有自知之明並能夠客觀評價自己
當你萌生嫉妒之心，或是有一定表現時，一定要冷靜地分析自己的真實想法， 與此同時，還要客觀地評價自己，從而找出自身的問題所在。另外，還要積極地調整自己的意識，控製自己的負麵動機和感情。這樣一來，在認清自己之後，就能夠更客觀地評價他人，思想意識也能夠有所提高。
練就一種豁達的心態
何為豁達？簡而言之，就是開闊的心胸，開朗的性格。“人生苦短”，生命隻有一次，每個人都要珍惜自己有限的生命，培養一種“麵朝大海，春暖花開”的胸襟，練就一種豁達的心態。更要明白“天外有天，人外有人”、“一山更比一山高”、“強中自有強中手”的客觀規律。
把嫉妒心理轉化為健康的競爭意識
當我們在嫉妒他人時，總會將目光集中在別人的優點上，卻不曾注意自己比對方強的地方，其實，任何人都有不如別人的地方，當他人在某些方麵超越我們時，我們不妨有意識地想想自己的優勢，這樣就會使自己失衡的心理天平重新恢複到平衡的狀態。此外，嫉妒別人並不可怕，關鍵是看我們能否正視嫉妒，升華嫉妒之情。將嫉妒轉化為成功的動力，自然很容易超越別人。
虛榮心理：
莫把虛榮當光榮
欲望是人的一種本能，每個人都有追求名譽及榮譽的心理，這樣就會不可避免地產生虛榮心。若是我們能靜下心來自我反思一下，就會發現，在日常生活中，因為受虛榮心的驅使，自己或多或少都做過一些可笑的事情，說過一些可笑的話。在這些可笑的言行當中，有的也許無傷大雅，但是有些卻會令人生厭，更有甚者不僅沒有博得“榮譽”，反而招來了侮辱，惹出了禍端。著名的大文豪托爾斯泰就曾經說過：“沒有虛榮心的人生幾乎是不可能的。”一語道破天機，生活在現實世界中的我們，都擺脫不了追求榮譽的欲望。
莫泊桑的短篇小說《項鏈》中的女主人公，便是一個因貪圖虛榮而惹下禍端的典型。然而小說畢竟是小說，現實生活中發生的故事往往更能發人深省。
在上世紀七十年代，國家剛剛恢複高考製度時，允許每村推薦一個大學生，在這之前，鄉裏讀大學的都廖廖無幾，村裏更是從來就沒有讀大學的。就這樣，一位村裏的青年讀了大學，自此，村裏人將他看成是文曲星，更有人說他是天之驕子。
他本人開始感覺飄飄欲仙，心理更是得意不已。他的家庭本不富裕，老父親為了供他讀書，可謂是罄其家儲。但這位青年卻認為，讀大學是人上人的開始，於是，該花的不該花的都花，認為這樣才對得起天之驕子的自己。
在放第一個寒假時，他打電話給自己的父親，讓其到車站接他。當父親看到他時，他張開雙臂撲過去與父親擁抱，這種行為著實嚇了父親一跳。因為老實巴交的父親，從未見到這一著。當父親發現他未帶過多的行李時，就納悶地問道：“孩子，咋叫我來接你呢？”他神情自若地說：“爹，我上大學隻顧讀書了，都不知道走哪條路回家了。”老父親立即不悅地說道：“孩子，家裏那麼多活，我和你媽及你弟弟、妹妹都忙不過來，你是個男子漢，可別那麼嬌貴，不知道難道不能問一下嗎？”青年聽過之後，一連好幾天都不好意思麵對家長。
雖然很多人都不願意承認自己有虛榮心，但不得不承認，在現實生活中，擁有虛榮心的人並不在少數。如果你是個善於觀察的人，那麼，你就會發現，人們的虛榮體現在很多地方。例如，身邊的人，包括自己，總會有意無意地與他人相比，比官位，比車子，比住房，比打扮，比排場等。其實，部分人並不富裕，但卻會為了所謂的“麵子”工程， 硬是打腫臉充胖子，看到別人買別墅，自己借錢也要買；看到別人結婚排場很大，自己即使債台高築也要弄得更豪華，更氣派，結果私下裏是苦不堪言。
還有一部分人，在取得一點榮譽或是小成就之後，就自以為了不起，整日趾高氣揚地看待周圍的一切。更有甚者，本來自己沒多大本事，卻整日裝成恃才傲物的樣子，終日隱藏自身的短處，用長處與別人的短處相比，並且竭力排斥、挖苦、打擊、疏遠、為難比自己強的人，從而凸顯自己的與眾不同。
即便人們都懂得，虛榮就是一個表麵的榮譽、虛假的榮名。但是，很少有人能夠不為虛榮所動。在日常工作生活中，他人一個羨慕的眼神會使我們神靈活現，一句大而無當的恭維會讓我們頓時眉開眼笑，一個言過其實的稱讚更會讓我們沾沾自喜，一個虛而無意義的頭銜更是讓我們引以為榮……
針對虛榮心的種種表現，心理學家又是怎樣解釋的呢？心理學家給虛榮心下了這樣一個定義：虛榮心，就是追求表麵榮譽之心，屬於一種不良的心理品質。比如，有些同事總是靜不下心來做工作，而且做事情也很浮躁，總是想盡一切辦法博得領導或他人的讚賞或羨慕。
