而會使人感到不舒服。所以：
1皮膚黝黑的人忌深宜淡。如果黑膚色的人穿著棕、藍、等深色衣服，由於條件反射作用，會使人顯得老相、黑相；而穿淡色的（但忌白色）衣服，就會使人覺得年輕些、清秀些。
2皮膚白皙的人忌淡宜稍深。膚色嫩的人如果穿白色衣服反會產生麵無人色的感覺；而顏色太深了，又會使人感到黑白藍白分明，如穿稍淡點的，如天藍、草綠、橘黃、米黃、緋紅、淺灰等色的服裝就比較適宜。因為光線的反射作用，衝淡了蒼白色。
3臉色萎黃病態的人選色忌黃、白、黑，以避免衣服的反襯使臉色更焦黃，增加病態的感覺。而以淺棕色、草綠色、鐵灰色、淺藍色、蘋果綠比較適宜。此外，對衣服用料的花式、服裝流行的款式、色調等也應有所研究。