第一，起效迅速，配伍靈活。茶療使用的藥茶多為液體製劑，服用後不需丸劑、膠囊等劑型藥物的崩解和溶出過程，可以被胃腸道直接吸收，所以茶劑相較於其他類型藥物，具有吸收、顯效快的特點。同時，複方藥茶所用藥物的味數和劑量，可根據病情變化隨時加減，可充分發揮中醫辨證施治、隨症加減的治療特色，這也是茶療的特色之一。
第二，有利於提高藥效。茶療中所使用的中藥材要提前粉碎成細小顆粒，或者請專門的加工機構代為加工成濃縮顆粒，這可以大大增加藥材與溶媒的接觸麵，加快了有效成分的浸出速度，提高單位時間內浸出藥汁的療效，其中濃縮顆粒可以全部溶解於水，效果更好。再有，一些中藥裏含有揮發油成分，這種成分在煎煮過程中很容易隨水蒸氣一起揮發損耗，導致藥物療效降低。茶療使用低於100℃的熱水對藥材進行浸泡，同時蓋緊杯蓋，讓被揮發的成分冷凝於杯蓋再隨水珠滴落回茶湯中，最大限度地保留治療成分，提高了療效。
第三，應用範圍廣泛。我國唐代的中藥學專著《本草拾遺》中，就有過“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥”的理論闡述，說明茶在當時就已經是被廣泛使用的“功能性”飲品了。現代科學研究也證實了這一點：茶葉藥理作用較多，臨床可用範圍廣，與中藥材配伍後，則範圍更廣。大多數疾病的治療、輔助治療或預防中，都可使用茶療。
第四，味道好，無毒副作用。吃中藥最讓人痛苦的就是味道欠佳，因為大多數中藥都有濃重的氣味，而且很苦，讓人難以下咽。茶療則不會被這個問題困擾，這個療法所用的茶葉味道本就很好，是中國自古就非常受歡迎的日常飲料。再有，茶療中使用的中藥材以味甘或淡者為主，即使使用一兩味味道不太好的藥材，味道也會被淡化，保持茶湯整體的好味道。作為日常飲料，茶的安全性是舉世公認的，加之茶療方一般不使用毒性藥品，所以茶療還有無毒副作用的特點。
第五，製作、服用簡便易行。中藥，包括一些中成藥的製備、服用都比較麻煩，無法適應人們現代快節奏生活的需求。茶療則沒有這些問題，它製備簡單，隻需將茶與藥材各自研碎，使用時各取適量放入茶杯衝泡就可飲用了。人們可以在工作、家務之餘，把它作為飲用水隨時取用，而不用特意做好準備然後吃藥，省時省力。
第六，節省藥材，價格便宜。茶療使用的藥茶，使用者買回茶葉和藥材後自行研碎即可食用。使用量比湯劑小，又無須像顆粒劑、口服液、丸劑等一樣經過複雜加工，添加糖、蜜、色素、防腐劑、黏合劑等輔料，省去了中間環節的所有花費，故而有節省藥材、價格便宜的特點。
從古至今，人們通過不斷實踐，發掘出了茶療的多種功效。例如，安神除煩、清熱解毒、祛風解表、清心明目、止渴生津、下氣消食、醒酒去膩、祛痰止咳、利水通便，等等。我將茶療的功效總結為：振奮精神，增強思維和記憶能力；消除疲勞，促進新陳代謝，維持心髒、血管、胃腸等正常機能；預防齲齒；有效地抑製惡性腫瘤，能明顯抑製癌細胞的生長；延緩細胞衰老，抗老化，延年益壽；延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓；興奮中樞神經，增強運動能力；保護人體的造血功能，可以防止輻射，保護視力；還有良好的減肥美容效果。
6．紅牆內的珍貴茶療方
我在做保健醫生時，茶療是最常用的保健手段之一，也是最受首長們歡迎的療法之一。因為這種療法的好處在於它配方多變、便於使用。碰到首長出訪或去外地視察等必須離開的情況，一樣可以根據首長當時的身體狀況，辨證後開好茶飲配方，提前製作好便攜藥包，讓首長在旅途中隨身攜帶，隨時飲用。真正做到保健、工作兩不誤，治病、辦事兩相宜。
在大家工作都很繁忙的今天，我覺得這種保健方法一樣也很適用於大家，所以我就把當年總結的非常實用的茶療保健方推薦三個供大家參考、選用。
四君子茶
【配方】人參6克，白術、茯苓各9克，炙甘草3克。
【製作】把所有藥材共研為粗末，裝進細紗布袋放入保暖杯中，用沸水衝泡，加蓋燜15～20分鍾即可飲用。
【功效】健脾益氣，強身養胃。適用於年老體弱、脾胃氣虛、消化力弱、飲食減少、腹脹腸鳴、大便有時溏薄者及大病初愈、全身倦怠乏力、麵色白者。再有，因患慢性病而致不思飲食、食量減少、身體消瘦、語聲低微、四肢無力者也可使用。
【服用】口服。每日1劑，代茶頻飲。
【注意】有脘悶、舌苔厚膩或舌紅而口幹煩渴症狀，且明確診斷為濕困中焦者，不宜飲用此茶。
杞菊滋陰茶
【配方】杭菊花、寧夏枸杞各10克，冰糖適量。
【製作】菊花、枸杞、冰糖一起洗淨放入茶杯，加300毫升沸水衝泡，加蓋燜5分鍾後即可飲用。
【功效】平肝滋陰，養肝明目，潤肺解毒。適用於因肝陰虧虛、肺陰損傷引起的眼睛幹澀疼痛、視物模糊等症。
【服用】口服。每日1～3劑，代茶飲用。
蘋果綠茶
【配方】鮮蘋果肉20克，綠茶5克，蜂蜜適量。
【製作】蘋果肉洗淨切成碎粒備用；綠茶放入茶杯用沸水衝泡，然後加入切好的蘋果粒攪拌均勻浸泡5～10分鍾，澄出茶汁後調入適量蜂蜜調味即可。
【功效】清熱除濕，健脾消暑。適用於因脾胃不和、陰津虧損等引起的便秘、貧血、肌膚枯槁、毛發不榮等症。
【服用】口服。每日1～3劑，代茶頻飲，冷熱皆宜。