從心理學角度講，這類人往往十分愛出風頭，處處講究排場，愛炫耀自己本不多的資本，以此獲得內心虛偽的暫時滿足；為了不斷提高和美化自己，他們往往會采取種種手段，以至於經常謊言滿天、處處弄虛作假。這類人不會把時間和精力放在自己的本職工作上，而是熱衷於搞一些“花架子”，沒有勤勤懇懇的態度和認真踏實的作風，總是喜好吹捧。
在現如今這樣一個競爭如此激烈的社會中，如果讓這種不健康的虛榮心理長期存在並影響我們的話，就會對人們的工作和生活帶來極大地消極影響，那麼，我們應該如何讓心靈不再失衡，讓虛榮之心銷聲匿跡呢？心理學家給了我們以下幾點建議：
自尊自重
若想克服心中的虛榮，首要要做的事情就是自尊自重。這是因為現實生活中的誘惑太多，所以，我們要時刻提醒自己，做人要有自己的原則，即誠實、正直，不能為了滿足自己的心理欲望，以至於不惜降低人格來換取，最終無疑會是得不償失，隻有把握住自尊與自重，才不至於因為外界的各種誘惑，而錯失人生之中最美好的一切。
追求精神生活上的富足
在現實生活中，雖然我們無法根除虛榮之心，但卻可以縮小虛榮值，或是取長補短，即多尋找自身的長處和優勢，以求得心靈的平衡。例如，當看到別人擁有上千萬的資產時，我們不妨想想自己擁有的精神生活，例如我們擁有一個可靠的丈夫，一個可愛的兒子，這種溫馨浪漫的恬淡生活，又何嚐不是人生的一種富有呢？所以說，時刻保持一顆平常心，多發現生活中所擁有的美好。適時地提醒自己，其實我們很富有，至少精神上是滿足的，如此一來，虛榮之心自然會遠離我們。
不為虛名所累
那些有著崇高理想的人，追求的往往是內心的寧靜，尤其喜歡追求一些真實的、美好的東西，從來不會因為貪圖虛名而煩惱。我們身邊的很多人，在一些平凡的崗位上卻做出了不平凡的成績，這是因為他們心中時刻裝著自己的人生理想，從來不曾因浮華的外物而困擾。
有句古語說的好：“人貴有自知之明”。這意在告訴我們，要客觀地評價自己，既要正確的看待自己的優點和長處，同時也要看到自身的短處和不足，畢竟理想與現實之間的差距是很大的，因此，我們要時刻牢記自己的奮鬥目標，不為虛名所累 。
自卑心理：
充分發掘自身的潛能
在我們的現實生活中，總是充滿了各種各樣的困擾，有些甚至會阻礙我們繼續前進。然而，一些問題之所以沒能解決，並不是因為問題的本身有多麼複雜，而是我們自己首先給自己設立了一個強大的“假想敵”，因而不敢去積極勇敢地麵對它。在麵對困難和挑戰的時候，人們往往不是輸給了困難，而是輸給了自己。戰勝自己內心的膽怯和懦弱，奮力拚搏，你會發現自己潛力無限。
1796年的一個黃昏，在德國的哥廷根大學裏，一位青年在吃過晚飯後，照例開始了他的學習：做老師單獨留給他的數學題。這其中有道數學題讓他感到非常費腦筋：要求隻能用一把圓規和一把沒有刻度的直尺，在紙上就畫出一個正十七邊形。時間就這樣一分一秒地過去了，可是這個年輕人對這道數學題仍然沒有一絲的進展。年輕人為此十分懊惱，他認為跟隨著老師學習了這麼多年的數學，現在卻一點知識都用不上。同時，他並不相信老師會讓他單獨去做一道超越常規的題。
年輕人雖然對自己的能力產生了懷疑，但是他並沒有被眼前的這道難題打倒，反而激起了他強烈的鬥誌——勢必要把這道難題解答出來。就這樣，他又重新拿起了圓規和直尺，繼續在草稿紙上一邊思索一邊不停地畫著，並不斷嚐試著用一些超常規的思路與方法期待著找到答案。終於，就在窗口露出了朝陽第一縷曙光的時候，這個執著的青年找到了答案，攻克了這道難題。
第二天，當他把習題和答案一並交給導師時，老師接過來一看，用懷疑的眼神和顫抖的聲音，問道：“這是你自己做出來的嗎？”青年人不解地看著老師，回答道：“是我自己做的，不過我用了整整一個晚上才做出來，我覺得辜負了老師您對我的栽培……”聽到這裏，導師請他坐下，取出圓規和直尺，在課桌上重新拿了一張紙，讓他再重新現場畫那個正十七邊行。青年沒有說謊，於是很快就又畫出了一個，導師激動地對他說道：“孩子，你知道嗎？你解開了一樁兩千多年來的數學懸案！偉大的阿基米德和牛頓都沒有完成的難題，你居然想了一個晚上就解答出來了，你真的是一個天才！”原來導師留作業的那天，不小心把寫有這道題目的紙條交給了他。